Статья "Профилактика простудных заболеваний"
статья (младшая группа)

Воспитатель: Сюгирова Аксана Сергеевна

Конультация для родителей «Как уберечь ребенка от простудных заболеваний»

Цель: довести до сознания родителей о необходимости закаливания детей в домашних условиях.

Простудные заболевания - наиболее частая проблема, с которой сталкиваются мамы буквально с самого рождения малыша, начинают воспринимать её как неизбежное зло. Даже в медицинской литературе по данной проблеме сказано, что ребёнок может болеть 5-6 раз в год простудными заболеваниями и это норма. Попадая в новое окружение, дети начинают обмениваться вирусами, в результате чего происходит всплеск простудных заболеваний.

Необходимо помнить, что вирусы часто мутируют, приобретая все новые формы. Поэтому пока организм не выработает иммунитет к новым вирусам, болезни будут повторятся.

Чтобы уберечь ребёнка от простуды в период сезонных заболеваний, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ:

1) Приучите ребёнка дышать носом: Это очень важный совет. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов.

2)У ребёнка всегда должен быть чистый носовой платок: Лучше всего использовать бумажные одноразовые платочки - это позволит не допустить распространения инфекции.

3) Не забудьте про лук и чеснок: Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы.

4) Проветривание комнаты: Каждый день обязательно нужно проветривать комнату по 15 минут.

5) Правильное питание: В рационе у ребёнка должно быть достаточно витаминов и минералов.

6) Активный образ жизни: Физическая активность способствует укреплению организма.

7) Соблюдать режим дня: не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться.