Правила закаливания детей.
консультация

Правила закаливания детей.

Памятка для родителей

Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.

При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:

•        проводить закаливающие процедуры систематически,

•        увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,

•        учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,

•        начинать закаливание в любом возрасте,

•        никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка,

•        избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,

•        правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,

•        закаляться всей семьей,

•        закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем,

•        в помещении, где находится ребенок, никогда не курить. Делайте эти закаливающие процедуры вместе всей семьей!

Желаем удачи!