"Минутки-пробудки"
картотека

Лопанская Екатерина Николаевна

Эффективность зарядки после сна:

— облегчение перехода от сна к бодрствованию, благотворно сказывается на физическом и психическом здоровье

— укрепление иммунитета и профилактика простудных заболеваний благодаря закаливающим процедурам

— сенсорно-моторное развитие

 

 

Правила зарядки после сна:

1. Чтобы обеспечить детям постепенный переход от сна к бодрствованию, рекомендуем включить плавную музыку.

2. Зарядку начинать проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.

3. Главное правило — это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.

4. Длительность зарядки в постели — 2-3 минуты.

5. Общая длительность зарядки после дневного сна — 12-15 минут.

 

 

Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, а также желание выполнять упражнения вместе с воспитателем используются игровые упражнения, сопровождаемые их различными стихами.

 

Скачать:

ВложениеРазмер
PDF icon kartoteka_gimnastiki_posle_sna.pdf1013.44 КБ

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Минутки-пробудки для малышей»

Конспект занятия «Минутки-пробудки для малышей» для малышей...

«Минутки-пробудки для малышей»

Конспект занятия «Минутки-пробудки для малышей» для малышей...

КОНСУЛЬТАЦИЯ на тему: «Минутки пробудки для малышей»

КОНСУЛЬТАЦИЯна тему:«Минутки пробудки для малышей»...

Гимнастика после дневного сна "Минутки-пробудки"

Цель: способствовать поднятию настроения и мышечного тонуса организма детей, обеспечение плавного перехода от сна к бодровствованию посредством проведения гимнастики после дневного сна....