Консультация для родителей Растим детей здоровыми
консультация (старшая группа)
Буклет "Бодрящая гимнастика после сна"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Буклет Бодрящаяя гимнастика после сна | 340.62 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Растим детей здоровыми»
«БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА».
Всем нам хорошо известно выражение «Встал не с той ноги». Знакомо и настроение, которое данные слова характеризуют - приятным такое состояние не назовешь, и к активной деятельности оно не располагает.
Мы же стремимся к тому, чтобы наши малыши крепко поспали, в хорошем настроении проснулись, зарядились бодростью и энергией.
Современные технологии в виде (телефонов под рукой) позволяют нам в любое время и в любом месте (отпуск, поезд и т.д.) проводить бодрящую гимнастику под музыкальное сопровождение.
Для музыкальных «подъемов» желательно подобрать преимущественно классические произведения, детские песни. Каждый такой «сборник» состоит из трех разнохарактерных мелодий в соответствии со структурой бодрящей гимнастики:
Тихая, неторопливая, плавная (Э. Григ «Утро», П. Мориа «Голубая вода», К. Сен-Санс «Лебедь», И.С. Бах «Воздух») – для постепенного пробуждения, потягивания, спокойных упражнений в кроватках;
Более динамичная, ритмичная (Ф. Шуберт «Серенада», И. Штраус «Марш Радецкого», С. Никитин «Под музыку Вивальди», Б. Савельев «Из чего наш мир состоит»)– для ходьбы по корригирующим дорожкам;
И в заключении – энергичная, бодрая, позитивная (Б. Савельев «Большой хоровод», «Все вместе», «Разноцветная игра», Т. Спенсер «Воздушная кукуруза») - для выполнения общеразвивающих упражнений или игровой программы.
Помимо общих оздоровительных целей каждая из структурных частей бодрящей гимнастики решает и свои более узкие, конкретные задачи.
I часть – гимнастика в кроватках - призвана обеспечить плавный переход от сна к бодрствованию, постепенное пробуждение мышц, систем и процессов организма. Ничто не доставляет большей радости ребенку, чем игра, поэтому все упражнения облечены в игровую форму, предполагают передачу в движении какого-либо образа, объединены в единый игровой сюжет.
II часть – корригирующие упражнения, закаливающие процедуры– направлена на профилактику плоскостопия, упражнение детей в основных движениях, оказание закаливающего воздействия на организм.
В корригирующую дорожку, расположенную по кругу для многократного прохождения ее детьми, включены:
- разно фактурные поверхности: ребристые, шипованные, гладкие, жестко-ворсистые, наклонные и т.п.;
- пособия для выполнения основных движений: прыжков, перешагиваний, ходьбы змейкой и т.п.;
- пособия для закаливания: в младших группах – солевые дорожки, в средних, старших – контрастные ванночки для ног.
III часть – заключительная – повышает физический и эмоциональный тонус ребенка, создает положительный эмоциональный настрой группы, располагает к дальнейшей активной деятельности. Она может быть проведена с гимнастическими пособиями (массажные мячи, резиновые кольца и т.п.)
Длительность каждой части бодрящей гимнастики 4-5 минут. Переход от одной части к другой осуществляется в соответствии со сменной музыкального сопровождения.
Десять золотых правил здоровья сбережения:
• Соблюдайте режим дня!
• Больше двигайтесь!
• Обращайте больше внимания на питание!
• Спите в прохладной комнате!
• Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
• Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
• Гоните прочь уныние и хандру!
• Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
• Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
• Желайте себе и окружающим только добра!
Выстроенная нами система проведения бодрящей гимнастики, помогает решать поставленные задачи: осуществление постепенного, мягкого перехода детского организма от сна к активному бодрствованию с одновременным оздоровительно-закаливающим эффектом. Мы стараемся сделать так, чтобы наши малыши вставали «стой ноги» ☺
Тили-тили-тили-дон,
Что за странный перезвон.
То будильник наш звенит,
Просыпаться нам велит.
Прогоню остатки сна
Одеяло в сторону.
Нам гимнастика нужна
Помогает здорово.
Мы проснулись, потянулись.
С боку набок повернулись,
И обратно потянулись.
Ножки мы подняли,
На педали встали.
Быстрей педали я кручу,
И качу, качу, качу.
Очутились на лугу.
Крылья пестрые порхают,
Это бабочки летают.
Встали у кроватки.
Наши ножки, наши ножки
Побежали по дорожке.
Воспитатель: Князева Ю.Ф.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Растим детей здоровыми".
Рекомендации родителям какие формы можно использовать для гармоничного развития ребёнка...
Консультация для родителей "Растим детей здоровыми"
Консультация для родителей "Растим детей здоровыми"...
Консультация для родителей "Растите детей здоровыми"
Скоро ваш малыш пойдёт в школу. Готов ли он к этому? Ведь школа предъявит высокие и серьёзные требования к здоровью детей. У вас есть время укрепить здоровье малыша, подгото...
Консультация для родителей " Растим детей здоровыми"
Как вырастить здорового ребёнка? Вопрос закаливания в семье очень актуален, особенно для родителей, чьи дети часто болеют. Полноценное физического развитие и здоровье ребёнка- это основа правиль...
Консультация для родителей "Растим детей здоровыми".
Консультация в помощь родителям....
Консультация для родителей "Растим детей здоровыми"
Консультация для родителей "Растим детей здоровыми"...
Консультация для родителей «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными!»
Консультация для родителей«Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными!»Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными!Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одн...