Проект по ЗОЖ "Маленькие йоги"
проект (средняя группа)

Мейнцер Екатерина Сергеевна

Проект рассчитан на детей дошкольного возраста от 4-7 лет. Занятия проходят 1 раза в неделю в  четверг, в первой половине дня на 3 этаже. Специальное мягкое покрытие устилает пол.  В этот день  нет физической культуры по расписанию.

Хатха-йога – сочетание физических упражнений на расслабление и дыхательной гимнастике. Доступность системы в том, что выполнение физических упражнений не требует никаких снарядов и специальных упражнений.

Занятие хатха-йогой для детей – это профилактика сколиоза, простудных заболеваний.

Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимается усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается гибкость, улучшается осанку.

Большинство упражнений в хатха-йоге естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу (будят фантазию и воображение).

Хатха-йога проводится на основе взаимного доверия, понимания и интереса, с учётом индивидуальных особенностей и возможностей детей.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл yoga_proekt.docx23.31 КБ

Предварительный просмотр:

Паспорт педагогического проекта по ЗОЖ

Структура

Содержание

Тема

«Маленькие йоги»

Адресация

 проекта

воспитателям дошкольных образовательных учреждений.

Руководитель проекта

Мейнцер Екатерина Сергеевна воспитатель ДОУ.

Место проведения

МДОУ «Аленький цветочек» №15  

Участники

проекта

  • Воспитатель Мейнцер Екатерина Сергеевна
  • воспитанники средней группы 4-5  лет
  • родители воспитанников группы

Возраст

 воспитанников

4-5 лет

Особенности

проекта

Тип проекта:  познавательно-игровой

Вид проекта: информационно- творческий, практикоориентирочный

По количеству детей: групповой.

По продолжительности: долгосрочный (с 16.12.2021 – 31.05.2022.).

По уровню контактов и масштаба организации: на уровне ДОУ

Актуальность проекта

Цель проекта

  Йога - это полноценная гимнастика, гармонично развивающая все мышцы тела, и прекрасное средство борьбы с искривлением позвоночника.                                                              Дети - это маленькие йоги, они естественны и открыты от природы, они чистые и гибкие, их сознание свободно от страха и социальных стереотипов. Если с раннего возраста удается включиться в программу здорового образа жизни, тогда с возрастом человек не утратит легкости и подвижности тела, радостного отношения к миру, сохранит свежесть и молодость тела, духа и души. Детский вариант йоги разработан специально с учетом физических, психологических особенностей ребенка, для того, чтобы поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание с ранних лет.Регулярные занятия йогой с инструктором и дома помогут ребенку стать уравновешенным и спокойным, научиться концентрироваться, укрепят здоровье и иммунитет, повысят сопротивляемость организма к различным заболеваниям, исправят осанку, помогут сформировать сильное и гибкое тело. Психологический эффект йоги - рост активности, прилив бодрости, устранение хандры и меланхолии, повышение настроения.

Главная задача оздоровительной гимнастики: формирование навыков здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.

Цель проекта: Научить детей заботиться о своём здоровье с помощью специальных упражнений и правил индивидуального поведения, направленных на поддержание чистоты тела. Формировать потребность в ЗОЖ.

Задачи проекта

  1. Совершенствование психических процессов.
  2.  Познание своего характера, укрепление воли.
  3.  Развитие внимания, сосредоточенности, организованности, воображения, фантазии, умения управлять своими поступками и чувствами.
  4. Развитие умения снимать усталость, укреплять слабые мышцы, развивать гибкость, улучшать осанку, правильно дышать, расслабляться.
  5. Духовное обогащение: учить быть чистоплотным внешне и внутренне, терпеливым, спокойным, весёлым, не причинять вреда другим.
  6. Формирование осанки.
  7. Развитие потребности в здоровом образе жизни.
  8.  Создание эмоционального благополучия.

Виды деятельности

Гимнастика с элементами хатха-йоги

Работа с родителями

Консультация для родителей на тему: «Хатха — йога для дошкольников»

Предполагаемые результаты

Созданы необходимые условия для физического развития детей как в ДОУ, так и в семье.

• У детей сформированы представления о здоровом образе жизни, они имеют простейшие представления о мероприятиях, направленных на сохранение и укрепление здоровья.

• Снизилась заболеваемость, повысился уровень гибкости, улучшилась осанка.

• Дети стали спокойнее, добрее, у них появилась уверенность в своих силах. У детей развито внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества, сформировано умение расслабляться.

Продукт проекта

Результаты представлены в форме мультимедийной презентации, фотовыставок.

Аннотация

Занятия проходят 1 раза в неделю в  четверг, в первой половине дня на 3 этаже. В этот день  нет физической культуры по расписанию.

Хатха-йога – сочетание физических упражнений на расслабление и дыхательной гимнастике. Доступность системы в том, что выполнение физических упражнений не требует никаких снарядов и специальных упражнений.

Занятие хатха-йогой для детей – это профилактика сколиоза, простудных заболеваний.

Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов, организм очищается от шлаков, снимается усталость, укрепляются слабые мышцы, развивается гибкость, улучшается осанку.

Большинство упражнений в хатха-йоге естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определённые положения людей, предметы. Использование знакомых образов животных, птиц помогают детям представить ту или иную позу (будят фантазию и воображение).

Хатха-йога проводится на основе взаимного доверия, понимания и интереса, с учётом индивидуальных особенностей и возможностей детей.

Литература

  1. Белов В. И. Йога для всех М. «КСП» 1997.
  2.  Латохина Л. И. Хатха-йога для детей М., Просвещение. 1993.
  3. Латохина Л. И. Творим здоровье души и тела. СПб,1997.
  4. В. Осипова. Поза ребенка «Хатха-Йога в детском саду». Ж. Обруч №3-1997.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Проект "Элементы пальчиковой йоги для дошкольников"

В первую очередь необходимое условие для успешного развития речи у ребенка, являются здоровьесберегающие технологии.  Одна из явных проблем в овладении речью ребенком - это  слабое  раз...

Рекомендации для родителей «Чем полезна детям йога. Как заниматься йогой с детьми»

Поддерживать здоровье, развивать гибкость и выносливость, умение концентрировать внимание необходимо с ранних лет. Именно поэтому был разработан детский вариант йоги с учетом физических, физиологическ...

Занятие кружка «Хатха-йога» для детей 6-7 лет Тема: сказка-йога «Терешечка»

Задачи:Образовательные:- продолжать формировать правильную осанку и равномерное дыхание;-закрепить умение детей чувствовать свое тело (во время выполнения упражнений хатха-йоги);Развивающие:- продолжа...

План-конспект физкультурного занятия с элементами хатха-йоги «Путешествие в страну Йоги»

План-конспектфизкультурного занятия с элементами хатха-йоги «Путешествие в страну Йоги»...

Консультация для родителей "Детская йога" (хатха йога)

Хатха-йоги доступна детям дошкольного возраста.В отличие от других физических упражнений, имеющий динамический характер, в гимнастике хатха-йоги, основное внимание уделяетсястатическому поддержанию по...

Серая звездочка – сказка-йога о жабе - конспект оздоровительного занятия с детьми 4 - 5 лет с элементами хатха-йоги

Актуальность занятий с элементами хатха-йоги для детей дошкольного возраста   Сохранение и укрепление здоровья детей в дошкольном возрасте – всегда было и остается ведущим направл...