Пальчиковая гимнастика для дошкольников
картотека

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

для дошкольников

Самомассаж кистей рук и пальцев

1. Левой рукой поглаживать правую, затем праой – левую.
2. Руки на краю стола, ладонями водить по краю стола, массируя их.
3. Руки сжать в кулаки; кулаком левой р. Постукивать по кулаку пр.р. и наоборот («Молоток»).
4. Прокатывать карандаш между ладонями, затем между пальцами.
5. Надавливать крепко прижатыми четырьмя пальцами одной руки на основание большого пальца, середину ладони, основание пальцев другой руки.
6. Тереть ладони друг о друга движениями вверх – вниз.
7. Сцепить пальцы обеих рук и тереть их друг о друга.
8. Разминать, затем растирать каждый палец сначала вдоль, потом поперек.

Упражнения за столом

1. «Червячки шевелятся»- поочередно поднимать и опускать пальцы (ладони лежат на столе).
2. Имитация игры на фортепиано.
3. Разводить и сводить пальцы вместе (ладони на столе)
4. «Бегают человечки»-Указательным и средним пальцами сначала правой, затем левой, потом обеих рук быстро бежать по столу.
5. «Дождик идет» - Руки на столе, кисти приподняты, пальцы полусогнуты, ногтями ударять по столу.
6. «Пальчики танцуют»- три пальца обеих рук одновременно легкими движениями «передвигаются» в разных направлениях.
7. Поочередно сгибают пальцы обеих рук.
8. «Ладонь-ребро-кулак». Сначала правой, затем левой, потом одновременно менять положение обеих рук в указанном порядке.
9. «У киски царапки мягкие лапки» - расслабиться, раздвинуть пальцы, напрячь их, собрать в кулак.
10. «Пальчики здороваются» - поставить локти на стол, ладони прижать друг к другу. Не размыкая их, сгибать пальцы навстречу друг другу.
11. Показать пальцами и кистями рук «гнездышко», «крышу», «лодочку», «очки», «флажок», «козу», «солнечные лучи», «ножницы», «замок», «мостик» и т.д.
12. «Кулак – кольцо»- пальцы одной руки сжать в кулак, пальцами другой по очереди образовать кольцо с большим. Затем то же, поменяв руки.

Пальчиковые игры

1. «Липкие пальчики» - «Первый пальчик – в глине, второй – в пластилине,, третий – в шоколаде, четвертый – в мармеладе».Каждый палец по очереди прикасается к большому.
2. «Трудолюбивые пальчики» - «Большому – дрова рубить, тебе воду носить, тебе печь топить, тебе тесто месить, а малышке песни петь, песни петь да плясать, родных братьев забавлять». По очереди загибать пальцы на обеих руках, на последнюю фразу шевелить одновременно всеми пальцами обеих рук.
3. «Улей» - «Вот маленький улей. Где пчелы спрятались, никто их не увидит. Вот они показались из улья – 1,2,3,4,5! З-з-з-!Пальцы сжаты в кулак. Выпрямлять их по одному.
4. «Капустка» - 

Мы капустку рубим, рубим - локти на стол, кисти  рук                                 

                                                      поднимать  и опускать,

     Мы капустку солим- солим – поглаживать подушечки пальцев, 

     Мы капустку трем-трем -      тереть сжатые в кулачок пальцы друг о друга,

    Мы капустку жмем-жмем!- сжимать и разжимать кулачки.

5. «Домик» - «На полянке дом стоит, ну а к дому путь закрыт. Мы ворота открываем, в домик всех вас приглашаем». Движения, соответствующие тексту.
6. «Замок» - «На дверях висит замок. Кто его открыть бы смог? Мы замочком постучали. Мы замочком покрутили. Мы замочек потянули –  открыли». Произвольные движения, соответствующие тексту.
7. «Пять пальцев» - «На моей руке пять пальцев,           Ритмично сжимать

                                     Пять держальцев,пять хватальцев.    и разжимать

                                     Чтоб строгать и чтоб пилить,               кулачки

                                     Чтоб держать и чтоб дарить.»

8. « Повстречались» - Повстречались два котенка:»Мяу, мяу»  Соединять

                                        Два щенка: « Ав, ав!»                  поочередно пальцы 

                                        Два жеребенка: «Иго-го!»           с большим, начиная

                                        Два тигренка: « Р-р-р!»                  с мизинца.

                                        Два быка: « Му-у-у!»

                                        Смотри, какие рога!               Показать «рога».

9.«Раз, два, три, четыре, пять!    Загибаем по очереди пальцы на одной руке

Будем пальчики считать:           Ритмично сжимать и разжимать кулаки   

Крепкие, дружные,                     По очереди загибать пальцы на другой руке         

Все такие нужные.                     Помахать пальчиками обеих рук

На другой руке опять:

1,2,3,4,5!

 Пальчики быстрые,                          - // -

Хотя не очень чистые!

10. «Лодочка» - Две ладошки прижму    Соединенными ладошками выполнять

                           И по морю поплыву,      волнообразные движения

                           Две ладошки, друзья,    

                           Это лодочка моя.

                           Паруса подниму,             Поднять ладошки вверх

                           Синим морем поплыву.

                          А по бурным волнам        Имитация движения рыбок

                           Плывут рыбки тут и там.

11. «Коза и козленок» - Идет коза рогатая,       Пальцами показать «рога»

                                         Идет коза бодатая,

                                         За ней козленочек бежит,   Пальчики «бегают»

                                         Колокольчиком звенит.   В щепотку и опустить вниз