Значение физминуток для ДОУ
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Значение физ. минуток для ДОУ

Физ. минутка – это небольшой набор упражнений для детей, которые проводятся в небольшом промежутке времени (примерно 8 мин), во время занятий в ДОУ. Упражнения направлены на снятие напряжения в руках, туловище, ногах. Упражнения эти как правило должны быть очень просты.

Во время проведения занятий в ДОУ дети любого дошкольного возраста испытывают нагрузку на зрение, слух, мышцы кистей рук  и всего тела т.к. Они длительное время находятся в неподвижном состоянии. О том, что дети устают могут говорить те признаки, что они теряют интерес и внимание и происходит когда снижается работоспособность. Дети начинают зевать, переговариваться друг с другом. Если мы заметим данные признаки, это сигнал воспитателю о проведении физических упражнений. Физ. Минутки являются одним из самых эффективных способов предупреждения утомления, улучшения общего состояния детей. Физ. минутки успокаивают нервную систему и восстанавливают работоспособность детей. Лучше всего физ. минутки проводить в виде игровых действий и не обязательно ограничиваться одной физ. минуткой. Детям понравятся несложные упражнения, которые могут сопровождаться стихами либо с содержанием какой-то деятельности. Например можно с детьми изобразить каких-либо зверей (медведь, заяц, ежик, кенгуру). Но в то же время упражнения не должны быть чрезмерными от которых дети сильно физически устают.

Выполняя упражнения необходимо следить за тем, чтобы напряжения мышц чередовались с их расслаблением. С целью предупреждения искривления позвоночника необходимо укреплять мышцу боковой поверхности туловища, для этого делают наклоны вправо – влево. Во время занятий по рисованию устают мышцы кисти, для этого делают упражнения в виде ритмичных сжиманий и разжиманий пальцев, потряхивая кистями.  Физ. минутки положительно влияют на деятельность головного мозга, улучшают кровообращение  и дыхательную систему.

• Задачами физ. минуток является
• Снятие эмоционального напряжения
• Переключение с одного вида занятий на другое
• Повышение работоспособности у детей дошкольного возраста
• Развитие воображения у детей

Какую именно физ. минутку предложить детям и какая физ. минутка принесет наибольшую пользу должен знать воспитатель. Видов физ. минуток очень много. В наше время из можно найти бесчисленное множество в интернете, в печатной продукции.

Физ. минутки можно разделить:  

1. Физ. минутки – разминки (двигательно – речевые)

Дают отдых разным группам мышц, улучшают деятельность мозга, улучшают кровообращение в органах. Развивается координация движений, улучшается память. Детям может понравиться делать несложные упражнения под легкие стихи.

2. Упражнения для глаз.

Детям можно попросить посмотреть вверх, вниз направо, налево, нарисовать глазами круг.

3. Пальчиковая гимнастика.

Во время занятий по рисованию дети крепко сжимают кисти. Мышцы рук устают и здесь поможет пальчиковая гимнастика.

Физ. минутки – необходимая составляющая образовательной деятельности ДОУ.