Витамины зимой
материал (средняя группа)

Рекомендации «Витамины зимо

    Витамины должны поступать ежедневно и в дозах, которые   соответствуют физиологической потребности растущего организма. Так как недостаток витаминов обнаруживается практически  круглый год, то и принимать их нужно постоянно. Неблагоприятная экологическая обстановка, повышенные нагрузки, которые испытывают дети в течение года, нехватка света и тепла зимой повышают потребность в витаминах.

Будьте осторожны и внимательны!

            Многие родители думают, что витамины абсолютно безвредны и дети могут их есть горстями. Однако это может закончиться очень трагично. Чрезмерная доза    любого, даже самого  полезного витамина вызовет отравление.

Возьмите на заметку!

       Выбирайте витамины по совету педиатра. Обязательно удостоверьтесь, что доза препарата точно соответствует возрасту и весу вашего ребёнка. Внимательно следите за тем, как малыш принимает витамины. Как все другие лекарства, храните витамины в недоступном для ребёнка месте. Все самое ценное и полезное для правильного роста и развития наши малыши получают с продуктами питания. В возрасте бурного роста питание особенно важно. Однако не все родители знают, что такое правильное питание. Длительное отсутствие в пище хотя бы одного из витаминов приводит к развитию заболеваний. При недостаточном поступлении витаминов повышается утомляемость, снижается работоспособность и сопротивляемость организма. Все мы твердо знаем, что много витаминов находится в свежих овощах, фруктах, зелени, плодах, ягодах. Но только ли витамины растений жизненно необходимы для детей? Конечно, нет! В продуктах животного происхождения находятся так называемые жирорастворимые витамины.