Мастер–класс для родителей «Дыхательной гимнастики Б. С. Толкачева как одно из средств профилактики простудных заболеваний детей »
презентация

Слайд 1

Мастер–класс для родителей «Дыхательной гимнастики Б. С. Толкачева как одно из средств профилактики простудных заболеваний детей » Воспитатель 1 квалификационной категории Лобова М.И .

Слайд 2

Педагог- фониатор Александра Николаевна Стрельникова утверждала: «Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют, потому что болеют, а болеют потому что не умеют правильно дышать. Научите их этому – и болезнь отступит».

Слайд 3

Дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика- специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры.

Слайд 4

улучшает носовое дыхание; ликвидирует заболевания верхних дыхательных путей; улучшает состояние сердечно-сосудистой системы; улучшает зрение, память; ликвидирует различные неврозы; улучшает работу органов пищеварения; укрепляет сосуды на ногах; улучшает звучание голоса.

Слайд 5

Дыхательная звуковая гимнастика Звуковой гимнастикой называют произнесение различных звуков, строго определенным способом.

Слайд 6

Цель дыхательной звуковой гимнастики укрепление дыхательной мускулатуры детей; повышение сопротивляемости к простудным и другим заболеваниям;

Слайд 7

Правила проведения дыхательной гимнастики 1. До начала выполнения дыхательной гимнастики обязательно нужно вытереть пыль в комнате, а затем проветрить ее. 2. Все упражнения необходимо выполнять в удобной, свободной одежде, которая не стесняет движения. 3. До начала выполнения дыхательных упражнений ребенок должен успокоиться. 4. Дыхательную гимнастику нельзя проводить после приема пищи. После приема пищи должен пройти, как минимум, час, но лучше, если упражнения проводятся натощак.

Слайд 8

Б.С. Толкачев Автор системы физической реабилитации для людей с заболеваниями органов дыхания (ОРВИ, бронхит, пневмония, бронхиальная астма), особенно в детском возрасте.

Слайд 9

Методика дыхательной гимнастики Б. С. Толкачева Данный метод характеризуется сочетанием простых физических упражнений с озвученным выдохом. Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлиненным и усиленным выдохом. Этого можно достичь произнесением гласных ( ааа ; ууу ; ооо ), шипящих согласных(ш; ж) и сочетания звуков (ау; ух; ох), (р-р-р; п-ф-ф-ф; тик-так). то есть с помощью звуковых дыхательных упражнений.

Слайд 10

Д ыхательные упражнения выполняются Учитывая незавершенность формирования дыхательной системы младших дошкольников упражнения выполняются в медленном и среднем темпе с небольшим (4-5) количеством повторений. В старшем дошкольном возрасте эти упражнения выполняются в среднем темпе. Количество повторений увеличивается до (6-8) раз.

Слайд 11

Требования к проведению дыхательной гимнастики выполнять упражнения каждый день по 3-6 минут; вдыхать воздух через рот и нос, выдыхать – через рот; вдыхать легко и коротко, а выдыхать – длительно и экономно; после выдоха сделать остановку на 2-3 секунды; не напрягать мышцы в области шеи, рук, живота, груди; плечи не поднимать при вдохе и опускать при выдохе.

Слайд 12

Комплекс «ПРОГУЛКА» Солнышко светит, Облака плывут, Паровозик едет: « чух-чух-чух-чух » Упражнение « Паровоз» Ходите по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза, произнося при этом " чух-чух " и изменяя скорость движения, громкость и частоту произношения. Повторите с ребенком пять-шесть раз.

Слайд 13

Вот мы и оказались в сказочном лесу. Как здесь красиво, надо идти аккуратно, чтобы не потревожить его жителей. Упражнение «Шагом марш!» Стоя , гимнастическая палка в руках. Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага—вдох, на 6—8 шагов — выдох. Выдыхая, произносить « ти -ш-ш- ше ». Повторять в течение 1,5 минуты.

Слайд 14

Посмотрите какие красивые цветы на этой поляне. Упражнение «Собираем цветы». Взрослый предлагает «понюхать ароматные цветочки». Слегка наклоняя голову, дети делают вдох через нос (сильный, выдох ртом, произнося: «А-а-а-а» .

Слайд 15

Посмотрите вокруг столько елочек и какой запах тут. Упражнение «Смолою пахнет елочка». И. п.: ноги врозь, руки на пояс . 1- 2- руки в стороны, глубокий вдох носом . 3-4- вернуться и. п., на выдохе произнести «а-а-ах!»

Слайд 16

«Ой, что это за стук, наверно кто то рубит дрова ?» Упражнение «Дровосек» и.п .-Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить" пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть-восемь раз.

Слайд 17

Как незаметно летит время, нам уже пора возвращаться. Упражнение «Часики». И.п - Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить . Размахивая прямыми руками вперёд-назад произносить ТИК-ТАК, дыхание спокойное, ровное. (6-7 раз)

Слайд 18

А теперь мы все вместе возвращаемся с прогулки. Упражнение "Ветерок " Помоги мне, ветерок, Паруса надуй, дружок, Пусть плывёт кораблик мой К папе с мамочкой домой. Дети после спокойного вдоха продолжительно произносят на выдохе: "Ф-ф-ф..."

Слайд 19

Дышите и чувствуйте, как вы наполняетесь энергией и хорошим настроением. Спасибо вам большое за то, что пришли сегодня на этот мастер-класс.