Консультация для родителей "Прогулки с пользой для здоровья"
консультация (младшая группа)
Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми и закалёнными!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 469.54 КБ |
Предварительный просмотр:
«Прогулки с пользой для здоровья»
Нет большей радости для родителей, чем видеть своих детей здоровыми и закалёнными. Но не все родители понимают значение пребывания на свежем воздухе дошкольника. Во многих семьях прогулки вечером, особенно в холодную погоду не проводятся, а иногда даже в выходные дни дети совсем не выходят из дома.
А ведь во время прогулок вы не только можете отдохнуть, а также и пообщаться со своим малышом, обогатить его новыми знаниями, полюбоваться красотами родной природы, вдохнуть глоток свежего воздуха, подзарядиться положительными эмоциями. Прогулки повышают сопротивляемость организма ребёнка инфекционным и простудным заболеваниям. Движения необходимы для растущего организма, их недостаток вызывает у дошкольника задержку роста, умственного и физического развития.
Родители придумывайте, фантазируйте, и Вы получите массу впечатлений, удовольствий от прогулок с ребёнком. Ведь многие дети именно на прогулках раскрывают свой потенциал.
Например:
Выехать с ребёнком в лес – это великолепный вариант активного отдыха. Рецепт его «приготовления» совершенно прост.Для этого Вам потребуется:
собственно Вы и ваша семья;
желание приблизится к прекрасному;
несколько часиков свободного времени;
лес или парк.
А теперь соединяем всё вместе. Получается просто отличный позитива и энергии!
Прогулка по лесу как физическая активность для взрослых
Во-первых, прогулка по лесу (исходя из самого названия процесса) – это уже определённая форма физической активности. Длительная ходьба влияет на организм не менее благотворно, чем бег.Работающие мышцы ног функционируют: они сдавливают вены нижних конечностей и способствуют продвижению крови к сердцу.
Кроме этого, сама ходьба является неплохим вариантом кардиотренировки. К примеру, известный советский врач-кардиолог В. Метелица утверждал, что у людей, которые тратят на беспрерывные пешеходные прогулки около часа в день, ишемическая болезнь сердца развивается в 5 раз реже, чем у лиц, которые посвящают ходьбе меньше времени.
Где гулять с ребёнком? Если на улице зима, можно поехать в парк кататься на лыжах или санках. Кроме того, можно весело провести время на катке. Да и просто подвижные игры на улице пойдут только на пользу. Любимое зимнее развлечение малышей - санки. Но можете попробовать научить малыша спортивным играм, таким как катание на лыжах и на коньках. Используя простые игровые упражнения можно добиться многого!
Малыши также любят подвижные игры со снегом, и с удовольствием будут выполнять предложенные вами упражнения.
Зимой очень увлекательно сооружать разные постройки из снега, лепить различные фигуры. Обзаведитесь лопатками, совочками, ведёрками и метёлочками, они вам пригодятся на прогулках.
Для старших дошкольников используются более сложные игры. Играя и упражняясь на улице зимой, дети получают возможность проявить смелость, самостоятельность, ловкость и сноровку.
Выезжая на природу в зимнее время с вашим ребёнком, или с компанией детей, обязательно продумайте в какие подвижные игры вы будете играть с детьми, в какие игры дети будут играть сами, и возьмите с собой все необходимое для игр.
Желаю Вам и вашей семье отличной прогулки на свежем воздухе!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/19/picture-387677-1582110951.jpg)
Консультация для родителей "Как провести выходной с пользой для здоровья"
Спросите у воспитателей детского сада: «Какой день недели самый трудный у вас на работе?» В ответ вы услышите: «Понедельник».В этот день часто детей приводят либо сильно возбужденными, раздражительным...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/24/picture-714671-1448375728.jpg)
Консультация для родителей."Выходные дома с пользой для здоровья".
Вечный вопрос работающего родителя- чем занять ребёнка дома.Раз и навсегла решите родители что совместный с ребёнком выходной -это вр все не отдых для Вас......
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/11/picture-734464-1452523756.jpg)
Консультация для родителей "Как провести с ребенком выходной с пользой для здоровья"
Спросите у воспитателей детского сада: «Какой день недели самый трудный у вас на работе?» В ответ вы услышите: «Понедельник»....
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/30/picture-510916-1703959501.jpg)
Консультация для родителей "Как гулять с пользой для здоровья"
Папка передвижка на тему: "Как гулять с пользой для здоровья"...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/12/picture-823488-1478977371.jpg)
Консультация для родителей на тему: «Выходные с пользой для здоровья»
Консультация для родителей на тему:«Выходные с пользой для здоровья»...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/04/picture-450683-1512411042.jpg)
консультация для родителей "Как гулять с пользой для здоровья"
консультация для родителей "Как гулять с пользой для здоровья"...