Консультация для родителей на тему: "Здоровье - всему голова".
консультация (младшая, средняя, старшая группа)

Консультация для родителей

 «Здоровье – всему голова»

Здоровый образ жизни – основа нашей жизни. Сохранить здоровье ребёнка – главная задача для взрослых, на которую мы в состоянии влиять. Ведь здоровье детей – это их будущее и будущее нашей страны.

Что включается в понятие «здоровый образ жизни» и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучать его к правильному образу жизни?

В здоровый образ жизни входят следующие составляющие:        

• правильное и качественное питание;
• занятие спортом и физкультурой;
• равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
• адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.

Здоровье ребёнка зависит от:

• образа жизни в семье на 50%;
• от окружающей среды на 20%;
• от наследственности на 20%;
• от здравоохранения на 10%.

         Поэтому ведите здоровый образ жизни в семье:

• правильно питайтесь;
• занимайтесь спортом;
• соблюдайте режим;
• приучайте соблюдать культурно – гигиенические навыки;
• закаляйтесь воздухом и водой;
• откажитесь от вредных привычек.

 Вы пример для подражания детей!