Консультация для родителей "Как приучить ребенка делать утренюю гимнастику"
консультация

Тимофеева Ольга Александровна

Краткая информация , как приучить ребенка делать утренюю гимнастику.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kak_priuchit_rebenka_delat_utrenyuyu_gimnastiku.docx28.9 КБ

Предварительный просмотр:

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ!

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЁНКА

ДЕЛАТЬ

 УТРЕННЮЮ ГИМНАСТИКУ

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQuYaHB2RuMNeRHCNIqU2cw73lsCZo8yXT4NnjnWjCsagFE4AL_

 

     

Уважаемые папы и мамы, бабушки и дедушки, тети и дяди, старайтесь, как можно раньше воспитать у ребёнка привычку делать каждый день утреннюю зарядку.

Продолжительность утренней гимнастики зависит от возраста ребёнка:

  • в 3 года - 5 минут,
  • в 6 лет – 10 – 12 минут.

    Важно постепенно увеличивать  количество упражнений (с 4 до 6), а также число их повторений (с 5 до 8), продолжительность бега и подскоков (С 10  до 30 секунд на каждое упражнение).

     Используйте во время зарядки с ребенком хорошо знакомые упражнения.

Для поддержания интереса ребенка к утренней гимнастике, необходимо каждые 10 дней заменять 1 – 2 упражнения.

     Следует обращать внимание на последовательность упражнений: сначала  2 вводных упражнения (потягивание, ходьба, бег), затем – упражнения для рук и плечевого пояса, туловища, ног, опять ходьба и бег.

       При отказе ребенка заниматься зарядкой, обязательно  выясните для себя причину и попытайтесь её устранить.

     Перед занятием обязательно проветривайте комнату и уберите все предметы, которые мешают или могут разбиться.

Используйте игру во время зарядки, особенно с маленькими детьми. Это могут быть весёлые названия упражнений, например, «самолётик», «ветерок», «медвежонок». Попробуйте весь комплекс гимнастики провести как сюжетную игру, например, «Учим мишку упражнениям».

      Для разучивания новых игр и упражнений используйте дообеденное время или же время после дневного сна.

      Приобретите для занятий спортивный инвентарь: мячи разных размеров, скакалку, гимнастическую палку, обруч. Одежда ребёнка для зарядки не должна затруднять движений.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

  • Ребёнка надо учить правильно дышать. Следить за  дыханием  малыша во время гимнастики.
  • Ребёнок с удовольствием занимается гимнастикой вместе со взрослым.
  • Обязательно контролируйте безопасность ребёнка, но старайтесь не подавлять его активность.
  • Сравнивайте достижения ребёнка только с его собственными прошлыми результатами.
  • Вселяйте в малыша уверенность похвалой.

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ

  • Раздражаться, если ребёнок неправильно выполняет упражнения.
  • Заниматься не систематически.
  • Посмеиваться над неумелостью ребёнка.
  • Надевать на ребёнка тёплую одежду.
  • Проводить зарядку в плохом настроении.
  • Надевать на ребёнка гольфы, трусики или штанишки с тугими резинками.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей:"Приучайте ребенка к труду!"

ЧТО ЗНАЧИТ подготовить ребенка к жизни? В чем главный залог того, что эта столь дорогая для нас жизнь будет прожита красиво,ярко,небесполезно? Вероятно, мы не ошибемся, если скажем: главное — нау...

Консультация для родителей "Приучаем ребенка к порядку"

Консультация для родителей "Приучаем ребенка к порядку"...

Консультация для родителей "Приучаем ребенка к порядку".

Советы родителям о том, как приучать детей к порядку....

Консультация для родителей "Приучаем ребенка к порядку"

Консультация для родителей "Приучаем ребенка к порядку"...

Консультация для родителей «Приучайте ребенка к труду!»

Консультация для родителей «Приучайте ребенка к труду!»...