Консультация для родителей на тему «ПРОГУЛКА И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА».
консультация (младшая группа)

                     Консультация для родителей на тему:

     «ПРОГУЛКА И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА».

Прогулка в жизни ребенка имеет главное значение. Во время прогулки

ребенок познает мир, учится общаться со сверстниками, укрепляет здоровье.

Родители понимают, что детям много находится на свежем воздухе, т.е.

гулять не зависимо от того какая погода. Прогулка на улице важна для

каждого человека. Она положительно влияет на здоровье детей, на из

физическое и психическое развитие. Во время прогулки мы дышим свежим

воздухом, тем самым работают наши легкие, они очищаются от пыли и

аллергенов, а значит мы хорошо ДЫШИМ и нашему организму работать

легче. Прогулка - это укрепление здоровья, профилактика заболеваний,

снятие напряжения и усталости, улучшение обмена веществ и т.д. Чем

больше дети бываю на свежем воздухе, тем лучше они физически развиты,

сильны и крепки. Прогулка в детском саду - это режим дня, дающий

возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных

физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении.

Правильно организованная прогулка - это залог здоровья! Также прогулка

способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или

на улице дети получают много новых знаний и умений: о труде взрослых, о

транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают

об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между

различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость.

На прогулке с детьми мы наблюдаем, а это у детей вызывает множество

вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Конечно это развивает

представления детей, наблюдательность, воображение, любовь к природе.

На прогулке дети оздоравливаются: совместно с педагогом они делают

упражнения на развитие движений, играют, развлекаются. На прогулке

отводится время для трудовой и самостоятельной деятельности детей, что

делает прогулку очень интересной и вызывает у детей радость. Гулять с

ребенком нужно ежедневно в любую погоду. Не нужно бояться ветра, дождя,

холода или жары. Так как ребенок в будущем сталкнется со всеми этими

явления, которые его не должны пугать.

Как же одевать ребенка на прогулку? Мы уже знаем, что прогулка создает у

детей радостное настроение, и поэтому, чтобы детям было еще радостней

надо знать как одеть ребенка по погоде. В противном случае перегрев или

переохлаждение могут привести к различным заболеваниям, а иммунитет

ребенка будет подвергаться постоянным испытаниям. Летом одежда должна

быть легкой, хорошо впитывающей и легко отдающей влагу. Ребенок легко

перегревается и переохлаждается, поэтому ему нужно создать состояние

теплового равновесия, которое достигается правильно подобранной одеждой.

Последнее особенно важно, если ребенок, гуляя, много двигается. Ребенок

больше двигается, чем взрослый, поэтому одеть ребенка нужно так, чтобы,

если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с

собой какую-то кофточку, одежда не должна быть тесной, чтобы ребенку

было удобно двигаться. Как же все-таки одевать ребенка летом, осенью,

зимой? Существует очень простая система, но не многие о ней знают.

Называется она «один – два – три». Расшифровывается она достаточно

просто: прогулки с детьми летом сопровождаются одним слоем одежды,

весной и осенью двумя, ну а зимой одевают три слоя одежды. Прогулки с

детьми летом старайтесь устраивать не в самую жару, но и выходя на улицу

утром и вечером на улице достаточно жарко. Поэтому выбирайте дышащие

ткани, лучше всего хлопчатобумажные. Не поддевайте майку, достаточно

будет тоненькой футболки или сарафанчика. Под сандалики надевайте

тоненькие льняные носочки. Без носков ребенок может натереть ножки.

А не замерз ли ребенок?

— Во-первых, необходимо обратить внимание на поведение самого ребенка.

На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Кожа

приобретает бледный оттенок.

— Во-вторых, по шее, переносице и руке выше кисти.

— В-третьих, ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или

впритык, это способствует переохлаждению) .

— В-четвертых, ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не

замечает» — это означает, что ему хорошо.

Признаки перегрева ребёнка.

— Первый признак перегрева— жажда, то есть ребенок просит пить;

— на прогулке постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже -8°;

— слишком теплая, почти горячая спина и шея;

— очень теплые руки (руки и ноги, это такие специальные части тела,

которые должны быть, по причине особенностей кровообращения,

«комнатной» температуры) .

Нельзя гулять!

— Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль,

тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.

— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный

воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных

путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет

эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является

признаком ухудшения его состояния!