Принципы здорового образа жизни ребенка в условиях ДОУ
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей зависит их
духовная жизнь, мировоззрение, умственное
развитие, прочность знаний, вера в свои силы»
В.А. Сухомлинский.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 19.33 КБ |
Предварительный просмотр:
Принципы здорового образа жизни ребенка в условиях ДОУ.
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей зависит их
духовная жизнь, мировоззрение, умственное
развитие, прочность знаний, вера в свои силы»
В.А. Сухомлинский.
Здоровье – это самое бесценное сокровище, которое есть у человека. В первые семь лет жизни человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении всей последующей жизни. В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе, а также к окружающим. Очень важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни. Поэтому перед педагогами встает задача – сохранить здоровье детей в процессе обучения и воспитания. Итак, что же такое ЗОЖ?
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Давайте рассмотрим основные компоненты здорового образа жизни, которые соблюдаются в дошкольных образовательных учреждениях:
- Рациональный режим;
- Правильное питание;
- Рациональная двигательная активность;
- Закаливание организма;
- Личная гигиена.
Очень важно соблюдение режима дня, соответствующего возрастным нормам ребенка. В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда. Домашний режим дошкольника – один из важных элементов семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим, который должен соответствовать режиму в дошкольном учреждении.
Очень большую роль в развитии ребенка играет питание, поэтому от правильной организации питания зависит состояние здоровья. Основные принципы рационального питания:
- Обеспечение баланса, ребенок не должен оставаться голодным, но и переедать также нежелательно;
- Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах, т.е. питание должно быть сбалансированным и разнообразным;
- Соблюдение режима питания: плотный и питательный завтрак, полноценный обед и легкий ужин, а также допускаются небольшие второй завтрак и полдник.
Дети должны иметь возможность двигаться. Поэтому здоровый образ жизни дошкольников в ДОУ включает в себя чередование активных и спокойных игр, которое сохраняет баланс между двигательной активностью и отдыхом.
Видами двигательной активности являются: самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика, физкультминутки, физические упражнения после дневного сна, физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами, прогулки, спортивные праздники, оздоровительные процедуры в водной среде.
Целью закаливания является тренировка защитных сил организма и выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям окружающей среды. Главным способом закаливания в ДОУ является прогулка. В этом случае применяется комплекс воздействия природных факторов на организм: солнце, воздух и вода. Также применяются следующие способы закаливания:
- Водные процедуры;
- Хождение босиком, в том числе и по массажным дорожкам;
- Полоскание горла прохладной водой;
- Воздушный душ.
Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
Обучение дошкольников гигиене – задача не только родителей, но и воспитателей, поэтому желательно согласовать требования учреждения дошкольного образования и семьи ребенка. Дошкольникам в ДОУ сообщают элементарные знания о рациональных правилах личной гигиены детей, раскрывают их значение, воспитывают соответствующее отношение к гигиеническим процедурам.
«То, что упущено в детстве,
никогда не возместить в годы
юности, и тем более в зрелом
возрасте».
В. А. Сухомлинский
ЗОЖ — это важная часть полноценной жизни в современном мире. ЗОЖ дает каждому человеку большие возможности для укрепления и поддержания здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности. Поэтому дети с ранних лет должны ценить свое здоровье и придерживаться принципов ЗОЖ. Но достигнуть данной цели мы можем только благодаря целенаправленному комплексному взаимодействию родителей и педагогов.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
"Здоровый образ жизни дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни"....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/09/picture-188656-1360414568.jpg)
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
О здоровом образе жизни ребенка дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/07/picture-1196839-1575724452.jpg)
Консультации для родителей «Здоровый образ жизни в семье - основа формирования здорового образа жизни ребенка»
laquo;Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осозн...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/11/picture-1038029-1578737027.jpg)
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения....
![](/sites/default/files/pictures/2020/07/22/picture-1259444-1595425576.jpg)
Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника
В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения....
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/09/picture-1362176-1636486480.jpg)
Статья "«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника» Автор Кафарова Фарида.
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника» В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохран...
Статья "«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
laquo;Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника» В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами...