ПАМЯТКА
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей

«Солнце красное и безопасное»

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха,

закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей

пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало

вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут

пригодиться наши советы.

 О путешествиях с детьми.

Ехать или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.

Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь

идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную поездку.

Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех

случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх лет. Чем меньше ребёнок,

тем тяжелее он приспосабливается к изменениям обстановки и климата. В этих

благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными, у них пропадает

аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна. Приспособление к новым

климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а

то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату, как надо собираться в

обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват развитием различных заболеваний.

Солнце хорошо, но в меру.

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых

маленьких – грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается

понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая

большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку

маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень

нежна.

До трёх лет воздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При

этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от

одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего

возраста воздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках.

Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно

увеличивается до 30-40 минут. Воздушные ванны особенно рекомендованы детям с

ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10

часов. Каждую воздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.

Дети дошкольного возраста после недельного курса воздушных ванн могут начать

принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и в

движении. Солнечные ванны в сочетании с воздушными ваннами, а также водными

процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие.

Осторожно: тепловой и солнечный удар!

Специалисты не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно.

В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной

теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано

с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе

возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда

ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.

Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей.

Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время

приёма воздушных ванн.

При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это –

головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство

кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во

всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в

тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный

компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.

Купание – прекрасное закаливающее средство.

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно

быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность

самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям,

глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен

находиться взрослый.

Лето -пора путешествий и новых впечатлений. Чтобы отдых был приятным,будьте

бдительны и осторожны,помните об опасностях,которые подстерегают детей во время

отдыха.