Дыхательная гимнастика во второй младшей группе.
картотека (младшая группа)

Дыхательная гимнастика во второй младшей группе.

1. Качели

Поставить на диафрагму живота мягкую игрушку, произносить на вдохе «качели вверх», на выдохе — «качели вниз», третий слог — «крепче ты, дружок, держись».

1. Ветер и дерево

Скрестить ноги на полу или сесть на колени, спину держать прямо. Руки со вдохом поднимать над головой, с выдохом — опускать. Туловище прогибать, словно от ветра.

1. Дровосек

Стоя прямо, ноги шире плеч. Ладони рук сложить и работать как топориком — сверху, прогибаясь, остановится между ногами со словом «бах».

1. Сердитый ежик

Дышать плавно. Наклонится, причем пятки остаются на полу, обхватить грудную клетку руками, с опущеной головой произносить на выдохе звук сердитого ежика «п-ф», потом «ф-р», ежик доволен.

1. Надуть шар

Надувая, развести на вдохе руки, потом соединить ладони перед собой без хлопка со звуком ф-ф-ф. Потом шарик лопает — с хлопком, сложить губы трубочкой и приседая, с опущенными руками имитировать выход воздуха из шарика со звуком ш-ш-ш.

1. Листопад

Вырезаем из бумаги листья и дуем так чтобы полетели. Если листья разные, можно комментировать названия деревьев.

1. Гуси летят

Медленно ходить, поднимая в стороны руки на вдохе, опуская на выдохе со звуком «г-у-у».

1. Пушок

Привязать перышко на нитку и дуть на него губами трубочкой, вдыхая носом.

1. Жук

Скрестить на груди руки, вдыхает, поднимая голову, и выдыхает, опуская. Все это под стих — «жук крылатый сказал ж-у, посижу, пожужу».

1. Петушок

На вдохе поднимаем со сторон руки, хлопаем на выдохе по бедрам, произнося «ку-ка-ре-ку».

1. Ворона

Опустить руки, на вдохе разводит их в стороны имитируя крылья с максимально протяжным звуком «кар-р-р».

1. Паровозик

Руки согнуты в локти, ходьба со звуком «чух-чух» и с остановками под звук «ту-т-у-у-у».

1. Вырасти большой

Вдыхая, поднимаем руки над головой и поднимаемся на носки, выдыхая — со звуком «у-х-х» опускаем руки и становим пятки на пол.

1. Часики

Размахивать руками вперед, назад со звуком «тик-так».

1. Каша кипит

Одну руку на живот, другую — на грудь. На вдохе втягивать живот, на выдохе со звуком «ф-ф-ф» опускать грудь, опять на вдохе выпячивать вперед живот.

1. Воздушный шарик

Лечь на пол, руки на животе (воображаемый шарик). На вдохе надуть живот, на выдохе сдуть.

1. Насос

На приседании вдох, выпрямление — выдох, начинать понемножку, увеличивая силу приседаний.

1. Регулировщик

Одну руку поднять над головой, другую отвести в сторону. На вдохе носом меняем положение рук, на продолжительном выдохе произносим звук «р-р-р» .

1. Ножницы

Руки впереди или по сторонам перед грудью, ладонями вниз. Вдыхая поднимаем одну руку (или кисть) вверх, вторую вниз, на выдохе — наоборот.

1. Снегопад

Сдувать кусочки бумаги, словно снежинки с ладони.

1. Трубач

Руки трубочкой вверху, на выдохе — звук «пф-ф-ф».

1. Футбольный поединок

Скатать мяч из салфетки или ваты, поставить ворота, например кубики. Двое детей дуют стараясь забить мяч друг другу. Похожее упражнение — кто дальше загонит шарик одним выдохом.

1. Пружинка

Лежа на выдохе выпрямленные ноги сгибаем и прижимаем к груди, на вдохе выпрямляем.

1. Одуванчик

Дуем на воображаемый одуванчик, или реальную игрушку с пропеллером, игрушечную мельницу.

1. Бегемотик

Сидя или в положении лежа рука на диафрагме и глубокое дыхание через нос со словами
Сели бегемотики, потрогали животики.
Далее вдох — То животик поднимается
На вдохе — То животик опускается.

1. Курочка

Руки как крылья в стороны на вдохе, на выдохе — наклон, с опущенной головой и крыльями звук «тах-тах», хлопая себя по коленях.

1. Парящие бабочки

Вырезать бабочек из листа бумаги и плавно и длительно дуть так, чтобы они летели вверх.

1. Аист

Стоя, согнуть перед собой ногу в колене и развести руки по сторонам, выдыхая, опускать ногу и руки со звуком «ш-ш-ш».

1. В лесу

На вдохе кричать ау-у с разной громкостью и интонацией.

1. Волна

Лечь ровно на полу, вдыхая поднимаем руки и вытягиваем над головой, на выдохе со словом «Вни-и-з» опускаем опять руки по швам.

1. Хомячок

Пройти десять шагов с надутыми щеками, хлопнуть на выдохе по щекам, пройти еще несколько шагов, дыша носом.

1. Лягушонок

Ноги вместе присесть, на вдохе прыгнуть вперед, на выдохе — квакнуть после приземления.

1. Клич воинов-индейцев

Кричать, хлопая ладошкой по губам, с разной громкостью.

1. Жемчужные ныряльщики

На третьем вдохе закрывается рот и нос и совершаются приседания, пока не будет желание выдохнуть. Игру выигрывает тот, кто дольше продержится.