Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«ДЕТСКИЙ САД № 481 г. Челябинска»

454003, г. Челябинск, ул. 250-летия Челябинску, 30 а,

тел. (факс): (351) 795-59-09, 795-59-08, 244-32-80, E-mail: class="c49">ОКПО 42467166 ОГРН 1027402330680

ИНН 7447033224 КПП 744701001

_______________________________

Методические рекомендации по закаливанию водой

Закаливание водой укрепит адаптивные возможности ребенка к перепадам температур. Это позволит получить максимальную пользу от последующего отпуска с родителями даже при смене часовых и географических поясов. Регулярные воздействия меняющихся температурных условий на определенные участки кожи улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ. В процессе закаливания улучшаются состояние клеток, деятельность всех органов и их систем, в том числе и иммунной системы.

Закаливание водой – комплексная процедура, и включает три направления: водные процедуры в условиях ДОО, посещение бассейна в ДОО или самостоятельно, купание в открытых водоемах в своей местности или на море.

Мытье рук, шеи и лица холодной водой из-под крана

Проводить только здоровым детям, более ослабленным заменить на умывание лица и кистей рук. Попросить ребенка намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз». То же проделать левой рукой. Затем намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз». Далее намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз». Намочить обе ладошки и умыть лицо. Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо. Постепенно увеличивайте время процедуры, обмывая части тела по два раза, проговаривая «раз, два».

Обтирание

Проводите смоченной в воде рукавичкой или полотенцем, ткань которых хорошо впитывает воду и не слишком мягкая, вода не должна с них капать. Обтирание сопровождайте легким массирующим действием от периферии к центру, снизу вверх – руки от кисти, ноги от стопы. После обтирания разотрите тело сухим полотенцем.

В подготовительной к школе группе дети могут проводить обтирание самостоятельно. Для этого воспитатель должен раздать им влажные варежки. Попросите детей левой рукой растереть верхнюю часть правой руки, вытянутой вперед ладонью вниз, от кисти до груди. Повторить пять раз. Затем растереть нижнюю часть правой руки от кисти с захватом грудной клетки. Повторить пять раз. Те же движения повторить другой рукой. Затем растереть шею от подбородка и круговыми движениями грудь до живота – повторить 10 раз. Далее, по команде воспитателя дети встают в круг, передают свою варежку сзади стоящему ребенку. Растирают друг другу шею сверху вниз до середины спины и круговыми движениями спину – 10 раз. Берут сухое полотенце и растирают тело до покраснения.

Обливание

Попросите детей сесть на стульчик, опустить ноги в тазик. Обливание стоп и нижней трети голеней должен проводить воспитатель из ковша на 0,5 л воды при температуре воздуха в помещении не ниже 20 °С с расстояния до 5 см от тела. Собственно обливание продолжайте 10–20 секунд. После проведите растирание сухим полотенцем до легкого порозовения кожи. Эффект закаливания будет только в том случае, если прохладную воду лить на теплые ноги ребенка. Обливание ног можно сочетать с мытьем их после прогулки – ноги детей вымыть теплой водой с мылом, затем облить водой соответствующей температуры.

Игры с водой

Кисти рук – зона теплового обмена. Через них отводится 70 % тепла. Кроме того, кисти рук имеют множество рецепторов. Поэтому игры с водой – это ручные закаливающие ванны. Температура воды не ниже 28 ◦С. Наблюдая за реакциями детей, постепенно снижайте температуру воды до комнатной, не допуская переохлаждения.

Контролируйте процедуры

Для контроля за водными процедурами инструктору по гигиеническому воспитанию понадобится три журнала: допуска к процедурам, контроля за процедурами и учета процедур.

Перед началом процедур воспитатель должен провести с детьми беседу о пользе закаливания. Это можно сделать в форме игры, со старшими детьми вместе подготовить стенд. Перед закаливающей процедурой инструктор по гигиеническому воспитанию должен осмотреть ребенка и сделать соответствующую пометку в журнале допуска. Чтобы получить эффект от закаливания, следует начинать и далее проводить его только при полном здоровье ребенка и его положительном эмоциональном настрое.

6 причин для отказа проводить ребенку водные процедуры:

1. Не прошло пять дней после заболевания.
2. Не прошло пять дней после профилактической прививки.
3. Не прошло две недели после обострения хронического заболевания.
4. Температура тела у ребенка выше градуса.
5. Плохое самочувствие у ребенка.
6. Ребенок боится процедур.

Следует постепенно наращивать интенсивность закаливающих мероприятий и поддерживать интерес ребенка к процедуре. Учитывать индивидуальные особенности организма ребенка, его возраст, физическое развитие, состояние здоровья, перенесенные заболевания, особенности нервной системы. Не надо бояться, если при закаливании у ребенка возникнет парадоксальная реакция, вместо ожидаемого улучшения самочувствия отмечается его ухудшение. Главное не бросать, а перейти к более легким способам закаливания. Если ребенок пропустил закаливание по болезни, нужно поднять температуру воды на 2-3 градуса по сравнению с той, на которой он остановился. При хорошем самочувствии и переносимости температуру можно снижать быстрее, каждые 3-4 дня. Допуск к закаливающим процедурам после болезни должен дать педиатр.

Получите согласие родителей

Перед началом закаливающих процедур получите письменное согласие родителей каждого ребенка. Если информации от воспитателя недостаточно, побеседуйте с родителями сами. Расскажите, что водные процедуры в детском саду летом необходимы.

Согласие на проведение оздоровительных процедур

Я, , года рождения,

паспорт гражданина РФ: серия , выдан

, зарегистрированный (-ая) по адресу:

,соглашаюсь на проведение закаливающих процедур воспитателями

моему сыну (дочери)

года рождения, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию природных факторов.

С графиком и условиями проведения процедур согласна.

Дата: Подпись:

Образцы журналов

Согласие на проведение оздоровительных процедур

Я, , года рождения,

паспорт гражданина РФ: серия , выдан

, зарегистрированный (-ая) по адресу:

,соглашаюсь на проведение закаливающих процедур воспитателями

моему сыну (дочери)

года рождения, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию природных факторов.

С графиком и условиями проведения процедур согласна.

Дата: Подпись:

Согласие на проведение оздоровительных процедур

Я, , года рождения,

паспорт гражданина РФ: серия , выдан

, зарегистрированный (-ая) по адресу:

,соглашаюсь на проведение закаливающих процедур воспитателями

моему сыну (дочери)

года рождения, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию природных факторов.

С графиком и условиями проведения процедур согласна.

Дата: Подпись: