Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста "Консультация для родителей"
консультация (подготовительная группа)

Консультация для родителей

Тема: «Польза дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста»

Мы говорим «утро дышит прохладой», «вздохнула земля», «божественное дыхание ветерка», «дыхание жизни» - вся наша планета дышит, развивается как живой организм. А поможет управлять этим процессом – дыхательная гимнастика.

Факт, что сегодня значительно увеличилось число дошкольников, страдающими разными отклонениями состояния здоровья. Немало детей отстаёт в физическом и умственном развитии, часто заболевает инфекционно-вирусными заболеваниями и пр. По данным статистики, в настоящее время часто болеющим является каждый пятый ребёнок. Часто болеют — сталкиваются со сложностями в своевременном усвоении знаний. Один из способов профилактики и укрепления здоровья детей — дыхательная гимнастика для дошкольников. Чтобы детям было интересно, упражнения можно называть по-детски, забавно.

Можно выдумывать свои игры и упражнения, модифицировав стандартные.

Интересной будет дыхательная гимнастика с применением игрушек или тренажеров, сделанными своими руками.

Важно постоянно заниматься дыхательной гимнастикой с ребёнком, так как результаты занятий будут видны только после продолжительного курса.

Нагрузку можно увеличивать постепенно, увеличивая число повторений и усложняя упражнения.

Цель упражнений с тренажёром - укрепление дыхательных мышц, стимуляция работы верхних дыхательных путей, носоглотки, обеспечение вентиляции легких во всех его отделах.

Игры с тренажерами

1.«Сдуй снежинку с ладошки».

Цель: развитие плавного длительного направленного выдоха.

Оборудование: маленькие снежинки из бумаги или небольшие комочки ваты.

Ребенок плавно сдувает снежинку с ладошки. Эту игру можно проводить в виде соревнования: «Чья снежинка улетит дальше?»

2. Дыхательная игра – тренажер «Воздушный футбол»

Цель: формирование у детей правильного дыхания.

Задачи :

1. Оздоравливать детей с помощью дыхательных упражнений.

2. Успокаивать возбудимых детей.

3. Тренировать дыхательную систему (легкие, бронхи).

4. Развивать меткость.

Оборудование: футбольное поле, "мячи" из ваты или фольги, соломинка для коктейля, ворота.

Правила игры: Ребенок дует на "мяч", пытаясь "забить гол" - вата должна оказаться в воротах.

3. «Запуск ракеты»

 Когда летательные аппараты всех детей готовы, можно предложить им соревнование.

Оборудование: трубочки, ракеты из бумаги.

Дети должны поставить ракеты на стол, вставить короткие концы трубочек внутрь и по команде «Три, два, один, пуск» дунуть в длинный край трубочки как можно сильнее. Побеждает тот космонавт, который запустил свою ракету как можно выше в космос.

4. «Кто больше собирёт квадратиков».

Такая игра учит задерживать дыхание, а также тренирует силу вдоха. Чтобы рыбка прилипла к удочке, нужно делать сильный и быстрый вдох. 

Оборудование: Вырезанные квадратики из цветной бумаги ( желтые, красные, зеленые, синие), трубочки на каждый цвет бумаги, тарелки 4 шт.

Как проводить дыхательную гимнастику с дошкольником?

Дыхательную гимнастику с детьми дошкольного возраста можно проводить дважды в течение 10-30 минут, и делать это лучше не ранее, чем через час после приёма пищи.

Важно, чтобы занятия были проведены в интересной детям игровой форме.

Чтобы детям было интересно, упражнения можно называть по-детски, забавно (ниже вы увидите примеры).

Можно выдумывать свои упражнения, модифицировав стандартные.

Интересной будет дыхательная гимнастика с применением игрушек.

Полезно выполнять упражнения на улице в тёплое время года, на свежем воздухе.

Если занятия проводятся в помещении, то нужно предварительно проветривать его.

Заниматься нужно в лёгкой одежде и при температуре воздуха не выше 17-20 Сº.

Важно постоянно заниматься дыхательной гимнастикой с ребёнком, так как результаты занятий будут видны только после продолжительного курса.

Нагрузку можно увеличивать постепенно, увеличивая число повторений и усложняя упражнения.

«Совет. Если родителям важно приучить ребёнка делать дыхательные упражнения, то неплохо делать их вместе с ним».

Я  познакомила вас с некоторыми тренажерами для дыхательной гимнастики. Вы можете применить всю свою фантазию, чтобы придумать что-то новое, разнообразить дыхательные упражнения, подобрать стихи, изготовить тренажеры.