«На зимнюю прогулку одеваемся правильно» консультация для родителей
консультация

Консультация для родителей

Счастливый ребенок – это, прежде всего, ребенок здоровый, и только потом уже умеющий читать и играть на скрипке.

«На зимнюю прогулку одеваемся правильно»

Не стоит отказываться от зимних прогулок из страха перед простудными заболеваниями. Ведь свежий воздух наоборот укрепляет здоровье и повышает иммунитет. Конечно, если ребенок одет правильно! К сожалению, чрезмерно заботливые мамы, заботясь о малыше, не зависимо от погоды одевают ребенка слишком тепло. Правильно ли это? Давайте разбираться вместе.

Активный ребенок много двигается на прогулке и при чрезмерном укутывании может перегреться и вспотеть. Мокрая одежда быстро охлаждается и не дает возможности согреться. Что чревато простудными заболеваниями. Кутать ребенка стоит только в младенчестве, т. к. дитя малоподвижно и ему трудно сохранять тепло. Ребят же постарше, подвижных, которые бегают и прыгают, нужно одевать полегче.

Как понять перегрелся ли ребенок? Спина и шея теплые и вспотевшие. Лицо теплое, красное, волосы под шапкой либо мокрые, либо липкие. Попробуйте не стоять (как это делают большинство мам). Замерзнув сами, вы думаете, что и ребенку холодно, что далеко не так. Подвигайтесь так же, как это делает ваш малыш, и вы сразу поймете, что одевать его надо так же, как одеваетесь вы сами.

Учитывайте погоду!

 • от +5 до -10o С. Ребенка можно одеть в кофточку с длинным рукавом или трикотажную водолазку, колготки, тонкий синтепоновый комбинезон, шерстяную шапку, зимнюю обувь, варежки, а не перчатки!

 • от -10 до -20o С. Предыдущий комплект одежды можно дополнить теплым шерстяным костюмчиком или вязаной шерстяной кофтой и флисовыми штанишками, не стоит одевать под колготки тонкие носочки, ножки просто вспотеют (достаточно колготок и теплых носков). В качестве верхней одежды – комбинезон или зимний костюм максимально удобный.

 • ниже -20o С. Не рекомендуется долго гулять с ребенком при такой низкой температуре воздуха, достаточно 30 минут. Одевайте ребенка в предыдущий комплект одежды и не допускайте переохлаждения или перегрева с последующим резким охлаждением. И не забывайте, что прогулка необходима, даже если ребенок болен (если нет температуры). Выйдя на улицу на 10-15 минут у вас появится возможность проветрить помещение, где ребенок находится большую часть времени.