Беседы с родителями о здоровье детей.
статья

Беседы с родителями о здоровье детей.

Тема: Что такое вакцинация и зачем нужны прививки

                 Вакцина – это учебное пособие для иммунной системы,

на основе которого она отрабатывает

навыки борьбы с потенциальным врагом.

 Генрих Эрлих

Вопрос о вакцинации в современном мире стоит как никогда остро. Но основное противостояние между противниками вакцинации и ее приверженцами так и осталось не законченным. Но прежде чем решать вакцинировать своего ребенка или нет стоит хорошо подумать. А главное изучить этот вопрос.

  До изобретения прививок инфекции и вирусы являлись главной причиной высокой смертности среди населения Земли и малой продолжительности жизни. Но вот уже 200 с лишним лет в мире существует эффективный способ защиты человека и животных от целого ряда инфекционных и некоторых вирусных заболеваний. Первую прививку от оспы сделал в начале XIX века английский доктор Э. Дженнер. С тех пор вакцинация (иммунизация) стала для человека самым эффективным способом профилактики опасных болезней.

Вакцинация (от лат. vaccus корова) - это введение медикамента с целью предотвратить заражение или ослабить его проявления и негативные последствия.

При введении вакцины происходит выработка иммунитета на её компоненты, в результате образуются антитела, которые живут в организме. Таким образом, удается успешно бороться со многими болезнями.

Отрицать эффективность вакцинации нелепо факты говорят сами за себя: если бы не прививки против оспы и полиомиелита, мы бы сейчас все, наверное, вымерли. Однако, несмотря на эти более чем убедительные данные, многие отказываются от прививок, более того - отказываются прививать своих детей, тем самым, подвергая их большому риску.

 По статистике, до 60% родителей, не прививающих своих детей, ссылаются не на болезни или обострения, а на собственные умозаключения, советы родных, религиозные аспекты и прочие сомнительные обстоятельства.

Родители должны взвесить риски, часто надуманные, и реальные последствия отказа от прививок, лучше предупредить, чем пытаться лечить.

И вот здесь не последнюю роль играет пропаганда, проводимая в стенах детского сада. Именно воспитатель, владеющий информацией, грамотно, убедительно, а главное доходчиво может объяснить родителям необходимость и пользу вакцинации.

Что родитель, отказывающийся прививать детей, всерьез рискует здоровьем своего ребенка. Он игнорирует право ребенка, как любого гражданина, быть защищенным от болезни. Напомнить им, что, защищая своего ребенка, они защищают и других детей. То есть применить популяционный эффект. Мы живем в сообществе, мы не изолированы, и чем лучше мы будем защищены сами, тем лучше мы защитим тех, кто рядом с нами.

Инфекции всегда рядом - это важно помнить. Они нас «любят», они будут использовать любой шанс проявить эту «любовь». И единственный путь проявить нашу любовь к своим детям вовремя вакцинироваться.

Тема: Витаминизация

Дожили до такого времени,

когда не знаешь, как безопаснее принимать витамины

 — в натуральном виде или в таблетках!

Мари Поло

«Лучше налегать на фрукты и ягоды, чем пить витамины». «Летом можно запастись витаминами на всю зиму». «Витамины — это химия, от которой один вред» - это одна точка зрения. «Витаминов много не бывает», «Можно самостоятельно подбирать детям комплекс витаминов – это же не лекарство» - так говорят оппоненты первых. Попробуем понять, что здесь правда, а что вымысел.

У каждой страны есть свои особенности по витаминизации населения. Где-то законодательно регламентировано широкое обогащение продуктов витаминами (например, во всю муку, молоко обязательно добавляют витамин D). У нас таких законов нет, и проблему витаминного дефицита мы решаем самостоятельно.

Есть те, кто считает, что летом, когда так много свежих овощей, фруктов и ягод, витаминами можно запастись на всю зиму. Но витамины не накапливаются в организме и довольно быстро из него выводятся, разочаровывают таких оптимистов проведенные исследования

Витаминная подпитка должна быть ежедневной. Получать весь необходимый набор только с пищей довольно проблематично. Даже при правильном и сбалансированном питании часть витаминов теряется при хранении и приготовлении продуктов. Многократно доказано, что витамины из аптеки усваиваются даже лучше, чем из пищевых продуктов. А что касается овощей и фруктов, то в них есть лишь витамин С, в цветных — каротин. Остальные витамины (группы В, D) присутствуют в основном в продуктах животного происхождения. Но польза ягод и фруктов не только в витаминах. Они содержат полезные пищевые волокна, минеральные вещества и антиоксиданты.

Что бы набрать суточную дозу необходимых витаминов в сутки ребёнок должен съедать от трёх до шести порций овощей, две-четыре порции свежих фруктов, не менее двух порций молока и молочных продуктов, две-три порции мяса или рыбы. Но понятно, что многим детям до этого идеала, как до луны. Об этом же говорит и официальная статистика. Зато в детском рационе в избытке присутствуют сахар, соль, вредные жиры. А недостаток витаминов ослабляет иммунитет, провоцирует развитие атеросклероза, гипертонии, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, подагры. Это одна сторона проблемы витаминизации детей.

Нужно ли вообще давать детям поливитамины? На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты. Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так. Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов. Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу. Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок. Это вторая сторона проблемы. Так принимать или нет аптечные витамины?

Эту проблему поможет решить не только медицинский работник, но воспитатель вашего ребенка в детском саду.

Большую часть дня воспитатель находится рядом с ребенком, он наблюдает за ним в разных видах деятельности и именно он, первым может заметить первые признаки нехватки витаминов: вялость, сонливость, капризность, раздражительность, и указать на это родителям.

Воспитатель знает какая витаминизация проводится в детском саду и должен сориентировать родителей в этом вопросе.

Ну и конечно воспитатель должен выступать пропагандистом здорового образа жизни своих воспитанников в том числе и в вопросах здорового питания.

Ребёнок — это не взрослый, у него доформировывается нервная, эндокринная, репродуктивная системы. Для этого нужны витамины и минералы, и воспитатели и родители должны быть в одной связке в борьбе за здоровье ребенка.

Тема: Иммунитет

Иммунитет — очень интересное слово,

а за ним глыба, о которой мы даже и не подозреваем.

Привычно судить, что это способность

противостоять любой биологической заразе,

но думаю тут все гораздо шире,

он включает в себя и способность

 противостоять вирусам зла,

заражающим душу, таким как зависть, лень, обман,

жадность, их много, и фишка в том

что иммунитет не может быть узконаправленным

только на что-то определённое,

он всеобщий как аура или защитный кокон.
И конечно он зависит от того что мы едим

как двигаемся, чем дышим,

но львиная доля его силы от того во что верим.

 Сёши-сан

Говоря простым языком, иммунитет — это защита нашего организма от всего чужеродного: бактерий, паразитов, вирусов, грибов, и даже клеток, которые мутировали внутри организма или клеток иммунной системы, вызывающих аутоиммунные заболевания. Так наш организм обеспечивает постоянство внутренней среды.

Формирование иммунитета у детей — процесс длительный и складывается из нескольких критических периодов, чаще всего выделяют пять основных: до 28 дней жизни, до 4-6 мес., до 2 лет, до 4-6 лет, до 12-15 лет.

Из вышесказанного следует, что иммунитет ребенка отличается от иммунитета взрослого своей незрелостью и это по большей части вопрос времени, но нельзя исключать факторы, способствующие его ослаблению. Это неправильное питание, нарушение  режима сна и бодрствования, частые стрессовые состояния, недостаток свежего воздуха и физических нагрузок, нехватка витаминов и минералов.

Ну и конечно существуют естественные стимуляторы иммунитета ребенка.

Это голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм - не нужно специально морить ребенка голодом, перегружать физическими упражнениями или заставлять мерзнуть. Но более важно другое: противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частым инфекционным болезням) или к извращённым реакциям иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

И вот здесь важна роль детского сада в приобретении детьми полезных привычек.

Грамотный педагог не только стимулирует детей к здоровому образу жизни, но и является пропагандистом ЗОЖ среди родителей.

Главные правила, которые воспитатель пытается донести до родителей своих воспитанников:

• Правильный режим дня поможет повысить иммунитет у ребенка
• Достаточный сон способствует укреплению иммунитета ребенка
• Рациональное и правильное питание укрепит иммунитет ребенка
• Закаливание – отличное средство чтобы повысить иммунитет ребенка
• Психологическое состояние ребенка – важный фактор здорового иммунитета
• Установка на здоровье повысит иммунитет ребенка

Возводя обычное ОРЗ в ранг чрезвычайного происшествия, можно невольно внушать ребенку, что он должен болеть. И такая установка дает негативный результат. Разумно объяснить, что температура, кашель, насморк – это естественная реакция на вирус, не происходит ничего страшного. Просто нужно помочь организму справиться с простудой: попить настои трав, микстуры, попарить ноги, если необходимо – полежать. При этом можно говорить: «Ты уже выздоравливаешь, еще денек-другой – и все будет отлично».

Беседы с родителями о здоровье детей.

Тема: Что такое вакцинация и зачем нужны прививки

                 Вакцина – это учебное пособие для иммунной системы,

на основе которого она отрабатывает

навыки борьбы с потенциальным врагом.

 Генрих Эрлих

Вопрос о вакцинации в современном мире стоит как никогда остро. Но основное противостояние между противниками вакцинации и ее приверженцами так и осталось не законченным. Но прежде чем решать вакцинировать своего ребенка или нет стоит хорошо подумать. А главное изучить этот вопрос.

  До изобретения прививок инфекции и вирусы являлись главной причиной высокой смертности среди населения Земли и малой продолжительности жизни. Но вот уже 200 с лишним лет в мире существует эффективный способ защиты человека и животных от целого ряда инфекционных и некоторых вирусных заболеваний. Первую прививку от оспы сделал в начале XIX века английский доктор Э. Дженнер. С тех пор вакцинация (иммунизация) стала для человека самым эффективным способом профилактики опасных болезней.

Вакцинация (от лат. vaccus корова) - это введение медикамента с целью предотвратить заражение или ослабить его проявления и негативные последствия.

При введении вакцины происходит выработка иммунитета на её компоненты, в результате образуются антитела, которые живут в организме. Таким образом, удается успешно бороться со многими болезнями.

Отрицать эффективность вакцинации нелепо факты говорят сами за себя: если бы не прививки против оспы и полиомиелита, мы бы сейчас все, наверное, вымерли. Однако, несмотря на эти более чем убедительные данные, многие отказываются от прививок, более того - отказываются прививать своих детей, тем самым, подвергая их большому риску.

 По статистике, до 60% родителей, не прививающих своих детей, ссылаются не на болезни или обострения, а на собственные умозаключения, советы родных, религиозные аспекты и прочие сомнительные обстоятельства.

Родители должны взвесить риски, часто надуманные, и реальные последствия отказа от прививок, лучше предупредить, чем пытаться лечить.

И вот здесь не последнюю роль играет пропаганда, проводимая в стенах детского сада. Именно воспитатель, владеющий информацией, грамотно, убедительно, а главное доходчиво может объяснить родителям необходимость и пользу вакцинации.

Что родитель, отказывающийся прививать детей, всерьез рискует здоровьем своего ребенка. Он игнорирует право ребенка, как любого гражданина, быть защищенным от болезни. Напомнить им, что, защищая своего ребенка, они защищают и других детей. То есть применить популяционный эффект. Мы живем в сообществе, мы не изолированы, и чем лучше мы будем защищены сами, тем лучше мы защитим тех, кто рядом с нами.

Инфекции всегда рядом - это важно помнить. Они нас «любят», они будут использовать любой шанс проявить эту «любовь». И единственный путь проявить нашу любовь к своим детям вовремя вакцинироваться.

Тема: Витаминизация

Дожили до такого времени,

когда не знаешь, как безопаснее принимать витамины

 — в натуральном виде или в таблетках!

Мари Поло

«Лучше налегать на фрукты и ягоды, чем пить витамины». «Летом можно запастись витаминами на всю зиму». «Витамины — это химия, от которой один вред» - это одна точка зрения. «Витаминов много не бывает», «Можно самостоятельно подбирать детям комплекс витаминов – это же не лекарство» - так говорят оппоненты первых. Попробуем понять, что здесь правда, а что вымысел.

У каждой страны есть свои особенности по витаминизации населения. Где-то законодательно регламентировано широкое обогащение продуктов витаминами (например, во всю муку, молоко обязательно добавляют витамин D). У нас таких законов нет, и проблему витаминного дефицита мы решаем самостоятельно.

Есть те, кто считает, что летом, когда так много свежих овощей, фруктов и ягод, витаминами можно запастись на всю зиму. Но витамины не накапливаются в организме и довольно быстро из него выводятся, разочаровывают таких оптимистов проведенные исследования

Витаминная подпитка должна быть ежедневной. Получать весь необходимый набор только с пищей довольно проблематично. Даже при правильном и сбалансированном питании часть витаминов теряется при хранении и приготовлении продуктов. Многократно доказано, что витамины из аптеки усваиваются даже лучше, чем из пищевых продуктов. А что касается овощей и фруктов, то в них есть лишь витамин С, в цветных — каротин. Остальные витамины (группы В, D) присутствуют в основном в продуктах животного происхождения. Но польза ягод и фруктов не только в витаминах. Они содержат полезные пищевые волокна, минеральные вещества и антиоксиданты.

Что бы набрать суточную дозу необходимых витаминов в сутки ребёнок должен съедать от трёх до шести порций овощей, две-четыре порции свежих фруктов, не менее двух порций молока и молочных продуктов, две-три порции мяса или рыбы. Но понятно, что многим детям до этого идеала, как до луны. Об этом же говорит и официальная статистика. Зато в детском рационе в избытке присутствуют сахар, соль, вредные жиры. А недостаток витаминов ослабляет иммунитет, провоцирует развитие атеросклероза, гипертонии, ожирения, сахарного диабета, остеопороза, подагры. Это одна сторона проблемы витаминизации детей.

Нужно ли вообще давать детям поливитамины? На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты. Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так. Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов. Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу. Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок. Это вторая сторона проблемы. Так принимать или нет аптечные витамины?

Эту проблему поможет решить не только медицинский работник, но воспитатель вашего ребенка в детском саду.

Большую часть дня воспитатель находится рядом с ребенком, он наблюдает за ним в разных видах деятельности и именно он, первым может заметить первые признаки нехватки витаминов: вялость, сонливость, капризность, раздражительность, и указать на это родителям.

Воспитатель знает какая витаминизация проводится в детском саду и должен сориентировать родителей в этом вопросе.

Ну и конечно воспитатель должен выступать пропагандистом здорового образа жизни своих воспитанников в том числе и в вопросах здорового питания.

Ребёнок — это не взрослый, у него доформировывается нервная, эндокринная, репродуктивная системы. Для этого нужны витамины и минералы, и воспитатели и родители должны быть в одной связке в борьбе за здоровье ребенка.

Тема: Иммунитет

Иммунитет — очень интересное слово,

а за ним глыба, о которой мы даже и не подозреваем.

Привычно судить, что это способность

противостоять любой биологической заразе,

но думаю тут все гораздо шире,

он включает в себя и способность

 противостоять вирусам зла,

заражающим душу, таким как зависть, лень, обман,

жадность, их много, и фишка в том

что иммунитет не может быть узконаправленным

только на что-то определённое,

он всеобщий как аура или защитный кокон.
И конечно он зависит от того что мы едим

как двигаемся, чем дышим,

но львиная доля его силы от того во что верим.

 Сёши-сан

Говоря простым языком, иммунитет — это защита нашего организма от всего чужеродного: бактерий, паразитов, вирусов, грибов, и даже клеток, которые мутировали внутри организма или клеток иммунной системы, вызывающих аутоиммунные заболевания. Так наш организм обеспечивает постоянство внутренней среды.

Формирование иммунитета у детей — процесс длительный и складывается из нескольких критических периодов, чаще всего выделяют пять основных: до 28 дней жизни, до 4-6 мес., до 2 лет, до 4-6 лет, до 12-15 лет.

Из вышесказанного следует, что иммунитет ребенка отличается от иммунитета взрослого своей незрелостью и это по большей части вопрос времени, но нельзя исключать факторы, способствующие его ослаблению. Это неправильное питание, нарушение  режима сна и бодрствования, частые стрессовые состояния, недостаток свежего воздуха и физических нагрузок, нехватка витаминов и минералов.

Ну и конечно существуют естественные стимуляторы иммунитета ребенка.

Это голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм - не нужно специально морить ребенка голодом, перегружать физическими упражнениями или заставлять мерзнуть. Но более важно другое: противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частым инфекционным болезням) или к извращённым реакциям иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

И вот здесь важна роль детского сада в приобретении детьми полезных привычек.

Грамотный педагог не только стимулирует детей к здоровому образу жизни, но и является пропагандистом ЗОЖ среди родителей.

Главные правила, которые воспитатель пытается донести до родителей своих воспитанников:

• Правильный режим дня поможет повысить иммунитет у ребенка
• Достаточный сон способствует укреплению иммунитета ребенка
• Рациональное и правильное питание укрепит иммунитет ребенка
• Закаливание – отличное средство чтобы повысить иммунитет ребенка
• Психологическое состояние ребенка – важный фактор здорового иммунитета
• Установка на здоровье повысит иммунитет ребенка

Возводя обычное ОРЗ в ранг чрезвычайного происшествия, можно невольно внушать ребенку, что он должен болеть. И такая установка дает негативный результат. Разумно объяснить, что температура, кашель, насморк – это естественная реакция на вирус, не происходит ничего страшного. Просто нужно помочь организму справиться с простудой: попить настои трав, микстуры, попарить ноги, если необходимо – полежать. При этом можно говорить: «Ты уже выздоравливаешь, еще денек-другой – и все будет отлично».