Консультация для родителей
консультация (подготовительная группа)

Лыжи в жизни дошколят.

Часто родители думают в каком возрасте можно начинать формировать у ребёнка навык ходьбы на лыжах. Покупать ребенку лыжи можно уже с 3-4 лет. Однако, без помощи взрослого научиться ходьбе на лыжах, конечно, нельзя. Если  родители будут ребенку помогать ,  то скоро Ваш малыш научиться кататься .

Начнём разговор с того, как правильно выбрать лыжи

-Учитывайте рост и возраст ребенка. Покупка модели «на вырост» ведет к тому, что лыжи не слушаются владельца, отбивая у него всякое желание кататься. Лыжи должны быть чуть «ниже» ребенка, если он младше пяти лет. Идеальная длина составит от 400 до 800 метров. Чтобы правильно выбрать детские лыжи, поставьте их вертикально рядом с ребенком и попросите его дотронуться до кончика рукой. Если длина подобрана правильно, ребенок сможет дотянуться.

-Начинайте с деревянных лыж. Они не позволят развить слишком большую скорость и лучше управляются на поворотах.. Этот материал прочнее и обеспечивает лучшее скольжение.

-Правильно выберите лыжное снаряжение. Палки идеальной длины будут доставать до подмышек ,но  детям до 5 лет лыжные палки вообще не нужны. Им трудно скоординировать движение и рук, и ног.

Лыжи следует хранить в сухом прохладном месте, в распорках. После окончания прогулки, прежде чем внести лыжи в помещение, нужно счистить с них снег и хорошенько протереть досуха тряпкой. Перед прогулкой желательно чтобы лыжи немного постояли на морозе – это необходимо для хорошего скольжения.

Сначала надо научить ребёнка правильно стоять на лыжах: стопы параллельно, ноги слегка согнуты. Нужно обращать внимание на одинаковое расстояние между ногами при передвижении. Конечно, без падения не обойдётся. Не беда! Важно научить ребёнка самостоятельно подниматься после падения. Объясните ребёнку, что он должен падать не вперёд и не назад, а только в сторону. Он должен почувствовать, что лыжи – это интересное занятие, которое доставляет удовольствие. Для начала необходимо освоить скольжение. Для этого нужно принять стойку лыжника: ноги надо немного согнуть и наклониться вперед. Далее делается легкое движение одной ногой, тяжесть тела переносится на нее. После этого повторяем то же самое второй ногой.

-Поворот и подъемы Как научить детей кататься на лыжах и делать повороты? Для этого подходит способ переступания. При правильном чередовании на снегу должны остаться следы, напоминающие расходящиеся лучи.

В принципе, это все основные ответы на вопрос о том, как научить детей кататься на лыжах. Самое главное - проявите максимум выдержки. Не ругайте малыша, если что-то не получается. Но в то же время важно приучить его к дисциплине на лыжах.

Это великолепный досуг, который не только полезен для здоровья, но и поможет сделать отношения в семье теплыми и дружеским.

Продолжительность ходьбы на лыжах зависит от возраста ребенка, его физического развития. С малышами 3-4 лет катание на лыжах является элементом прогулки на 10-15 минут. В безветренную погоду, при температуре воздуха 12-15 градусов 5-6 летние дети могут ходить на лыжах 15-20 минут, 5-7 летние – 20-30 минут. Старшие дошкольники могут проходить 1-2 км с обязательными остановками через каждые 5-6 минут движения. Лыжи при этом можно не снимать. Если температура воздуха ниже 12 градусов с ветром катание на лыжах проводить нельзя. Не следует доводить ребёнка до сильного утомления. Усталость должна пройти после ночного отдыха. Хорошо, когда детям предоставляется возможность заниматься лыжным спортом с дошкольного возраста. Потом эти занятия переходят в привычку, которая остается на всю жизнь. И в воспитании этой привычки большая роль принадлежит семье. Совместные лыжные прогулки не только принесут Вам огромное удовольствие, но и укрепят здоровье Вашего малыша.