Гимнастика для пробуждения после дневного сна «Веселые ребята» в средней группе.
материал (средняя группа)

Гимнастика для пробуждения

после дневного сна «Веселые ребята»

в средней группе.

Цель: 

Поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей.

Задачи:

Способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию. 

Укреплять опорно-двигательный аппарат.

Совершенствовать и развивать координацию движений.

Повысить жизненный тонус.

Укрепить иммунитет. 

Формировать умения выполнять движения по словесному указанию взрослого. 

Воспитывать привычку здорового образа жизни.

Оборудование: массажные дорожки, музыкальная колонка.

Ход гимнастики.

Пробуждение детей происходит под звуки плавной музыки.

Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!

Крепко кулачки сжимаем, их по выше поднимаем.

Потянуться! Улыбнуться! Всем открыть глаза и встать!

Наконец- то мы проснулись,                 Протирают глаза кулачками.

Сладко, сладко потянулись,                   Потягиваются

Чтобы сон ушел, зевнули,                      Зевают

Головой слегка тряхнули.                        Покачивают головой из стороны в сторону.

Плечи поднимали                                     Поднимают плечи.

Ручками махали                                        Руки перед грудью «Ножницы»

Коленки сгибали                                       Согнуть ноги  в коленях.

К груди прижимали,                                 Обхватить руками ноги, прижать.

Носочками подвигали,                             Носки на себя, от себя поочередно.

Ножками подрыгали,                                Вытянуть ноги, потрясти ими.

Не хотим мы больше спать.                     Пальчиками или ладошками показать.

Будем весело играть,                                 Хлопки в ладоши.

Дети встают с кроватей, и восстанавливают дыхание. Затем воспитатель предлагает пройтись, по массажным дорожкам.

Дети идут одеваться.