Закаливание часто болеющих детей.
презентация к уроку (младшая, средняя группа)
Многие родители очень хотят начать закалять малыша, НО... просто замучили разные ОРЗ и ОРВИ. Кажется, что не успел ребенок поправится, как снова заболел... Что же делать? Как начать закаливание в данном случае?
Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу.
Во-первых, нужно самим родителям перестать бояться закаливать, а твердо решить, что это нужно.
Во-вторых, необходимо каждый день гулять с ребенком на свежем воздухе не менее 2 часов. В любую погоду (ну кроме сильного мороза и штормового предупреждения).
В-третьих, перестать кутать ребенка, как дома, так и на улице. Если ребенок на улице в прохладную погоду вспотел, то это прямой путь к простуде.
В-четвертых, ежедневно проветривайте комнату. Зимой до 4-5 раз в день, а летом окно держите постоянно открытым. Не бойтесь открытых форточек—прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка.
В-пятых, каждый день делайте зарядку. Хорошо, если утреннюю зарядку ребенок будет делать вместе с родителями.
В-шестых, в режим дня ребенка с той — же обязательностью, как еда, сон, прогулки, должны войти и закаливающие процедуры.
-Начинайте закаливание с воздушных ванн. Пусть с утра ребенок минут 15 побегает босиком в трусиках. Первые минут 7 с ребенком сделайте гимнастику, чтобы он разогрелся.
-После зарядки и воздушных ванн умывание ПРОХЛАДНОЙ водой. Начинайте от 27 градусов, каждый день потихоньку снижая температуру воды до 14-16 градусов.
-После умывания — полоскание горла кипяченой водой. В первые дни теплой водой — 36-33 градуса; через каждые 7 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям. Если ребенок заболел, полоскание не прекращают, но снижать температуру воды не следует. Лучше даже полоскать горло водой более теплой — на один градус выше, чем до заболевания.
-Начните делать контрастное обливание ножек.
Ставят два таза с таким количеством воды, чтобы уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей 38-40 градусов, а в другом при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Малыш сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а затем “перескакивает” в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов. У ослабленных детей процедуру нужно заканчивать тазом с горячей водой, а у крепких и здоровых – с прохладной.
Ну и конечно, придерживайтесь основных принципов закаливания:
-Приступать к закаливанию можно в любое время года.
-Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически; без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.
-Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.
-Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.
-Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.
-Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.
Здоровья вам и вашим детям!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zakalivanie_detey_doma.pptx | 785.25 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Закаливание - мощное оздоровительное средство, которое в 2 -4 раза снижает число простудных заболеваний. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ .
Постепенность увеличения закаливающих воздействий. Систематичност ь закаливания. Учет индивидуальных и возрастных особенностей организма ребенка. Эмоционально- положительная реакция . Многофакторность закаливания – использование холода , тепла , воды.
Закаливание воздухом. Закаливание водой. Закаливание солнцем. Факторы закаливания «Солнце , воздух и вода - наши лучшие друзья»
В оздушные ванны при переодевании ребенка и во время утренней гимнастики. С он в хорошо проветренной спальне с доступом свежего воздуха (открытые форточки летом) Воздушные закаливания Поддержание оптимального температурного режима дома(+ 22–20 градусов) Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений.
Зарядка должна выполняться в определенные часы каждое утро. Никаких выходных и праздников. Исключением может стать болезнь ребенка. Делать зарядку всей семьей. Выполнять упражнения сразу после сна. ДОМА Утренняя гимнастика
Организация сна детей Основные показатели здорового микроклимата в доме - температура, влажность и чистота воздуха. Совершенно недопустимо курение в квартире, где находится ребенок. Необходимо проветривать детскую комнату, обязательно проветривать комнату перед сном малыша. Сквозное проветривание проводят при отсутствии ребенка в комнате. ДОМА
Прогулки Г улять с ребенком нужно каждый день. ДОМА Сборы на прогулку не должны быть утомительными. Игрушки приготовьте заранее. З ахватите бутылочку с кипяченой водой.
Суховоздушная баня Важно правильно подготовить ребенка к бане. У ребенка для посещения бани должна быть шапочка. Начинающим достаточно одного захода 5-7 минут. После бани используют охлаждение воздухом, прохла дной водой. После бани детям дают теплое питье. Существуют противопоказания: высокая температура, патологии сердечно-сосудистой системы. ДОМА
Мытье рук после сна теплой водой. Затем – попеременное умывание рук до локтей, лица, шеи, верхней части груди теплой и прохладной водой. Полоскание горла кипяченой водой. К специальным закаливающим водным процедурам относятся обтирание, обливание, душ. Закаливание водой
Полоскание горла Это и очень важная гигиеническая, и профилактическая, и лечебная процедура. Показаниями для полосканий горла являются: фарингиты, ларингиты, тонзиллиты и т.п. После полоскания не следует есть или пить в течение 20-30 минут; это время необходимо для того, чтобы используемое при процедуре средство успело подействовать . ДОМА
К онтрастные ванны для рук и ног М ожно устроить для ребенка два тазика с водой: одна теплая ( 36 градусов ) и другая холодная (18 градусов). Сначала ребенок стоит в тазу с теплой водой 7-8 секунд, затем в тазу с холодной водой 3-4 секунды. Продолжаете переводить ребенка из тазика в тазик. Затем насухо вытираете ноги (руки) и делаете массаж пальцев и стоп (рук). ДОМА
Босохождение Закаливание путём хождения босиком является отличной профилактикой простудных заболеваний. Вначале ребенок ходит по полу в хлопковых носках. Потом по 3-4 минуты в день босой. Постепенно время процедуры увеличивается, и летом ребенок может уже бегать босиком на даче . Можно использовать массажеры , коврики с нашитыми пуговицами, камешки, шишки и др. Также используют соляные дорожки. В ДЕТСКОМ САДУ и ДОМА
Общее обливание и душ Общее обливание проводят с начальной температурой воды 36—35°, затем снижают ее последовательно на 1 °. Длительность общих обливаний небольшая — от 30 сек до 1,5 минут. П осле обливания или душа тело ребенка надо растереть полотенцем до легкого покраснения кожи. Душ особенно полезен малоактивным детям, с плохим аппетитом. Температура воды — такая же, как при общих обливаниях. Продолжительность процедуры — не более 1 —1,5 минуты. ДОМА
Купание в водоёме Купание в открытых водоемах — эффективная процедура. Наилучшее время для купания — от 10 до 11 часов. Во время купания надо следить за состоянием ребенка. При малейших признаках охлаждения ребенка (бледность лица, синева губ, озноб) купание надо прекратить, досуха растереть его полотенцем и быстро одеть . ДОМА
Солнечное закаливание является мощным закаливающим средством для детей любого возраста. Закаливание с помощью солнечных лучей происходит уже во время прогулок. Закаливание солнцем Однако избыточное облучение солнечным светом может вызвать отрицательный эффект: солнечные ожоги, расстройство сердечно-сосудистой системы, дыхания, вялость, раздражительность , головокружение вплоть до судорог.
Солнечные ванны проводятся на специально оборудованных площадках. Обычно их строят среди зелени, по возможности в отдалении от проезжих дорог, промышленных предприятий, жилых домов. Площадка должна быть открыта для солнечных лучей и защищена от ветра. Площадки могут быть обеспечены водой для душа, лежаками. Во избежание перегрева голову покрывают панамкой, косынкой, кепкой. Закаливание солнцем Правила закаливания солнцем
Закаливание солнцем Правила закаливания солнцем Нельзя проводить солнечные ванны натощак и ранее чем через 1 —1,5 ч после еды. Не рекомендуется также сразу после облучения солнцем принимать пищу. Лучшее время для солнечных ванн — 9—11 ч в июне — июле и 10—12 ч в мае и августе. Противопоказания при закаливании ребенка солнцем: солнечные ванны противопоказаны детям с повышенной температурой, недомоганием, головной болью.
Будьте здоровы!!! Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Закаливание часто болеющих детей
В статье даны рекомендации родителям по укреплению здоровья детей закаливанием. чего не надо бояться...
Закаливание часто болеющих детей.
Многие родители очень хотят начать закалять ребенка, но... просто замучили разные ОРЗ и ОРВИ. Кажется, что не успел ребенок поправится, как снова заболел... Что же делать? Как начать закал...
Консультация для родителей «Закаливание часто болеющих детей»
Консультация для родителей «Закаливание часто болеющих детей»...
Закаливание часто болеющих детей
Закаливание – крайне полезная процедура, которая способна помочь малышу избавиться от надоедливых простудных заболеваний....
Закаливание часто болеющих детей
Частые заболевания детей можно предупредить в домашних условиях, в детском дошкольном учреждении, если пользоваться специально разработанными схемами закаливания часто болеющих детей....