Рекомендации по закаливанию дошкольников для родителей.
консультация

Рекомендации для родителей по проведению закаливающих процедур:

1. Закаливающие процедуры следует проводить только в том случае, если ребенок здоров. Начинать можно в любой сезон года, но лучше летом и только после разрешения врача.

2. Постепенность. Недопустимо, решив закалять ребенка, сразу обливать его прохладной водой и отправлять на прогулки в ненастную погоду легко одетым. Это непременно приведет к тому, что ребенок простудится. Начинать нужно осторожно, переходя к более сильным закаливающим процедурам постепенно.

3. Нужно считаться с индивидуальными особенностями ребенка. Например, легковозбудимые, «нервные» дети иногда плохо реагируют на холодную воду.

4. Постоянно следите за реакцией ребенка на закаливающие процедуры. Если во время обливания или приема воздушной ванны ребенок дрожит, кожа у него становится «гусиной», значит к этой температуре он ещё не адаптирован. В следующий раз процедуру надо проводить, начиная с той дозировки, которая не вызывала никаких отрицательных явлений.

5. Закаливание должно нравится детям, и восприниматься как забава.

6. При повышении температуры, насморке, кашле, жидком стуле - необходимо приостановить закаливание или проводить на щадящем уровне.

7. Приступая к закаливанию, создайте ребенку здоровые условия быта, нормальную психологическую атмосферу в семье, достаточный сон.

8. Необходимо сквозное проветривание комнаты не реже 4-5 раз в день, каждый раз не менее 10-15 минут.