Игровой массаж, самомассаж, пальчиковая гимнастика на занятиях и дома
картотека

Картотека

Игровой массаж, самомассаж,

пальчиковая гимнастика

на занятиях и дома

Игровой самомассаж.

Лепим, лепим ушки – слышим хорошо

Нарисуем глазки – видим далеко

Носик мы погладим – дышим глубоко

Щёчки нарумяним –

Стало нам Тепло!

Игровой самомассаж.

1-я точка: В гости к бровкам мы пришли, пальчиками их нашли

2-я точка: Пальчиком нашли мосток, по нему мы скок-поскок

3-я точка: Опустились чуть-чуть ниже и на пальчики подышим

4-я точка: Вот мы к шейке прикоснулись и по шире улыбнулись                      5-я точка: Надо ушки растереть, чтобы больше не болеть

6-я точка: Руки надо растереть, чтобы больше не болеть

7-я точка: И про спинку не забыть, чтобы стройными нам быть

Игровой массаж «На саночках»

 Подмели метлищей, стал двор чище(сверху вниз по спинке «метём»  ладонью и пальцами)

Поскребли лопаткой, стал двор гладкий («поскрести» ребром ладони)

Снег собрали  в кучу, сделали кручу, (одним движением по спине «отодвигаем  снег», 2 хлопка по спинке)

 И на кручу санки покатили сами (провести рёбрами ладоней по спинке вверх)

Побежали дети скоро, скоро (пройти  указательными и средними пальцами)

Притащили саночки на гору (провести рёбрами ладоней по спинке снизу  вверх)

Съехали с кручи, въехали в кучу, (провести рёбрами ладоней по спинке сверху вниз)

А на горку сани потащили сами (пройти  пальцами обеих рук по спинке   снизу  вверх)

Игровой самомассаж.

Ручки растираем

Их разогреваем

И лицо теплом своим нежно умываем.

Пальчики сгребают все плохие мысли,

Ушки растираем сверху вниз мы быстро.

Их вперёд потянем,

Тянем вниз за мочки,

А потом руками трогаем за щёчки.

Раз-два-три-четыре-пять –

Мы здоровые опять!

Игровой массаж.

Идёт по спинке холодок – ок-ок-ок-ок

Дует сильный ветерок –ок-ок-ок-ок

Сделаю тебе массаж – аш-аш-аш-аш

Тебя согрею, друг ты наш – аш-аш-аш-аш

Плечи сильно разотру – тру-тру-тру-тру

А теперь я их помну – мну-мну-мну-мну

И тебя я обниму!

Игровой самомассаж. «Здравствуйте!»

М. Картушиной

Здравствуйте,  ладошки!      (вытягивают руки,  ладонями вверх-вниз)

Хлоп-хлоп-хлоп!                              (с хлопка в ладоши)

Здравствуйте, ножки!                      («пружинка»)

Топ, топ, топ!                                   (топают ногами)

Здравствуйте, щечки!                   (гладят ладонями щеки)

Плюх-плюх-плюх! (с раза слегка похлопывают по щекам)

Пухленькие щечки! (круговые движения кулачками по щекам)

Плюх-плюх-плюх!  (трижды слегка ударяют кулачками по щекам)

Здравствуйте, губки!         (качают головой вправо-влево)

Чмок, чмок, чмок!                       (с раза чмокают губами)

Здравствуйте, зубки!         (качают головой вправо-влево)

Щелк, щелк, щелк!                      (с раза щелкают зубами)

Здравствуй, мой носик!                   (гладят нос ладонью)

Бип, бип, бип!   (с раза нажимают на нос указательным пальцем)

Здравствуйте, гости! (протягивают руки вперед, ладонями вверх)

Привет!          (приветственно машут рукой над головой)

 Самомассаж – распевка.  «Доброе утро!»

Доброе утро, улыбнись скорее! (разводят руки в стороны, руки под подбородок)

И сегодня весь день будет веселее. (хлопки)

Мы погладим лобик, носик и щёчки,

Будем мы красивыми как в саду цветочки.

Разотрём ладошки сильнее, сильнее,

А теперь похлопаем смелее, смелее.

Ушки мы теперь потрём, и здоровье сбережём,

Улыбнёмся снова,

Будьте все здоровы!

Игровой массаж. «Наступили холода»

Да-да-да, наступили холода.   (потереть ладошки)

Да-да-да, превратилась в лёд вода.  (пальцами по шее сверху вниз)

Ду-ду-ду, подскользнусь я на льду  (указ.пальцами помас-ать крылья носа)

Ду-ду-ду, я на лыжах иду.  (растереть уши)

Ды-ды-ды, на снегу есть следы.   (растирать лоб ребром руки)

Ди-ди-ди, ну-ка заяц погоди. (погрозить)

Игровой массаж в парах «Капуста»

(например, на спинке партнера).  

Мы капусту рубим, рубим – рубящие движения ребрами ладоней

Мы морковку трем, трем – движения костяшками пальцев

Мы капусту солим, солим – точечные прикосновения пальцами

Мы капусту жмем, жмем -  прожимание мышц пальцами

Сок капустный пьем, пьем – поглаживающие движения.

«Дождь»

Дети встают друг за другом «паровозиком» и выполняют указанные движения.

Дождь! Дождь! Надо нам – хлопают ладонями по спине.

Расходиться по домам.

Гром! Гром, как из пушек. – поколачивают кулачками.

Нынче праздник у лягушек.

Град! Град! Сыплет град! – постукивают пальчиками.

Все под крышами сидят.

Только мой братишка в луже – поглаживают спину ладошками.

Ловит рыбу нам на ужин.

«Две тетери»

Как на этой на неделе

Прилетали две тетери:

Походили – пощипали, (Нажимаем руками на спинку, будто ходим, потом пощипывая)

Походили – поклевали. (Нажимаем руками на спинку, будто ходим, потом щепоткой пальцев делаем движения поклевывания)

Посидели-посидели (кладем ладони на спинку малыша и собираем их в кулак, при этом проводя пальцами по спинке)

И обратно улетели.  (разотрем спинку)

Прилетят в конце недели  (похлопываем)

Наши милые тетери.  (пощипываем)

Мы тетерок будем ждать –  (растираем)

Дадим им крошек поклевать.

(Сопровождаем слова поглаживаниями, пощипываниями и покалачиванием спинки)

«Рельсы, рельсы»

Рельсы, рельсы. (проводим линии вдоль позвоночника как ресы, сначала одну, потом другую)

Шпалы, шпалы. (проводим шпалы, поперечные линии направо и налево)

Ехал поезд запоздалый. («едем» ладонью по спинедвигая вперед, приэтом чуть двигая назад)

Из последнего вагона

Вдруг посыпалось пшено. (стучим по спине пальцами обеих рук)

Пришли куры, поклевали. (стучим щепотками пальцами)

Пришли гуси, пощипали. (пощипать спинку)

Пришла лисичка, (гладим спинку)

Хвостиком помахала.

Прошёл слон, («идём» по спине кулаками как ногами слона)

Прошла слониха, («идём» кулаками, но с меньшим усилием)

Прошёл маленький слонёнок.(идём  тремя пальцами, сложенными вместе)

Пришёл директор магазина, («идём» по спине двумя пальцами)

Всё разгладил, всё расчистил. (поглаживаем спину ладонями верх-вниз)

Поставил стол, (изображаем — стол ладонями)

Стул, (стул — четырьмя пальцами)

Печатную машинку. (печатную машинку — пальцами)

Стал печатать: («печатаем» по спине пальцами)

Жене и дочке, Дзинь – точка. (на этих словах каждый раз щекочем бочок)

Шлю вам чулочки,

Дзинь – точка.

Прочитал, (водим пальцем, как будто читаем)

Помял, разгладил, (щипаем, а затем поглаживаем спинку)

Прочитал, Помял, Разгладил, Сложил,

Отправил.  (нажимаем ладошкой, мнем, гладим, щиплем)

(«кладем письмо» за шиворот и целуем)

Пальчиковая  игра «Кот на печи»  М.Ю.Картуштна

Кот на печи                                          стучат кулачком о кулачок

Сухари толчет

Кошка на лавке                                    показывают как шьют иголкой

Рубашку шьет.

Малые котята                                      поднимают согнутые в локтях

На печке сидят                                    руки на уровне груди, опустив

На печке сидят  качают головой кисти вниз, вправо-влево  

Да, на котика глядят         приставляют к глазам указат. Все на котика глядят                и большие пальцы («очки»)                                

Да, сухарики едят.                      Щелкают зубками      

Методические рекомендации  Текст произносится на распев На 1-е две строчки движения ритмичные. На 2-е две  строки -  движения плавные «тянем ниточку». Слова «малые котята на печке сидят» следует произносить в ускоренном темпе.

Пальчиковая гимнастика «Прогулка»

Один, два, три, четыре, пять (Загибают пальчики по одному)

Мы во двор пошли гулять   («Идут» по столу указательны  и средним пальчиками)

Бабу снежную лепили  («Лепят» комочек двумя ладонями )                        

Птичек крошками кормили   («Крошат» хлебушек всеми пальчиками)

С горки мы потом катались  (Ведут указательным пальцем    правой руки по ладони левой руки)

А еще в снегу валялись  (Кладут ладошки на стол то одной, то другой стороной)

Все в снегу домой пришли  (Отряхиваю ладошки)

Съели суп и спать легли   (Движения воображаемой ложкой; руки под щечку)

Пальчиковая игра «Дятел»

Цель: Учить детей передавать чёткий ритм

Как из леса слышен звук:

«Так-так» и «Тук-тук»  

Это кто ж там силы тратит?

Ну, конечно, это дятел.

Вот сейчас жучка достанет,

И опять стучать он станет,

И опять польётся звук:

Тук-тук! Тук-тук!

«Так-так» и «Тук-тук»

Пальчиковая игра «Разминка»

Похлопаем в ладошки, похлопаем немножко, - хлопают в ладоши

похлопаем в ладошки. очень хорошо!

похлопаем в ладошки, похлопаем немножко,

похлопаем в ладошки. очень хорошо!

И пальчики попляшут, и пальчики попляшут, – стучат пальчик о пальчик

и пальчики попляшут, и пальчики попляшут

у маленьких ребят.

и пальчики попляшут, и пальчики попляшут, - фонарики

а девочки и мальчики все ровненько сидят.

Тук-тук- молотком,

мы построим птичий дом.

туктук- молотком,

поселяйтесь птички в нем. - стучат кулачком о кулачок

Бум-бум, барабан, - попеременно стучат кулачками по коленям

что за шум и та-ра-рам?

бум-бум, барабан,

просыпайтесь по утрам!

Ду-ду-ду, ду-ду-ду, - имитируют игру на дудочке

вот какая дудка.

ду-ду-ду, ду-ду-ду,

вот какая дудка.

ду-ду-ду, ду-ду-ду,

вот какая дудка.

ду-ду-ду, ду-ду-ду,

вот какая дудка.

Поехали потихонечку, - попеременно ударяют ладошками по коленям

поехали потихонечку,и быстренько, и быстренько,и быстренько, и быстренько, и приехали!

Пальчиковая игра на песню «Ёжик»

Жил в лесу колючий ёжик, да-да-да,

Был клубочком и без ножек, да-да-да.

Не умел он хлопать — хлоп, хлоп, хлоп.

Не умел он топать — топ, топ, топ.

Не умел он прыгать — прыг, прыг, прыг.

Только носом шмыгал — шмыг, шмыг, шмыг.

2. В лес ребята приходили, да-да-да,

И ежа всему учили — да-да-да.

Научили  хлопать — хлоп, хлоп, хлоп.

Научили топать — топ, топ, топ.

Научили прыгать — прыг, прыг, прыг.

А он их… носом шмыгать — шмыг, шмыг, шмыг

Пальчиковая игра «Сороконожки»

Две сороконожки (Средний и указательный пальчики перемещаются)

Бежали по дорожке.

Встретились, (Ладошки друг напротив друга)

Обнялись, (Ладошки переплелись)

Насилу расстались – (Ладошки разжались)

И – попрощались! (Ладошки машут, прощаясь)

Пальчиковая игра «Раз – цветочек»

Раз — цветочек,

Два — цветочек… (поочередно показывают ладони с растопыренными пальцами)

Ёжики, ёжики… (сжимают и разжимают ладони)

Наточили, наточили (скользящие движения ладонью о ладонь)

Ножнички, ножнички. (скрещивают перед собой руки)

Побежали, побежали («бегают» пальцами по ладони другой руки)

Зайчики, зайчики! (показывают «заячьи ушки» над головой)

Ну-ка, вместе, ну-ка, дружно…

(«дирижируют» указательными пальцами)

«Девочки!» (слово выкрикивают только девочки)

«Мальчики!» (кричат только мальчики)

Самомассаж  «С гладким мячиком»

Колобок рукой катаю (правой ладонью катаю мячик по левой)

Взад, вперёд его гоняю.

Им поглажу я ладошку будто я сметаю крошку. (Гладим мячиком ладонь)

И сожму его немножко, как сжимает лапу кошка (сжимаем и разжимаем мячик)

Колобок я разожму и другой рукой начну

колобок наш отдохнёт и опять играть начнёт (повторяем тоже самое   другой рукой)

«Игра в снежки»

На музыку Бурениной  «Игра с погремушками»

- Ах, как весело сегодня, веселимся от души.

  Лепим, лепим мы умело, лепим, лепим мы снежки.

- Раз – положим, два – поднимем, повторим ещё разок.

 Раз – положим, два – поднимем, чтоб никто не уволок.

- Потихоньку постучали, тише-тише, не шуми,

  Постучали, поиграли, ах какие молодцы.

- Где же где, снежки не видно, спрятали за спинку мы.

  Где же где, снежки не видно, ах какие шалуны.

- Снова мы в снежки играем, мы ладошки согреваем.

  Покатай ещё разок, получился колобок.