Консультация для родителей. «Как научить ребенка следить за осанкой»
консультация
- Физическая нагрузка. Гимнастика и умеренные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, станут залогом здорового позвоночника. Именно мышцы играют важную роль, поскольку они поддерживают позвонки и позвоночные диски.
- Правильная осанка. Правильное положение спины при разных положениях тела – это важно. От ровного положения спины будет зависеть здоровье позвоночника.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 25.56 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей.
«Как научить ребенка следить за осанкой»
Многие из нас страдают болями в спине по разным причинам, однако во многих случаях причина кроется в халатном отношении к спине в детском возрасте. Чтобы ребенок не повторил ошибок взрослых, его нужно научить заботиться о спине.
Чтобы не пришлось лечить спину, нужно постоянно заниматься профилактикой. Итак, об этом подробнее.
- Физическая нагрузка. Гимнастика и умеренные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, станут залогом здорового позвоночника. Именно мышцы играют важную роль, поскольку они поддерживают позвонки и позвоночные диски.
- Правильная осанка. Правильное положение спины при разных положениях тела – это важно. От ровного положения спины будет зависеть здоровье позвоночника.
Обычно нормальной осанкой считается:
- Прямое положение спины и головы;
- Симметричное положение лопаток, надплечий, ягодиц;
- Одинаковая длина конечностей.
Ребенка трудно постоянно контролировать и заставлять держать осанку. Специалисты рекомендуют использовать игры, заданием в которых является правильное положение спины.
- Качественный сон. Сутулое положение во время отдыха может плохо отразиться на здоровье ребенка. Тело должно быть расслабленным, а кровать должна способствовать формированию правильной осанки. Именно поэтому следует выбирать жесткий матрац из натуральных материалов, желательно гипоаллергенных.
- Нормальный вес. Лишний вес – это лишняя нагрузка на позвоночник и внутренние органы ребенка. Тучному ребенку тяжело двигаться, зато получить кучу комплексов очень легко. Правильное питание поможет нормализовать вес и укрепить здоровье малыша. Если сомневаетесь в весе своего ребенка, то обратитесь к педиатру.
Здоровый позвоночник – это здоровье всего организма. Профилактика с раннего детства является залогом долгой и счастливой жизни.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей"Как научить ребенка следить за своей осанкой"
О пользе поддерживания правильной осанки для здоровья детей....
Консультация для родителей. Как научить ребенка следить за своей осанкой.
Консультация для родителей.Как научить ребенка следить за своей осанкой....
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/25/picture-986837-1516868756.jpg)
Консультация для родителей. Как научить ребенка следить за своей осанкой.
Консультация для родителей.Как научить ребенка следить за своей осанкой....
![](/sites/default/files/pictures/2022/10/30/picture-350533-1667112476.jpg)
Консультация для родителей: «Как научить ребенка следить за своей осанкой»
Консультация для родителей: «Как научить ребенка следить за своей осанкой»...
![](/sites/default/files/pictures/2019/10/24/picture-1179760-1571935097.jpg)
Консультация для родителей. Как научить ребенка следить за своей осанкой.
Правильная осанка и, как следствие, здоровый позвоночник – это основа здоровья всего организма человека в целом. Поэтому, каждый родитель, должен задаться целью научить своего ребенка с самого р...
Консультация для родителей "Как научить ребенка следить за своей осанкой"
Правильная осанка и, как следствие, здоровый позвоночник – это основа здоровья всего организма человека в целом.Поэтому, каждый родитель, должен задаться целью научить своего ребенка с самого ра...