Проект "За здоровьем в детский сад"
проект (младшая группа)

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №25»

659305, г. Бийск, ул. Горно-Алтайская, 52, тел. (3854) 449829, факс (3854) 451346,mail: , http://bschool25.edu22.info/

Проект  

«За здоровьем в детский сад»

Образовательная область  «Физическое развитие»

вторая младшая группа.

                                                                          Разработала: воспитатель

                                                                                 Антусевич Ирина Алексеевна

Характеристика проекта

Тема проекта:

Тип проекта: познавательный, игровой.

Вид проекта: групповой, игровой.

Реализация проекта: проект рассчитан на одну неделю (с 10.01.2022-14.01.2022).

Этапы проекта:

I этап – подготовительный,

II этап – практический,

III этап – заключительный.

Участники проекта:

- дети;

- воспитатели;

- родители.

Здоровье - это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и жертвовать ради него частицей самой жизни.

М. Монтень

Актуальность.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно до семи лет идёт интенсивное развитие организма. В становление функциональных систем организма закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей знания и практические навыки здорового образа жизни. Приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни, а также устои и потребности в регулярных занятиях. Следует отметить отсутствие у детей физических качеств (усидчивости, умения напрягаться без ущерба здоровью, элементарно корректировать своё эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую и многое другое).

Здоровье – это не только отсутствие болезненного состояния, оптимальной работоспособности, эмоционального тонуса, но и фундамент будущего благополучия личности. Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду, являются формирования у них представлений о здоровье – одной из главных ценностей жизни. Педагоги и родители должны научить ребёнка правильному выбору в любой ситуации. Только полезному для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребёнку с малых лет правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Эти задачи должны решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

Как привить навыки здорового образа жизни?

Кода это начинать?

Как помочь подрастающему ребёнку реализовать своё право на здоровье и счастливую жизнь?

Ответ волнует как педагогов, так и их родителей. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Вот почему, так важно сформировать привычку к здоровому образу жизни в дошкольном возрасте. Следовательно, возникает необходимость рассмотреть такие формы работы с участниками образовательного процесса, в результате которых оздоровительная деятельность будет интегрироваться в образовательную, что в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям (динамические паузы, подвижные и спортивные игры, релаксация, пальчиковая гимнастика, самомассаж, физкультминутки, гимнастика пробуждения, закаливание и др.), которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей.

В практике работы МБДОУ «Детский сад № 87» сложилось немало традиций, направленных на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования – задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровья субъектов педагогического процесса в ДОУ: детей, педагогов и родителей.

Наиболее интересной, на наш взгляд, традицией является проведение «Недели здоровья».

Цель всех проводимых мероприятий: формирование у детей здоровый образ жизни.

Цель проекта:

Сформировать у дошкольников представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Задачи.

• Способствовать формированию элементарных представлений о ценности здоровья.
• Формировать потребности в двигательной активности.
• Создать условия для проявления положительных эмоций при физической активности.
• Обозначить и сформировать важность проблемы здорового образа жизни ребенка у родителей.

Теоретическая база

Изучению вопросов формирования представлений у детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни посвящены исследования А.А. Бодалева, А.Л. Венгера, В.Д. Давыдова, М.И. Лисиной, В.А. Сластенина. Анализ работ В.А. Деркунской, С.А. Козловой, Л.Г. Касьяновой, О.А. Князевой и др. которые показывают, что уже в дошкольном возрасте у ребенка появляется устойчивый интерес к своему здоровью, бережное отношение к своему организму (жизни, здоровью) как ценности.

Понятие «Здоровый образ жизни» не определено: П.А. Виноградов, Б.С. Ерасов, О.А. Мильштейн, в.А. Пономарчук, В.И. Столяров рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом (с.5-7).

Большое значение в создании благоприятных условий для формирования у дошкольников представлений о здоровом образе жизни играет система дошкольного образования, поскольку забота об укреплении здоровья ребенка, как отмечает А.Ф. Аменд, С.Ф. Васильев, М.Л. Лазарев, О.В. Морозова, Т.В. Поштарева – проблема не только медицинская, но и педагогическая, т.к. правильно организованная воспитательно – образовательная работа с детьми нередко в большей степени, чем все медико – гигиенические мероприятия, обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни. На образование, как социальный способ обеспечения наследования культуры, социализации и развития личности, возложена надежда государственной политики по формированию индивидуальной культуры здорового образа жизни подрастающего поколения, как одной из основных составляющих национальной культуры здорового образа жизни(с 7-9).

Реализация проекта: 1 неделя.

Тип проекта:

• Краткосрочный;

Участники проекта:

• Дети, родители, воспитатели.

Основные виды детской деятельности:

• Совместная со взрослым.

Основные формы реализации проекта: беседы, образовательная деятельность, детское творчество, эстафеты, игры.

Ресурсное обеспечение проекта:

• Физкультурный уголок в группе;
• Спортивный зал;
• Физкультурное оборудование и спортивный инвентарь.
• Методический инструментарий (картотека подвижных игр, схемы бесед, занятий, сценарий спортивного развлечения и т.д.).
• Подборка методической литературы «Физическая культура и оздоровление детей дошкольного возраста».

Методы, используемые в проекте: (Кенеман А. В., Хухлаева Д. В.)

В физическом воспитании применяются две группы методов:

• специфические (характерные только для процесса физического воспитания);
• общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

К специфическим методам относятся:

• методы строго регламентированного упражнения;
• игровой метод (использование упражнений в игровой форме)
• соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

Общепедагогические методы включают в себя:

• словесные методы;
• методы наглядного действия;
• практические методы.

Ожидаемый результат:

Для воспитанников:

• У детей сформированы потребности к здоровому образу жизни.
• У детей сформированы навыки гигиены.
• Повысится интерес детей к занятиям по физической культуре и спорту. 
• Создать условия для проявления положительных эмоций.

Для родителей:

• Сохранение и укрепление здоровья детей;
• Педагогическая, психологическая помощь;
• Повышение уровня комфортности.

Для педагогов:

• Повышение теоретического уровня и профессионализма педагогов;
• Внедрение оздоровительных технологий, современных форм и новых методов работы по формированию здорового образа жизни у дошкольников;
• Личностный и профессиональный рост;

Содержание проектной деятельности:

Реализация проекта осуществляется в рамках Недели здоровья.

В системе физкультурно-оздоровительной работы нашего дошкольного учреждения прочное место занимают активные виды отдыха. Именно они зарекомендовали себя наиболее приемлемой и эффективной формой оздоровления и приобщения детей и их родителей к физической культуре.

Неделя здоровья в детском саду проводится в подготовительной к школе группе в середине января. По содержанию педагогической работы в этот период мы стараемся создать оптимальные условия для активного отдыха детей.

Физическая нагрузка строго соблюдается при организации и проведении всех форм активного отдыха, чтобы не допустить психической и физической перегрузки, переутомления детского организма. Для этого составляется и утверждается план мероприятий, который обсуждается с педагогами и медперсоналом на педагогических совещаниях. На одном - обсуждаем заранее составленный мною примерный план мероприятий на каждый день, организацию и содержание педагогической работы с детьми. На втором - подводим итоги, отмечаем как положительные моменты, так и допущенные ошибки.

При этом составленный план сочетает разные виды деятельности. Например, если в первую половину дня проводится физкультурный досуг, содержание которого характеризуется большим эмоциональным напряжением, то во вторую половину дня, а также до и после его проведения, мы планируем, игры и занятия, содержащие меньшую физическую и эмоциональную нагрузку (изготовление поделок, рассматривание иллюстраций и др.)

На протяжении всей Недели здоровья снимаются традиционные учебные занятия, за исключением музыкальных и физкультурных, но и они обогащаются валеологической темой, более насыщенным игровым материалом и проводятся в разнообразных интересных формах

Благодаря нашим климатическим особенностям нашего края, прогулки получаются не только интересными, но и познавательными. Во время прогулки с детьми проводятся народные игры и физические упражнения, а за счет снятых занятий в течение дня мы увеличиваем время пребывания детей на воздухе, что благотворно влияет на здоровье.

Как показывает практика, разнообразие видов оздоровительных занятий, праздников, развлечений с валеологической направленностью дают положительные результаты в оздоровлении и формировании поведенческих навыков здорового образа жизни дошкольников.

При организации Недели здоровья в детском саду, большое значение имеет работа с родителями. Заблаговременно в информационный уголок мы помещаем объявление о предстоящей Неделе здоровья и приглашаем родителей принять участие в некоторых мероприятиях (спортивные праздники и развлечения, привлечение в спортивных конкурсах). И, как показывает практика, пропаганда здорового образа жизни среди родителей способствует тому, что они стараются больше внимания уделять своему здоровью и здоровью своих детей: занимаются с ними физкультурой, выполняют элементарные самомассажи, корригирующую гимнастику, записывают детей в спортивные секции.

Для реализации данного мероприятия был разработан план мероприятий на Неделю здоровья, куда вошли блоки: работа с детьми; работа с родителями, работа с педагогами.

Этапы проекта:

1 этап – подготовительный

Так как, главным содержанием недели будет оздоровительная работа с детьми, то вся методическая работа с педагогами и работа с родителями будет проводиться предварительно.

Работа с педагогами 

Цель: Повышение компетентности педагогов в сфере здоровья.

- Оформление литературы по вопросам  здорового образа жизни «У книжной полки» и папок-передвижек по здоровому образу жизни.

- Анкетирование педагогов: «Можно ли Ваш образ жизни назвать здоровым?».

- Консультации для педагогов: «Режим и его значение в жизни ребенка», «Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней», «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе ДОУ и критерии их оценки», «Дидактические игры в формировании элементарных представлений детей о ЗОЖ», «Закаливание – в системе оздоровления ребенка-дошкольника», «Роль прогулки как метода развития двигательной активности дошкольников для формирования здорового образа жизни.

- Педагогический совет: «Организация двигательного режима воспитанников в МБДОУ».

Работа с родителями

Цель: повышать грамотность родителей в вопросах воспитания и укрепления здоровья дошкольников. Привлекать родителей к работе по оздоровлению детей в детском саду.

- Анкетирование «Здоровье Вашего ребенка» (Приложение 1)

- Консультации специалистов МБДОУ:

* старший воспитатель «Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей» (Приложение 2);

* инструктор по физической культуре: «Лечимся спортом», «Физкультура – ключ к успеху» (Приложение 3); 

* медицинская сестра «Сон и его организация» (Приложение 4);

* воспитатель «Здоровое питание - здоровый ребенок».

- Составление памятки: «Золотые правила здорового образа жизни» (Приложение 5).

Вся эта работа способствует развитию у родителей интереса к формированию привычки к здоровому образу жизни у детей.

2 этап – реализация проекта

Работа с детьми будет проводиться на протяжении всей «Недели здоровья». Формирование культуры ЗОЖ проходит на протяжении всего времени пребывания ребенка в МБДОУ:

Режимные моменты: утренняя гимнастика, прогулка, режим питания, послеобеденный сон, гимнастика после сна, полоскание ротовой полости после приема пищи, умывание прохладной водой, выполнение культурно- гигиенических навыков.

Воспитательно-образовательный процесс:  беседа, минутки здоровья, минутка тишины, минутка шалости, физкультминутки, пальчиковая гимнастика, физкультурные занятия, музыкальные занятия, продуктивная деятельность.

Таким образом, будет осуществляться комплексный подход в формировании культуры ЗОЖ у воспитанников МБДОУ.

Каждый день недели имеет свою общую структуру: название, цели дня, в конце дня подводятся итоги.

Понедельник «Быть здоровым я хочу»

Цель:

- Формировать у детей понимание в необходимости заботиться о своем здоровье, беречь его, учиться быть здоровыми и вести здоровый образ жизни.

Дети познакомились с понятием «Здоровье». Знают, что «Здоровье человека зависит от самого человека». Познакомились с пословицами и загадками о спорте.

Вторник «Что такое витамины, их польза»

Цель:

- Дать детям знания о пользе продуктов питания.

- Дать детям элементарные знания о пользе витаминов, их влиянии на детский организм.

Дети познакомились с продуктами, в которых больше всего находятся витамины. Познакомились с загадками об овощах и фруктах.

Среда «Мое тело»

Цель:

 - Вызвать желание заботиться о своём организме, о своём здоровье, беречь своё здоровье.

- Расширять знания детей об организме человека.

- Познакомить с главными органами человеческого организма.

Дети могут назвать органы и части тела человека. Видят отличие между младшими и старшими группами. Познакомились с загадками про части тела человека.

Четверг «С физкультурой я дружу»

- Прививать любовь к физическим упражнениям, закаливанию.

- Формировать осознанную установку о здоровом образе жизни через физическую культуру.

Дети правильно выполняют физические упражнения, понимая их значимость для здоровья.  Принимают активное участие в спортивных праздниках и развлечениях.

Пятница «Я многое узнал, я многому научился»

- Формировать осознанное отношение к своему здоровью, понимание значимости гигиены, физических упражнений для здоровья человека.

Дети знают о способах сохранения здоровья, профилактике заболеваний, пользе закаливания, режимах активности и отдыха самостоятельно изготавливают памятки для детей средней и старшей группы.

Работа с детьми

3 этап - Результаты проекта:

Дети должны научиться выполнять основные, культурно-гигиенические правила; понимать значимость физических упражнений для здоровья; уметь оценивать полезность продуктов и блюд в ежедневном рационе. Продуктами проекта станут: - Выставка рисунков «Овощи и фрукты - полезные продукты». - Выставка рисунков «Мы со спортом крепко дружим» - Выставка рисунков «Микробы» - Презентации для детей «У здоровья есть враги, с ними дружбы не води», «Как устроен человек? » Дальнейшее развитие проекта Успешное решение поставленных задач и выполнение требований Госстандарта возможно лишь при условии комплексного использования всех средств физического воспитания (физических упражнений, рационального режима, закаливания, составляющих триаду здоровья). Поэтому работа по воспитанию здорового ребенка осуществляется через систему физкультурно- оздоровительной работы, включающей в себя все направления

Диагностика особенностей формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни:

Данная диагностика проводится в два этапа:

До начала проведения всех мероприятий и после проведения мероприятий.

План наблюдения за старшими дошкольниками.

1. Проявление интереса к здоровому образу жизни:

а) проявляет или не проявляет интерес к здоровому образу жизни;

б) проявляет активный или неактивный интерес.

2. Представления о здоровом образе жизни:

а) имеет или не имеет представление о здоровом образе жизни.

б) полнота представлений о здоровом образе жизни.

Вопросы для  дошкольников я задавала в картинках.

• 1 Как ты понимаешь словосочетание «здоровый образ жизни»?
• 2 Делаешь ли ты утреннюю зарядку?
• 3 Выполняешь ли ты утренние водные процедуры?
• 4 Умеешь ли ты кататься на лыжах и коньках?
• 5 Что такое «личная гигиена»?
• 6 Какие меры профилактики гриппа ты знаешь?
• 7 Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»?
• 8 Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек?
• 9 Как нужно заботиться о своем теле? (Приложение 20).

Чтобы убедиться в успешности проведения «Недели здоровья» была проведена диагностика, которая проходила в два этапа: до начала проведения данной недели и после ее проведения.

Сравнительный анализ 1этапа (первоначальный) диагностики показал примерно одинаковый уровень знаний и представлений детей по здоровому образу жизни – выше среднего. 

Каждый ребенок отчасти владеет  знаниями о здоровом образе жизни, вопросы все знакомы и позволяют им быть более активным в общении с воспитателем, они относительно уверенно отвечают на вопросы, но  иногда допускают ошибки. У большинства детей особенного желания вести здоровый образ жизни не наблюдается.

Результаты диагностики на 2 этапа (заключительный) показали, что у детей значительно повысился уровень знаний и представлений по формированию здорового образа жизни - высокий.

Дети владеют элементарными знаниями о строении человеческого организма, о правильном питании, о режимных моментах и проявляют активность в общении со взрослым, с интересом отвечают на вопросы. Практически по всем направлениям дают адекватные, однозначные и исчерпывающие ответы, часто проявляя  эрудированность. У детей чувствуется желание вести здоровый образ жизни. Его представления носят, в общем, целостный характер.

Высокие показатели можно объяснить систематической планомерной работой по здоровому образу жизни в течении, всей недели, проводимой с детьми. Работа по приобщению детей к здоровому образу жизни планировалась не только на занятиях, но и в режимных моментах в течение дня.

Основным результатом работы по воспитанию потребности к здоровому образу жизни у детей является то, что к концу «Недели здоровья» дети способны понимать здоровье значительно шире: как красоту, счастье, успешность, а так же осознают, что здоровье находится в их руках.

Дальнейшее развитие проекта:

Проект может быть рекомендован для работы воспитателям дошкольных образовательных учреждений, родителям детей старшего дошкольного возраста.

Заключение.

Главная задача данного проекта – выработать у детей разумное отношение к своему организму, привить необходимые санитарно- гигиенические навыки, научить вести здоровый образ жизни с раннего детства.

В результате проведенной работы, у дошкольников формируется понятие «здоровье», закладывается понятие о факторах, его формирующих.

Дети развивали умение самостоятельно , следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления (массаж, закаливание). Они закрепили знания о значении витаминов для здоровья человека. Стремились воспитать желание вести здоровый образ жизни. Ввели в речь понятие «тело человека», познакомили детей с внешним строением тела человека, учили различать и правильно называть отдельные части тела. Поскольку основной ведущей деятельностью для детей является игра, в проекте запланированы игры, закрепляющие понятия, связанные со здоровьем. Повысили профессиональную культуру педагогов в вопросах здоровьесбережения.

Работа в данном направлении была интересна не только педагогам, но и родителям, так как они были вовлечены в воспитательно - образовательный процесс, что позволило им сделать правильный выбор в развитии и сохранении здоровья своего ребёнка.

Приложение 1

Анкета «Здоровье Вашего ребенка»

0-15 баллов - Ваш ребенок здоров. В период активного роста малыша необходимо закаливание, правильный режим дня, профилактические мероприятия в период сезонных заболеваний.

16-30 баллов - Некоторые органы и системы организма ребенка работают с повышенной нагрузкой. Необходимы мероприятия по нормализации режима дня, сбалансированию питания, активная профилактика заболеваний, сезонные оздоровительные программы.

Более 30 баллов - Есть повод серьезно задуматься о здоровье ребенка. Посоветуйтесь с врачом, пройдите индивидуальные оздоравливающие программы.

Приложение 2

Рекомендации родителям

по укреплению здоровья детей

Физическое воспитание ребёнка в семье.

Долг родителей – укрепить здоровье ребёнка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазанье, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т.п.), естественные силы природы (солнце, воздух, вода).

Физические упражнения.

- Задания и объяснения должны быть ясными и чёткими, давать их надо бодрым голосом и тут же показывать все движения.

- Упражнения должны быть интересными, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например, «Птичка», «кошка», «паровоз». Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами, - изображать всё в виде игры. Весёлый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребёнка.

- Количество повторений для дошкольников обычно колеблется от 2 – 3 до 10. После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха

(3- 60с).

- Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день – 17000 движений; интенсивность 55 – 65 движений в минуту.

Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребёнка.

Режим дня дошкольника.

Приучая детей к определённому режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаём у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твёрдый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, - одно из существенных условий нормального физического развития ребёнка.

Основное требование к режиму – это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребёнок ложится спать, встаёт, гуляет, ест, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.

Сон. Только во время сна ребёнок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3-4 лет спят 14 часов в сутки, 5-6 лет – 13 часов, 7-8 лет – 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8-9 часов.

Питание. Дети получают питание 4-5 раз в день. Первая еда даётся через полчаса, во всяком случае, не позднее чем через час после пробуждения ребёнка, а последняя – часа за полтора до сна. Между приёмами пищи должны быть установлены промежутки в 3-4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда даётся в обед, менее сытная – на ужин.

Прогулки. Как бы точно не соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нём не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее!

Компьютер: «За» и «против».

Современные дети очень много общаются с телевидением, видео и компьютером. Если предыдущее поколение было поколением книг, то современные получают информацию через видео ряд.

Достоинства компьютера: компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций мышления как обобщение и классификация;

В процессе занятий на компьютере улучшается память и внимание детей;

При игре в компьютерные игры у детей раньше развивается знаковая функция сознания, которая лежит в основе абстрактного мышления (мышления без опоры на внешние предметы);

Компьютерные игры имеют большое значение не только для развития интеллекта детей, но и для развития их моторики, для формирования координации зрительной и моторной функций;

Детям 3-4 лет не стоит сидеть у компьютера больше 20 минут, а к 6-7 годам это время ежедневной игры можно увеличить до получаса.

- Недостатки компьютера :

Чрезмерное обращение с компьютером может привести к ухудшению зрения ребёнка, а так же отрицательно сказаться на его психическом здоровье. Особенно это опасно для застенчивых детей.

И главное, нельзя уповать только на компьютер. Ребёнок – маленький человек, он может формироваться и развиваться, только общаясь с людьми и живя в реальном мире.

Прогулки – это важно.

Дети должны проводить на воздухе как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими.

В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулки с детьми – между завтраком и обедом (2-2,5 часа) и после дневного сна, до ужина (1-2 часа). В сильные морозы длительность прогулок несколько сокращается.

Причиной отмены прогулки для здорового ребёнка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, большой мороз с вильным ветром.

На опыте работы детских садов установлено, что дети дошкольного возраста, приученные к ежедневным прогулкам, могут гулять и при температуре 20-25 мороза, если нет сильного ветра и если они одеты соответственно погоде. На прогулку в холодные зимние дни дети должны выходить в тёплом пальто, шапке с наушниками, валенках, и тёплых варежках.

Время от времени полезно совершать с детьми длительные прогулки, постепенно увеличивая расстояние – для младших до 15- 20 минут ходьбы, для более старших – до 30 минут, с небольшими остановками на 1-2 минуты во время пути. Придя на место, дети должны отдохнуть или спокойно поиграть перед тем, как возвращаться обратно.

Как сохранить зрение ребёнка?

Правило 1. старайтесь, чтобы малыш больше двигался, бегал, прыгал.

Правило 2. включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву. Петрушку, укроп.

Правило 3. Следите за его осанкой – при «кривой» спине нарушается кровоснабжение головного мозга, которое провоцирует проблемы со зрением. Запомните: расстояние между книгой и глазами должно быть не менее 25-30 см.

Правило 4. не допускайте, чтобы ребёнок подолгу сидел перед телевизором, а если уж сидит, то только строго напротив не ближе трёх метров.

Правило 5. Не читать лёжа и как можно меньше при искусственном освещении.

Правило 6. не забывайте, что смотреть телевизор в тёмной комнате нежелательно.

Правило 7. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет – 1 час или 2 подхода по 40 минут.

Правило 8. Про игры на сотовом телефоне лучше забыть!

Правило 9.Ежедневно делайте вместе гимнастику для глаз – превратите эту процедуру в увлекательную игру.

Закаливание – первый шаг на пути к здоровью.

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счёт этого предотвратить частые заболевания.

При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

- проводить закаливающие процедуры систематически;

- увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;

- учитывать настроение ребёнка и проводить процедуры в форме игры;

- начинать закаливание в любом возрасте;

- никогда не выполнять процедуры, если малыш замёрз;

- избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной водой или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце;

- правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;

- закаливаться всей семьёй;

- закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем;

- в помещении, где находится ребёнок никогда не курить!

Босохождение – элемент закаливания организма.

Ещё один способ закалки – это прогулки босиком. Хождение босиком не только закаливает, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. По мнению некоторых специалистов, подошвы ног – это своеобразный распределительный щит с 72 тыс. нервных окончаний, через который можно подключиться к любому органу – головному мозгу, лёгким и верхним дыхательным путям, печени, почкам, эндокринным железам и др. органам.

Как и когда лучше заняться босохождением?

Разумеется, зимой в холода приучать ребёнка к подобному не стоит, но весной и летом, малыш вполне может бегать босиком по полу дома, а ещё лучше по зелёной траве.

Ребёнок должен регулярно ходить босиком, настоящий закаливающий эффект наступает лишь после длительных систематических тренировках.

При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всём организме, улучшается умственная деятельность! 

Приложение 4

Сон и его организация.

Сон - это одна из важнейших функций организма. Это не просто отдых организма, но и особое состояние, когда организм дает разрядку подсознанию в виде сновидений. Во время сна организм, освободившись от контроля и вмешательства сознания, получает возможность интегрировать все происходящее в нем, решить проблемы саморегуляции.

Известно, что в головном мозге есть центр сна. Это группа клеток мозга, которая регулирует циклы «сон» и «бодрствование».

Генетически у каждого этот цикл имеет индивидуальное выражение: у одних смена фазы происходит в 20-21 час, и тогда человек («жаворонок») должен ложиться спать, в другом случае («сова») - в 2-3 часа ночи. Если же человек – «жаворонок» продлевает свой день, то продуктивность его деятельности минимальна, а в поведении очевидны замедленность реакций, рассеянность, снижение активности мышления, эмоциональных реакций.

Встав в 5-6 утра, до 13 часов «жаворонок» очень деятелен. У человека-«совы», наоборот, к вечеру наблюдается творческий подъем, появляются идеи, хорошие мысли, никто не мешает. Зато утром вялость, медлительность, нет ни духовного, ни эмоционального подъема. И только к 11-13 часам он просыпается окончательно. Большинство людей лучше отдыхают, если засыпают около 22-23 часов. Можно приспособиться к режиму. Но если не позволять организму отдыхать так, как ему положено от природы, то это ведет к отрицательным проявлениям и может послужить причиной расстройства сна или других нарушений здоровья.

Длительность сна с возрастом постепенно сокращается: с 15-20 часов в первые 6 месяцев, 14-16 во второе полугодие 1-го года, 12-14 часов к 2 годам до 10 часов в сутки (с индивидуальными колебаниями в дошкольном возрасте).

Сон оценивается по трем параметрам: засыпание (медленное, быстрое, спокойное, неспокойное); характер сна (глубокий, неглубокий, спокойный, неспокойный с дополнительными воздействиями); длительность сна (укороченный, длительный, соответствует возрасту).

Нарушения сна у детей могут быть следствием переедания перед сном или недостаточного насыщения, кишечной колики, болей в животе, связанных с состоянием желчного пузыря, заболевания желудка (гастрит, язвенная болезнь), психогенных причин (страх расставания с матерью, стресс при первичном поступлении в дошкольное учреждение с последующей адаптацией, тяжелые впечатления от телевизионных передач, частые шумные скандалы в семье со взаимными оскорблениями взрослых членов семьи, недоброжелательное отношение к ребенку или коллективу детей со стороны персонала дошкольного учреждения). Сон тревожный, укороченный, если помещение душное, непроветренное.

Перед сном рекомендуется занимать детей спокойными играми, провести теплую гигиеническую процедуру, общую или местную (исходя из условий), сменить одежду, затенить окна. Правильнее укладывать спать вначале тех детей, которые делают это спокойно и, таким образом, являются примером для более капризных и возбудимых детей.

На 3 году жизни увеличивается работоспособность нервной системы, поэтому активное бодрствование удлиняется до шести с половиной часов, а суточное количество часов сна уменьшается до 12-13 часов. Дневной сон детей начала третьего года жизни и физически ослабленных детей более старшего возраста удлиняется до 3-3,5 часов.

Для обеспечения спокойного сна следует выполнять несколько правил.

Укладывать спать ребенка в одно и то же время, что формирует рефлекс засыпания.

За полтора часа до сна никакой волнующей информации, не повышать голос.

Ужинать детям следует не позднее, чем за час до сна.

Важной является прогулка перед сном, которая улучшит кислородный баланс организма, необходимый для качества сна. Пройти в спокойном темпе 30 минут - это полезная для организма привычка, или спокойно поиграть.

Полезны перед сном оздоровительные процедуры - теплый душ, общая теплая ванна или теплая ножная ванна (37-38 °С, 8-10 минут).

Постель не должна быть слишком мягкой, перегревающей. Ось лежащей головы должна быть продолжением оси тела, чтобы голова не сгибалась в области шеи.

Выполнение этих правил обеспечивает быстрое засыпание и спокойный сон. Гиперсомния наблюдается редко (при травмах, эпилепсии, мигрени), иногда она служит признаком хронической гипоксии у детей с избыточным весом. Ночные страхи и кошмары могут наблюдаться при неврозах, но бывают и проявлениями эпилепсии. Скрежет зубами во сне (бруксизм) часто наблюдаются у совершенно здоровых детей.

Глубина сна на его протяжении меняется. В нормативном состоянии человек просыпается один или несколько раз, тогда он может слышать шум, укрываться, поворачиваться, раскрываться. Есть период сна, когда человек не воспринимает сигналов ни извне, В такой цикличности разных фаз сна заложено его целебное значение. Сон - это движение физиологических процессов, а не застывшее состояние.

Для нормализации сна необходимо устранить раздражители, организовать прогулки и закаливающие процедуры перед сном. Этого, как правило, бывает достаточно. В редких случаях приходится использовать успокаивающие настои, запахи седативных эфирных масел.

Успокаивающие средства (р-р натрия бромида 2%-ного 5-10 мл 2-3 раза в день; настойка валерианы по 1 капле на год жизни 3-4 раза в день - настой (4- 6 г на 200 мл кипятка) по 5-15 мл 3-4 раза в день; экстракт травы пустырника по 5-15 капель 2-3 раза в день; новопассит - (настой трав) по 1/2 - 1 чайной ложке 2 раза в день.

Правильно составленный режим может обеспечить здоровье, правильное развитие организма и высшей нервной деятельности детей, их хорошее самочувствие и активное поведение.

 Приложение 6

Картотека утренней гимнастики

Комплекс упражнений утренней зарядки № 1.

«Если хочешь быть здоров»

Комплекс упражнений утренней зарядки № 2.

«Во саду ли в огороде»

Комплекс упражнений утренней зарядки № 3.

«Здоровью скажем – да!»

Комплекс упражнений утренней зарядки № 4.

«Со спортом дружим мы всегда»

Комплекс упражнений утренней зарядки № 5.

««Физкультурники»

Приложение 7

Картотека беседа с детьми

«Что такое здоровье»

Цель: дать понятие «Что такое здоровье»

Сегодня мне бы хотелось познакомить вас с понятием «Здоровье». Для этого послушайте одну историю. В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - дети часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый сказал:

«Здоровье человека зависит от самого человека».

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья.

Как вы думаете, чему учили в этой школе? (Рассуждения детей).

Вы правы, к сожалению, здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться. Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Что же такое здоровье?

Давайте на каждую букву слова ЗДОРОВЬЕ найдем слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни (воспитатель записывает предлагаемые детьми слова)

Смотрите, как много слов у нас получилось. Сможем ли мы, глядя на эти слова объяснить, что же такое здоровый образ жизни? (Ответы детей)

Вот какие советы дают в школе мудрецов:

Каждый твёрдо должен знать:

Здоровье надо сохранять.

Нужно правильно питаться:

Ешьте больше витаминов —

Яблок и апельсинов!

И не будете болеть,

Будете лишь здороветь!

Всем режим необходим,

Хотя детьми не очень он любим!

Чтоб с болезнями не знаться,

К докторам не обращаться,

Чтобы сильным стать и смелым,

Быстрым, ловким и умелым,

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомни, ведь здоровье,

В магазине не купить!

Эти советы мудрецов касаются физического здоровья, т. е. здоровья нашего тела.

Мудрецы довольны вашими знаниями и готовы признать вас самыми здоровыми, но для этого вот что надо сделать я буду читать строки из стихотворения, а вы отмечайте для себя все ли соблюдаете, что бы быть здоровыми

Очень сложно болезни лечить,

Легче болезни предупредить.

С головы до самых пяток,

В теле должен быть порядок.

Чтобы тело было крепким

Поднимайся, не ленись

На зарядку становись!

Человек осанист, крепок, строен,

Потому что жизнью он …доволен

Чистить зубы надо часто,

Друг зубов - зубная паста.

Чтоб дёсны были крепкими,

Грызи  морковку с репкою.

Сластёна, зубы пожалей,

Работы много у. врачей!

И всегда перед едой

Руки мою я водой.

И зарядкой заниматься постоянно нам не лень,

С настроением хорошим начинаем каждый день.

Запомнить нужно навсегда.

Мудрецы ждут от вас, что вы будете всегда здоровыми и не забудете все эти правила.

«Спорт- это здоровье»

 Цель: Формировать у ребенка потребность к здоровому образу жизни. Задачи:

- развивать мышление, речь, память;

- расширить представления детей о спорте, вызвать интерес к спорту;

- укреплять здоровье детей, прививать любовь к спорту, здоровому образу жизни.

Ход беседы:

Воспитатель:

Ребята, скажите пожалуйста, что такое спорт? (Ответы детей).

А за чем нужно заниматься спортом? (Ответы детей). 

Какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей).

Давайте я вам буду загадывать загадки про разные виды спорта, а вы попробуйте отгадать.

Каждый раз когда дети отгадывают загадку, воспитатель демонстрирует картинку.

Загадки:

Лента, мяч, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику

Дарит нам... (гимнастика)

Соберем команду в школе

И найдем большое поле.

Пробиваем угловой –

Забиваем головой!

И в воротах пятый гол!

Очень любим мы... (футбол)

В этом спорте игроки

Все ловки и высоки.

Любят в мяч они играть

И в кольцо его кидать.

Мячик звонко бьет об пол,

Значит, это... (баскетбол)

Там сегодня будет жарко,

Не смотря, что лёд кругом:

Две команды будут «драться»,

— Из-за шайбы, всё бегом. (ХОККЕЙ)

Общим словом непременно

Назовите мне спортсмена:

Каратист и сумоист,

Дзюдоист или самбист. ( Борец)

В трусах и тёплых варежках

Дерутся два товарища ( Бокс)

Воспитатель: Какие вы молодцы! А как вы думаете, как должен питаться спортсмен? (Ответы детей).

Правильно, спортсмен должен есть не только вкусную, но и полезную пищу. А суп, каши, салаты - это полезная еда? (Ответы детей).

Я вам предлогаю выбрать на подносе только полезную еду. Дети выбирают только полезную пищу. (На подносе лежат: овощи, фрукты, молоко, творог, яйца, сухарики, сок, чипсы, газировка, конфеты). Все вместе смотрим и комментируем выбор продукта.

Воспитатель: Как вы думаете, что еще помогает нам быть здоровыми и сильными? (Ответы детей).

Правильно, солнечные лучи и свежий воздух. Особенно полезный воздух в сосновых и еловых борах. Этот воздух считается целительным. А ещё нам помогает закаливание. Что такое закаливание? (Ответы детей).

Воспитатель: Правильно. Закаливание включает в себя процедуры, действие которых направлены на повышение устойчивости организма к переохлаждению или к перегреванию. Какие виды закаливания вы знаете? (Ответы детей). 

Проветривание комнат, полоскание рта, мытье рук до локтей, воздушные ванны. Даже эти простые способы закаливания, помогают нашему организму адаптироваться в различных ситуациях.

«В каких продуктах больше всего витаминов».

Цель: вызвать у детей желание заботится о своём здоровье через правильное питание.

Задачи:

• учить детей различать витаминосодержащие продукты;
• объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, о их пользе и значении витаминов для здоровья человека;
• помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания -еда должна быть не только вкусной , но и полезно;

Ребята, нам пришло письмо от Незнайки, послушайте, что он нам пишет.

«Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел всё только вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси колу. Но к сожалению, мне становится всё хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».

- Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке. Рассмотрим картинки, где больше всего и в каких продуктах  находятся витамины и тем самым поможем нашему другу.

Воспитатель показывает картинки и рассказывает о значении того или продукта для правильного питания.

«Чтобы глаза видели».

Задачи:

• Формировать представление о том, зачем человеку нужны глаза.
• Познакомить с правилами гигиены для глаз.
• Учить заботиться о своем здоровье.
• Прививать навыки ЗОЖ.

Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыскивает мышь в темноте, а вот попробуй догадаться, почему зайца называют «косым»? Может быть, он плохо видит? Ну, уж нет!

Человек не такой зоркий, как орёл. Человек не видит в темноте. Человеческий глаз не может охватить такое пространство, какое видит «косой» глаз зайца. Но глаза у человека именно такие, какие нужны ему, человеку. Только ценит человек свои глаза недостаточно, не всегда хорошо о них заботится. Поэтому случаются с ними большие и малые неприятности.

Как сложно устроен глаз человека. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

Брови, ресницы и веки у нас тоже не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

Как вы думаете, что для глаз полезно, а что вредно? (Ответы детей)

Чтобы глаза не болели, надо делать гимнастику для глаз. Умеете ли вы делать гимнастику для глаз? Как только почувствовали, что глаза устали, сразу же начинай делать такие упражнения:

1. Зажмурь изо всех сил глаза, а потом открой их. Повтори это 4-6 раз.

2. Поглаживай в течении 1 минуты веки кончиками  подушечками пальцев.

3. Делай круговые движения глазами: налево-вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз.

Повтори упражнение 10 раз.

4. Вытяни вперёд руку. Следи взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отодвигая обратно. Повтори упражнение 5 раз.

5. Посмотри в окно, найди самую дальнюю точку и задержи на ней взгляд в течении 1 минуты. (Проделывать каждое упражнение вместе с дитьми)

А если ты носишь очки? Что нужно делать (Ответы детей). Правильно дети, в этом случае важно правильно их хранить и регулярно мыть тёплой водой с мылом. Ведь от очков теперь зависит твоё зрение!

«Как сохранить и преумножить здоровье»

Цель: формировать понимание необходимости заботиться о своем здоровье, беречь его, учиться быть здоровыми и вести здоровый образ жизни.

Дорогие ребята! Послушайте такое стихотворение.

Остер Г. Вредные советы

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы?

Время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет голова.

Правильно сказал автор? (Ответы детей, их рассуждения)

Конечно, автор не прав! Надо каждый день и умывать лицо водой, и мыть руки с мылом, и расчесываться, и чистить зубы.

Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и весёлым! Задумывались ли вы о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей? (Обсуждение детей, инструктор поощряет творческую активность детей).

Давайте вместе подумаем, что помогает человеку быть здоровым. (Ответы детей)

Правильно! Прохладная чистая вода, которой мы умываемся, обливаемся и обтираемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с неё грязь, пот и болезнетворные микробы.

Ребята, а давайте вспомним кто такие микробы? (Ответы детей)

Второй наш друг – это утренняя зарядка. После утренней зарядки повышается настроение, появляется аппетит, ведь зарядка, регулируя работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.

Ребята, давайте поиграем с вами в игру «Волшебный мешочек».

Дидактическая игра «Волшебный мешочек».

Дети на ощупь с закрытыми глазами достают из мешка один предмет, ощупывают его и дают ответ, что это такое и для чего нужно.

В мешке лежат зубная щетка, мыло для рук, полотенце, мочалка, флакон с шампунем, флакон с гелем для тела, расческа, массажная расческа.

Надеюсь, вы поняли: чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы и стричь ногти. Убирать свою комнату и мыть посуду. Ведь недаром говориться: «Чистота – залог здоровья».

Я знаю немало ребятишек, которые не любят соблюдать режим дня. А ведь режим дня – прекрасный друг нашего здоровья! Если мы всегда в одно и тоже время встаём с кровати, завтракаем, обедаем, ужинаем, ходим на прогулку, ложимся спать, то у нашего организма вырабатывается определённый биологический ритм, который помогает сохранять здоровье и бодрость.

Но мы с вами забыли ещё об одном нашем преданном друге – о движении. Давайте подумаем, может ли быть здоровым человек, который ведёт неподвижный образ жизни и большую часть времени сидит в кресле или лежит на диване? (Ответы детей). Верно! Не может!

Движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими, закалёнными!

Какие вы молодцы, ребятишки! Теперь мы уверены, что вы знаете все о гигиене, о здоровом питании, о режиме дня. Растите здоровыми, веселыми и счастливыми!

Приложение 9

Картотека Минута тишины

«Подари улыбку другу».

Детям предлагается повторять движения со словами:

- Светит солнышко в окошко, а глазки наши, как лучики солнца посмотрели друг на друга, улыбнулись. Правую руку положили на сердечко, послушали, как оно стучит, и собрали в кулачок солнечные лучики и отдали другу.

«Лимон»

Опустите руки вниз и представьте себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем «бросить» лимон и расслабить руку. Выполнить то же упражнение левой рукой.

Я возьму в ладонь лимон.

Чувствую, что круглый он.

Я его слегка сжимаю –

Сок лимонный выжимаю.

И всю руку напрягаю –

Сок до капли выжимаю.

Всё в порядке, сок готов.

Я лимон бросаю,

А руку расслабляю.

«Цветы в сердце»

Говорят, что когда любовь приходит, в сердце расцветают цветы. Хотите почувствовать, как они расцветают? Послушайте меня внимательно. Для этого нужно сесть удобно и сидеть тихо-тихо, и тогда случится чудо. А чтобы не отвлекаться, можно закрыть глазки и только слушать: золотистый солнечный луч, который входит в вашу голову, опускается ниже, согревает ваше горло и освещает центр груди. Там находится ваше духовное сердце.

В нем растет бутон цветка. От света и тепла цветок раскрывает свои лепестки один за другим. Он чудесный, нежный и ароматный. Посмотрите на него… А теперь представьте, что он раскрыл лепестки… И из него идет Свет Любви... Он доходит до вашей мамы… до папы… до вашего друга, где бы вы сейчас не находились. До всех людей во всем мире... А представляете, как было бы хорошо, если бы у всех людей распустились такие прекрасные Цветы в сердце? Давайте будем заботиться об этих Цветах

«От сердца к сердцу»

Дети, давайте встанем в круг, который называется «От сердца к сердцу»

-Как вы думаете, дети, почему люди любят собираться в круг? (Ответы детей)

- Как много интересных ответов! А еще нам нравится круг потому, что в нем нет уголков. Круг сближает всех людей, у кого добрые, открытые сердца.

Сердце я свое открою,

Счастьем поделюсь с тобою.

Все хорошие слова

Говорю я для тебя!»

-Давайте повторим вместе!

(Дети повторяют вслед за воспитателем).

-Вы чувствуете, как нам хорошо вместе? А почему, ребята? Потому что сегодня замечательный день, у нас хорошее настроение, мы общаемся друг с другом, открываем свои сердца.

«Поделись улыбкою»

Возьмите за руки того, кто сидит рядом с вами, ощутите тепло рук ваших друзей, которые будут вам добрыми помощниками.

Какой сегодня день? Хмурый пасмурный светлый или солнечный? Какое настроение вызывает у вас такая погода?

А знаете, что надо сделать, чтобы улучшилось настроение, чтобы на душе было тепло и спокойно? Надо улыбнуться.

Звучит песня:

От улыбки хмурый день светлей,

От улыбки в небе радуга проснется.

Поделись улыбкою своей

И она к тебе еще не раз вернется.

Я хочу с вами поделиться улыбкой. Я дарю вам свою улыбку. Я люблю вас. У вас такие солнечные, лучистые улыбки, что, глядя на них, ярче становится день, а на душе теплеет. Порадуйте своей улыбкой тех, кто с вами рядом. Улыбнитесь друг другу.

Звучит музыка.

Приложение 10

Картотека минуты шалости

«Птицы».

Цель: развитие эмоциональной симпатии друг к другу, активизация мимических мышц, учиться приветствовать друг друга.

Ход игры:

Ведущий «превращает» с помощью волшебной палочки детей в птиц.

«Солнце встало, и лучи всех согрели, вдруг птицы глазки открыли, крылышки свои встряхнули, полетели, понесли весточку с родной земли».

Дети летают по комнате и, подлетая, друг к другу, машут «крыльями» и улыбаются друг другу, говорят «Привет».

Этюд «Покупка фруктов и овощей билета»

Цель. Развивать умение передавать эмоциональное состояние с помощью мимики и жестов.

Дети в творческом полукруге. Педагог знакомит их с новым словом «этюд»: «Это слово французского происхождения и переводится как «учение».

В театральном искусстве этюд —это маленький спектакль, в котором должно происходить определенное событие в предлагаемых обстоятельствах, условиях, ситуациях».

Педагог предлагает детям сочинить этюд на тему «Семейные покупки фруктов и овощей», спрашивает: «Что необходимо сделать, прежде чем идти в магазин? Кто продает ? (Кассир.)»

Для этюда необходимы стол и стул. Дети устанавливают реквизит. Педагог расставляет на столе табличку с надписью «касса».

Педагог. У нас есть касса. Нужен исполнитель роли кассира. (Желающий ребенок садится за стол.) Прежде чем пойти в кассу, вы должны ответить на вопросы. Кто вы, откуда пришли, сколько хотите купить и для кого?

Все дети встают в очередь в кассу.

Педагог. Ребята, вы наблюдали когда-нибудь затем, как создается очередь? Это происходит, когда кассир не успевает обслуживать покупателей. Что можно придумать, чтобы в кассе не было очереди?

(Добавить кассиров.) Вот так мы и сделаем—увеличим число кассиров. Подходить к кассе будут не все сразу, а постепенно по 2-3 человека.

Этюд репетируется два-три раза.

«Танцующие руки».

Цель: Если дети неспокойны или расстроены, эта игра даст детям (особенно огорченным, неспокойным) возможность прояснить свои чувства и внутренне расслабиться.

«Разложите большие листы оберточной бумаги (или старые обои) на полу. Возьмите каждый по 2 мелка. Выберите для каждой руки мелок понравившегося вам цвета. Теперь ложитесь спиной на разложенную бумагу так, чтобы руки, от кисти до локтя, находились над бумагой. (Иными словами, так, чтобы у детей был простор для рисования.) Закройте глаза, и, когда начнется музыка, вы можете обеими руками рисовать по бумаге. Двигайте руками в такт музыке. Потом вы можете посмотреть, что получилось» (2—3 минуты). Игра проводится под музыку.

«По сигналу».

Цель: психологическая разгрузка.

Ход игры:

Ведущий по сигналу (удар в бубен и др.) предлагает детям шалить: каждый делает то, что ему хочется – прыгает, бегает, кувыркается и т. д. Повторный сигнал ведущего через 1-3 минуты объявляет конец шалостям.

« Смена ритмов».

Цель: Помочь детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение. Если воспитатель хочет привлечь внимание детей, он начинает хлопать в ладоши и громко, в такт хлопкам, считать: раз, два, три, четыре... Дети присоединяются и тоже, все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре... Постепенно воспитатель, а вслед за ним и дети, 1 хлопает все реже, считает все тише и медленнее.

Приложение 11

Картотека по образовательной деятельности

Занятие по ознакомлению с окружающим миром на тему: «Путешествие в страну здоровье»

Цель: уточнить представление о том, что такое здоровье и как его сберечь.

Задачи: развивать понимание значения гигиенических процедур, правильного питания, закаливания, занятий физкультурой и спортом.

Обобщать представления о положительных нравственных качествах.

Воспитывать желание к здоровому образу жизни.

Материал: Письмо – карта маршрута, предметы- продукты для игр, картинки, стихи, памятки для детей.

Воспитатель:

- Ребята, вы любите путешествовать? Сегодня я вам предлагаю отправиться в необычное путешествие, наш путь лежит в страну Здоровье.

- Вы знаете, что такое здоровье? (Ответы детей).

Я надеюсь, что в конце нашего путешествия мы будем знать это очень хорошо.

У меня есть карта маршрута и письмо, в котором содержатся указания, как нам попасть в страну Здоровья. (Открываю и читаю).

В письме нас спрашивают, что нужно делать, чтобы наше тело было чистым и здоровым. (Ответы детей).

- Чтобы тело не подводило нас, нужно тренировать его. Тогда вы сможете выдержать большие нагрузки, например, долго идти, подниматься на высокую гору.

- Нужно содержать свое тело в чистоте, умываться, принимать душ, чистить зубы. Ведь от грязи самый здоровый человек может заболеть, а микробы, как вы помните, любят селиться там, где грязно.

- Вот мы с вами и узнали первый закон страны Здоровье: «Здоровье – это здоровое тело, сильное и чистое». (Хоровой и индивидуальные ответы).

Воспитатель: Наверное, у этой страны есть и другие законы. Отправляемся дальше и постараемся их узнать. (Смотрю на карту).

Нам предлагают идти прямо и сесть на стульчики. (Дети вместе с воспитателем идут и садятся на стульчики полукругом).

- Ребята, хотите поиграть в игру? (Хотим)

(на столе перед детьми разложены продукты). Ваша задача в этой игре: отобрать полезные продукты и рассказать, чем они полезны, вспомнить о пользе витаминов. (Дети выбирают и рассказывают).

- А теперь покажите и назовите продукты, употребление которых должно быть ограничено. (Дети называют).

Сладкое, копченое, соленое вредят нашему организму. А хлеб, каши, молочные продукты укрепляют ваш организм, а овощи и фрукты - необходимые для вас витамины.

-Вы очень хорошо знаете, чем полезны или не очень полезны отдельные продукты. Но важно не только употреблять полезные продукты, но и соблюдать правила питания (воспитатель с детьми называют).

- Мыть руки перед едой.

- Съедать пищу, которую предлагают на завтрак, обед, полдник и ужин.

- Не переедать и не перекусывать между приемами пищи.

Иначе с вами произойдет такое, что и с героем стихотворения К. Чуковского «Барабан»(читаю).

Воспитатель: Сейчас настала пора подкрепиться. (Дети пьют сок).

Предлагается вспомнить, какими витаминами богаты соки из разных овощей и фруктов.

Воспитатель: Вот мы с вами и узнали второй закон страны Здоровья: «Здоровье – это правильное питание» (хоровые и индивидуальные ответы).

А теперь послушайте стихотворение Г. Сапгир «Силач».

Воспитатель:

Давайте и мы с вами поупражняемся, наберемся сил для дальнейшего путешествия.

Физминутка

«Для начала мы с тобой кружим только головой

Корпусом вращаем тоже, это мы, конечно, сможем.

А теперь мы приседаем, мы прекрасно понимаем

Нужно ноги укреплять, 1,2,3,4,5.

Напоследок потянулись, вверх и в стороны, прогнулись.

От разминки раскраснелись, отдыхаем и присели».

-Как отдохнули? Как чувствуете себя после физминутки? (ответы)

Воспитатель:

-После хорошей тренировки, подвижных игр и других физкультурных упражнений всегда становится лучше настроение, бывает легче выполнять сложную работу. Движения дают заряд бодрости, энергии, а значит, прибавляют здоровья. После хорошей зарядки появляется и аппетит.

- А что такое аппетит? (Ответы детей)

Читаю стихотворение «Аппетит».

- Если вы хорошо позанимались физкультурой, с аппетитом покушали, как вы после этого чувствуете? (Ответы детей).

Мне кажется, что вы теперь можете назвать еще один закон страны Здоровья - «Здоровье – это движение»

- Дорогие ребята, вы уже узнали первые три закона страны здоровья. От того, чтобы попасть в эту страну, вас отделяет всего один шаг.

- Скажите, должен ли действительно здоровый человек быть добрым, щедрым, помогать людям, уметь видеть и понимать прекрасное? (Ответы детей).

- Что значит быть добрым, щедрым? (Ответы детей)

- Что значит видеть и понимать прекрасное? (Ответы детей)

- А вы знаете, что сейчас вы открыли четвертый закон страны Здоровья: «Здоровье – это доброе сердце».

Давайте вспомним все законы страны Здоровье.

1. Здоровье- это здоровое тело, сильное и чистое.

2. Здоровье – это правильное питание.

3. Здоровье – это движение.

4. Здоровье – это доброе сердце.

Дети вместе с воспитателем садятся в кружок.

- Как вы думаете, в детском саду соблюдаются эти законы? (Ответы детей)

Вы приходите в детский сад чистыми и опрятными, моете руки перед едой и когда запачкаетесь; повара готовят вас вкусную и разнообразную пищу, а вы стараетесь съедать ее; занимаетесь физкультурой, играете в подвижные игры, стараетесь быть добрыми, отзывчивыми.

- Где же находится эта чудесная страна Здоровья? (Ответы детей).

Это наш детский сад. Здесь созданы все условия, чтобы вы росли крепкими, сильными и здоровыми. Вам только остается выполнять эти законы страны Здоровья, и вы всегда будете здоровы и счастливы.

Читаю стихотворение «Должен помнить, стар и млад».

В память о том, что вы все понимаете и выполняете эти законы, я вручаю вам памятки, где написаны законы страны Здоровья.

Желаю вам крепкого здоровья!