Газета. Здоровье ребенка
консультация (средняя группа)
В современном обществе, в 21 веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе и к ребёнку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. |
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. По данным обследований, только 5-7% детей рождаются здоровы. На первый взгляд наши дети здоровы и нет причин волноваться. Но что такое здоровье? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
zdorove_rebyonka_v_vashih_rukah.docx | 850.28 КБ |
Предварительный просмотр:
Специальный выпуск |
СТИХИ ДЛЯ ДЕТЕЙ О ЗДОРОВЬЕ
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Специальный выпуск |
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ
- Отказ от пищи по утрам. Сразу после пробуждения ребенок редко проявляет чувство голода. После сна организм человека находится еще в пассивном состоянии, он не тратит энергии, соответственно, ему не нужна и энергетическая подпитка. Важно позволить ребенку после сна подвигаться, сделать зарядку, то есть «разбудить» организм. После активных действий маленький человечек порадует родителей появившимся чувством голода.
- Не кормим ребенка насильно. Правильное питание обязательно должно приносить удовольствие, если мама криком заставляет ребенка скушать завтрак или обед, то пользы от подобной трапезы не будет. Только в спокойной обстановке можно почувствовать аромат и вкус приготовленного блюда. Пища, принимаемая с удовольствием, станет пользой для здоровья и организма.
- Спешка во время еды — враг здоровью. Каждый кусочек принимаемой пищи важно тщательно пережевывать. Спешка в еде может привести к негативным последствиям. Большие куски пищи, поглощаемые в спешке, не успевают усваиваться организмом. Более того, они сразу попадают в непереваренном состоянии в кишечник, после чего могут травмировать внутренние органы.
- Обязательно ли съедать всю порцию? Пустая тарелка — не всегда приносит пользу дошкольнику. Кушать нужно ровно столько, сколько просит организм. Даже маленький малыш понимает, когда он насыщается. Что уж говорить о детях, которых достигли 5- 7-ми летнего возраста?
- Перекармливание — это вред организму. Как известно, переизбыток в еде приводит к прибавке лишнего веса и к иным заболеваниям. Перекармливать ребенка строго запрещено. Это наносит существенный вред здоровью малыша. Не допустимо в течение дня несколько раз кормить детей вредными вкусняшками, которые притупляют естественное чувство голода, но не насыщают организм.
- Темперамент дошкольника и питание. Как известно, подвижные и активные ребятишки чаще хотят кушать, нежели пассивные дети, которые предпочитают сидячий образ жизни. Важно помнить и то, что возбудившегося ребенка нельзя усаживать за стол. Перенапряжение нервной системы ведет к плохому перевариванию пищи, поэтому прежде чем кушать, малышу важно полностью успокоиться.
- Отсутствие аппетита и болезнь. Очень часто первым симптомом заболевания является полное отсутствие аппетита у детей. Перед тем, как заставлять ребенка покушать, необходимо удостовериться, не заболел ли он?
- Витамины - важная составная часть пищевого рациона детей дошкольного возраста. Витамины способствуют повышению сопротивляемости организма ребенка, участвуют в процессах кроветворения, окислительных процессах. Особое значение имеет витамин «С» (аскорбиновая кислота). Он легко разрушается от действия воздуха, света, при их термической обработке. Поэтому его надо употреблять круглогодично. Кроме витамина «С» для детского организма необходимы витамины: А, Д, Е, группы В и др.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Газета "Здоровые дети - в здоровой семье"
Газета о здоровом образе жизни в семьеГ...
Газета "Детский мир". Консультация для родителей "Здоровье ребенка в наших руках"
От совместной работы родителей и педагогов выигрывают все стороны педагогического процесса. Родители, принимающие активное участие в жизни детей, тем самым лучше понимают и налаживают взаимоотношения ...
Стен газета "Здоровая семья-здоровый ребёнок"
Стен газета "Здоровая семья-здоровый ребёнок"...
Газета для родителей «Здоровый ребенок – счастливый родитель!»
газета для родителей...
Газета для родителей "Здоровый ребенок - счастливый ребенок!"
Газета для родителей "Здоровый ребенок - счастливый ребенок!"...
Газета для родителей "Здоровый ребенок - счастливый ребенок!"
Газета для родителей "Здоровый ребенок - счастливый ребенок!"...
Лучшая методическая разработка «Все вместе» по формированию ЗОЖ «Здоровая семья – здоровый ребенок» (реализация проекта: «Здоровая семья – здоровый ребенок»)
Цель:Повышение педагогической культуры родителей по вопросам здорового образа жизни.Задачи:1. Организовать совместное мероприятиедля повышения знаний родителей по вопросам здоровь...