Валеоигрушки
учебно-методический материал (младшая группа)

Валеоигрушки- друзья здоровья.

Здоровье дошкольников на 60-70% зависит от образа жизни, и только здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.

    Здоровый образ жизни – это поведение, которое направлено на укрепление и сохранение здоровья на основе собственных усилий через соблюдение 8 правил здорового образа жизни.

    Для формирования здорового образа жизни у детей с раннего возраста с целью укрепления и сохранения здоровья через повышение уровня представлений и ценности здорового образа жизни разработаны и применяется  по восьми правилам здорового образа жизни валеоигрушки (здровьеобучающие игрушки) «Восемь правил и восемь друзей здоровья»

    Валеоигрушки (от лат. «быть здоровым»). «Восемь правил и восемь друзей здоровья» - новый вид игрушек, который является инновационным педагогическим средством формирования здорового образа жизни у детей с раннего возраста.

        Валеоигрушки «Восемь правил и восемь друзей здоровья»: «Друг здоровья Распоряделкин», «Друг здоровья Закалялкин», «Друг здоровья Невредилкин», «Друг здоровья Умывалкин», «Друг здоровья Общалкин», «Друг здоровья Настроелкин», «Друг здоровья Питалкин», «Друг здоровья Движелкин» - это педагогические средства для формирования здорового образа жизни у детей с раннего возраста на основе изучения и освоения 8 правил здорового образа жизни.

    Автором «Валеологического курса для дошкольников «Восемь правил и восемь друзей здоровья (на основе валеоигрушек)» является кандидат педагогических наук Игорь Викторович Меньшов.

    Комплект валеологического курса «Восемь правил и восемь друзей здоровья» включает:

1. Валеоигрушки «8 Друзей здоровья» с речевыми чипами (советы от «Друзей здоровья»).
2.  Учебно-методическое пособие «Валеокурс для дошкольников «Восемь правил и восемь друзей здоровья» (на основе валеоигрушек).
3. Валеораскраски

    Пособие разработано с учетом требований Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования.

    В чем же новизна дидактической игрушки и его учебно-методического сопровождения:

во-первых, с появлением валеоигрушек здоровый образ жизни впервые в педагогической практике станы обрел и предстал в осязаемых образах валеигрушек;

во-вторых, работа с валеоигрушками закрепляется путем дальнейшего использования предлагаемых к комплекту раскрасок на темы ЗОЖ.

    Результативность освоения валеокурса заключается в том, что у детей формируется мотивация к ведению здорового образа жизни, повышается грамотность в вопросах укрепления и сохранения здоровья, приобретается готовность соблюдения 8 правил в повседневной жизни.

    Как определил автор, общее количество занятий на освоение валеокурса составляет 9 занятий по 10-12 минут каждое. Наиболее оптимальный режим проведения занятий валеокурса: 1 занятие в 1-2 недели. Занятие валеокурса проводится на основе соответствующей валеоигрушки и включает информацию-характеристику правила здорового образа жизни, звуковой совет, вопрос-загадку, игру от каждого «Друга здоровья», в которой принимают участие все дошкольники, повторение звукового совета.

Цель изучения и освоения валеокурса на основе валеоигрушек – формирование представлений и ценностей здорового образа жизни у детей с раннего возраста для укрепления и сохранения здоровья на основе соблюдения восьми его правил.

Задачи изучения и освоения валеокурса:

1. Образовательная: способствовать формированию представлений о здоровье, здоровом образе жизни, о восьми правилах здорового образа жизни. Здоровье обучение детей и повышение грамотности по вопросам укрепления и сохранения здоровья через соблюдение здорового образа жизни (как единственной формы здоровье укрепляющего поведения) на основе его восьми правил.
2. Развивающая: развивать необходимые навыки для применения в повседневной жизнедеятельности способов соблюдения каждого из восьми правил здорового образа жизни на основе собственных усилий с целью укрепления и сохранения здоровья.
3. Воспитывающие: воспитывать ценностное отношение к здоровью, здоровому образу жизни, к его восьми правилам и важности их применения для укрепления и сохранения здоровья.

    В результате занятий валеокурса на основе валеоигрушек у детей формируется мотивация к ведению здорового образа жизни (ценности здорового образа жизни), повышается грамотность в вопросах укрепления и сохранения здоровья и приобретается готовность проявлять  в реальном мире, в повседневной жизнедеятельности способы соблюдения восьми правил здорового образа жизни на основе собственных усилий.

Валеоигрушка «Друг здоровья Распоряделкин»

    «Друг здоровья Распоряделкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни:

распорядке дня, способах его соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Одним из правил здорового образа жизни является распорядок дня, у которого есть «Друг здоровья Распоряделкин» (показывает валеоигрушку).

    Соблюдение режима дня позволяет укреплять и сохранять здоровье, проводить различные занятия, игры тогда, когда многом сил, энергии, а когда приходит время восстановить силы, то необходимо принимать пищу, отдыхать. Например, дневной сон необходим для восстановления сил, прием пищи для восстановления сил, энергии.

Что включает распорядок дня?

К основным  мероприятиям распорядка дня относятся утренняя гимнастика, умывание, завтрак, игры, рисование, выполнение аппликаций, поделок из пластилина и т.д., дневной сон, игры, обед, полдник, ужин, ночной сон.

    Совет о соблюдении распорядка дня. «Чтоб здоровье укреплять, распорядок дня надо соблюдать: начинать свой день с зарядки, кушать, отдыхать, играть, вовремя ложиться спать, чтобы бодрым новый день встречать. Совет Распоряделкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Закалялкин»

    Валеоигрушка «Друг здоровья Закалялкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни – закаливании - и способах его соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Для укрепления и сохранения здоровья необходимо регулярное применение закаливания. Закаливание включает многократное воздействие водных процедур, а также прием воздушных и солнечных ванн (процедур). Самым мощным средством закаливания являются водные процедуры через купание, обливание водой. Применять закаливание надо круглый год. Летом принимать водные процедуры через купание, обливание, а также принимать солнечные и воздушные процедуры на свежем воздухе. А зимой предпочтительно закаливание осуществлять в теплых условиях (дома, в детском салу) – на основе водных процедур через обливание, обтирание, а воздушные процедуры – при проветривании помещения, при открытых форточке выполнять зарядку. Закаливание обеспечивает защиту от простудных заболеваний. Поэтому, закаляясь, каждый защищает себя от болезней, от простуды, укрепляет и сохраняет здоровье на основе собственных усилий.

    Видов закаливания три: солнечные, воздушные и водные процедуры.

Способов закаливания через здоровьеукрепляющее влияние солнца, свежего воздуха и воды несколько.

    Способ приема солнечных ванн – загорать на солнце (чтобы кожа не получила ожог принимать солнечные ванны надо очень осторожно); воздушные процедуры – делать зарядку на свежем воздухе или в комнате при открытой форточке;  водных процедур – обливаться, купаться.

Совет о закаливании. «Чтоб здоровье укреплять, тело нужно закалять, а для этого купанье, обливанье принимать. Закаляйся! И простуда не подступит никогда! И болезнь всегда отступит, если у тебя друзья – солнце, воздух и вода. Совет Закалялкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Невредилкин»

      Валеоигрушка  «Друг здоровья Невредилкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни: отсутствие вредных привычек, способах его соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    От вредных привычек ухудшается здоровье, а некоторые из них могут нанести непоправимый вред жизни. Что является вредными привычками? Какие вредные привычки знаете?

    Вред здоровью наносится, если долго смотреть телевизор, играть в телефоне, планшете, смартфоне. Наносят вред здоровью такие вредные поведенческие привычки как прикусывание губ и внутренней стороны щек, обгрызание ногтей, а также отталкивающие манеры себя вести: чавканье, употребление слов-паразитов (ненормативная лексика – плохие слова), склонность к дракам. Особо опасными вредными привычками являются курение, употребление алкоголя, которые могут нанести непоправимый вред здоровью. Надо защитить себя от вредных привычек и исключить их из своей жизни, что будет способствовать укреплению  и сохранению здоровья.

Совет о защите от вредных привычек. «Чтоб здоровье защитить, вредные привычки надо исключить. Помни! Злейший враг тебе – яд, который в алкоголе, в табаке. Чтоб здоровье укреплять их нельзя употреблять. Совет Невредилкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Умывалкин»

      Валеоигрушка  «Друг здоровья Умывалкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни – личная гигиена -  способах ее соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Одним из правил здорового образа жизни является личная гигиена. Несоблюдение личной гигиены ухудшает здоровье. Например, если регулярно не мыть руки с мылом, то  в организм вместе с грязью попадают вредные вещества, микробы (вредители и возбудители болезней), то приводит к различным заболеваниям  и наносит вред здоровью.

Личная гигиена включает процедуры и предметы. К процедурам личной гигиены относятся умывание (особенно тщательно с мылом необходимо мыть руки до еды и после), прием душа, ванны, чистка зубов, соблюдение чистоты волос, одежды. Регулярное соблюдение процедур личной гигиены позволяет содержать себя в чистоте, что способствует укреплению и сохранению здоровья, предупреждению различных заболеваний.

    Без чистоты невозможна красота. Красивым не может быть грязный, неумытый человек, который не следит за чистотой тела, волос, одежды (неряшлив). Здоровье, чистота, красота всегда идут рядом друг с другом. К предметам личной гигиены относятся мыло, шампунь, полотенце, зубная щетка и паста, мочалка, носовой платок, расчёска и др.

Совет о соблюдении личной гигиены. «Чтоб здоровье укреплять, гигиену нужно соблюдать. Чистым и опрятным быть, за одеждой и прической следить, чистить зубы и руки только с мылом мыть. Совет Умывалкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Общалкин»

      Валеоигрушка  «Друг здоровья Общалкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни – межличностное общение – и  способах ее соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Основой межличностного общения является вежливость.

    Вежливость – отношения между людьми, основанные на взаимном уважении и доброжелательстве, поддержании и сохранении дружественных отношений. Важно признавать интересы других как свои собственные. От отсутствия вежливости, от неумения правильно общаться, от произнесения плохих слов-конфликтогенов возникают конфликты, обиды, злость и ухудшается здоровье. Нельзя допускать грубость. В общении необходимо употреблять ласковые, одобрительные слова и соблюдать мягкий тон при разговоре.

    Для того чтобы укреплять и сохранять здоровье необходимо соблюдать в общении  вежливость, не говорить плохих слов-конфликтогенов, а произносить только вежливые, ласковые слова, которые вызывают чувство взаимной симпатии, способствуют установлению дружеских отношений, помогают укреплять и сохранять здоровье. К таким словам относятся: добрый, ласковый, милый, чудесный, прекрасный и др.

Совет о правилах общения. «Чтоб здоровье укреплять, правила общения надо соблюдать. Вежливо спросить, ответить, чтобы дружно жить на свете. Совет Общалкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Настроелкин»

      Валеоигрушка  «Друг здоровья Настроелкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни: поддержка хорошего настроения, способах его соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Одним из правил здорового образа жизни является поддержка хорошего настроения. Поддержка хорошего настроения с помощью специально подобранных средств через повышение хороших (положительных) эмоций (радость и др.), а также снижение и преодоление плохих эмоций (печаль, грусть, раздражительность и др.), что способствует укреплению и сохранению здоровья.

    Поддержка хорошего настроения осуществляется с помощью специальных средств и предметов. К средствам поддержки хорошего настроения относятся танцы, музыка, песни, которые способствуют укреплению  и сохранению здоровья, повышению хороших положительных эмоций: радости, смеха, веселья.

   Предметами для поддержки хорошего настроения являются музыкальные инструменты (губная гармошка балалайка, баян и др.).

   Совет о поддержке хорошего настроения. «Чтоб здоровье укреплять, настроенье надо уметь улучшать. А для этого полезно петь, смеяться, веселиться, танцевать, играть, кружиться! Совет Настроелкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Питалкин»

      Валеоигрушка  «Друг здоровья Питалкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни – правильное питание – и о способах его соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Чтобы укреплять и сохранять здоровье, необходимо правильно питаться, употребляя  пищу, богатую полезными продуктами (содержащими полезные вещества), которые необходимы для роста и развития каждого ребенка, обеспечения энергией для игр, общения, танцев, а также не употреблять в пищу продукты, которые не являются полезными для здоровья.

    К продуктам, которые не являются полезными для здоровья относятся чипсы, газировка, кетчупы, паштеты, «чупа-чупс», потому что в них отсутствуют полезные вещества.

   К полезным продуктам относятся овощи (капуста, огурцы, помидоры, морковь и др), фрукты (яблоки, груши, бананы, виноград и др.), которые обеспечивают витаминами растущий детский организм, а также мед, мясо, рыба, яйца, молоко, творог (обеспечивают организм полезными веществами, которые необходимы для роста и развития каждого ребенка). Полезны каши (манная, гречневая, рисовая) как основной источник энергии для игр, общения, танцев.

    Правильное питание включает не только употребление полезных продуктов, но и соблюдение режима питания: завтрак, обед, полдник, ужин. Для укрепления и сохранения здоровья важно соблюдать в питании меру и не переедать, потому что несоблюдение в питании меры способствует ухудшению здоровья, вызывает появление лишнего веса.

Совет о правильном питании. «Чтоб здоровым развиваться, надо правильно питаться. Потребляй в питанье в меру фрукты, овощи и мед, соки, чай, мясное, рыбу, яйца, творог, молоко. Вот меню здоровья суть. И про каши не забудь! Совет Питалкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Валеоигрушка «Друг здоровья Движелкин»

      Валеоигрушка  «Друг здоровья Движелкин» - это игрушка для формирования представлений и ценностей о правиле здорового образа жизни – двигательная активность – и о способах ее соблюдения с целью укрепления и сохранения здоровья на основе собственных усилий.

    Двигательная активность для укрепления и сохранения здоровья включает разнообразные двигательные действия: физические упражнения, занятия физкультурой.

    К полезным для здоровья физическим упражнениям относятся: бег, прыжки, различные подвижные и спортивные игры с мячом и без мяча, ежедневная утренняя гимнастика. Физические упражнения (бег, прыжки, игры, утренняя гимнастика) составляют основу занятий физкультурой. Под влиянием занятий физкультурой каждый становится сильным, бодрым, радостным. Укрепление и сохранение здоровья невозможно без занятий физкультурой. Поэтому ежедневные занятия физическими упражнениями, игры, утренняя гимнастика незаменимы для укрепления и сохранения здоровья.

   При занятиях физкультурой используются различные предметы: мячи, обручи, скакалки и др.

    Совет о двигательной активности. «Физкультурой занимайся и здоровым развивайся. Прыгай, бегай и играй, зарядку утром выполняй. Совет Движелкина соблюдай и здоровье укрепляй!»

Первое богатство – это здоровье.

Среди всех богатств, которыми может обладать человек, первым является здоровье. Поэтому забота о здоровье – главное, и каждый может укреплять и сохранять свое здоровье через соблюдение здорового образа жизни. А что такое здоровый образ жизни?

    Здоровый образ жизни – это поведение, которое направлено на укрепление и сохранение здоровья на основе собственных усилий через соблюдение восьми правил здорового образа жизни. У каждого правила здорового образа жизни своя валеоигрушка, свой «Друг здоровья». Чтобы укреплять и сохранять здоровье, необходимо соблюдать здоровый образ жизни на основе советов от валеоигрушек «Восемь правил и восемь друзей здоровья».

    Наш девиз: «Здоровый образ жизни – единственное средство укреплять и сохранять свое здоровье с детства»

Будьте здоровы и ежедневно соблюдайте для укрепления и сохранения здоровья советы от валеоигрушек «Восемь правил и восемь друзей здоровья».