Кистевая гимнастика.
материал (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Методика формирования кистевых функций по блокам.
Тема: «Рождество».
1. Улучшение трофики (кровоснабжения, повышения температуры кистей).
-Массаж пальцев ( особенно ногтевых фаланг, «подушечек» пальцев).
Рождество придет к нам скоро,
Будем петь и танцевать,
И ходить к родным и близким,
Поздравлять, колядовать!!!
2. Расслабление мышц, суставов и связок кистей (релиз).
-одновременные и поочерёдные круговые потряхивания кистями.
С Рождеством Христовым всех,
Пусть вас ждёт всегда успех,
Счастье входит в каждый дом,
Всех со Светлым Рождеством!!!
3.Растяжение мышечно-связочного аппарата кистей.
-разгибание четырёх пальцев одной руки основанием ладони другой руки, затем поменять кисти.
Коляда, коляда, колядуйте друзья,
Здоровье, бодрости, веселья,
Пусть счастье входит в каждый дом,
И озарит волшебным светом,
С великим, добрым Рождеством!!!
4.Тонизация мышц кистей (готовность к функционированию).
-рукопожатие правой и левой рук с увеличением усилия сдавливания.
В день Рождения Христа,
В небесах зажглась звезда,
Озаряет наши души,
И ведёт по жизни нас,
Чтобы все мы стали лучше,
С Рождеством христовым Вас!!!
5. Стабилизация состояния кистей.
-клавишные движения пальцами в воздухе.
Всем здоровья, всем добра,
Всех с Рождением Христа,
Этот праздник дарит свет,
И прекрасней его нет,
Всем любви, тепла и ласки,
Будем жить мы точно в сказке!!!
