Консультация для родителей "Закаливание - не только летом!"
консультация (подготовительная группа)
Актуальность этой темы сегодня очевидна. Уже много веков , на практике доказывалось и подтверждалось, что закаливание - это один самых доступных методов борьбы с простудными заболеваниями.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_zakalivanie_ne_tolko_letom.docx | 17.35 КБ |
Предварительный просмотр:
ЗАКАЛИВАНИЕ - НЕ ТОЛЬКО ЛЕТОМ!
Защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки – закаливание детей дошкольного возраста. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста.
Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста
Чтобы добиться положительного эффекта необходимо соблюдать следующие схемы:
- регулярность процедур (ежедневные занятия в одно и то же время);
- постепенность процедур (поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным);
- чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, ежедневно только растирая грудь холодной водой);
- использование для закаливания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега, воды);
- комплексность процедур ( это не только обливание водой, это и прогулки на свежем воздухе, и катание на лыжах, и плавание, и бег, и баня);
- процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции
Закаливание детей в домашних условиях
Проводя любые закаливающие процедуры, необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Если малыш колотится от холода, Вы явно переборщили с этим самым холодом. Каждый ребенок индивидуален, поэтому при проведении закаливающих процедур и выборе температур нужно ориентироваться именно на свое чадо.
Итак, есть разные методики и правила закаливания детей дошкольного возраста:
- Воздушная ванна по утрам в одних трусиках. В течение десяти-пятнадцати минут при открытой форточке сделайте с ребенком гимнастику.
- Умывание до пояса. Сначала теплой водой мойте ребенку лицо, руки до локтя, шею, грудь, спинку. Постепенно температуру воды снижайте. После умывания промокните полотенцем крупные капли воды. Растирать и массажировать не нужно. Умываться необходимо утром и вечером.
- Полощите ежедневно нос, рот и горло теплой водой. Если ребенок часто болеет, используйте для полосканий травяные отвары (с ромашкой, календулой, шалфеем, мать-и-мачехой, березовыми почками) или раствор морской соли (чайная ложка на стакан воды). Как полоскать нос? Наберите в ладошку воды и дайте ребенку втянуть ее носом. Затем – высморкаться. И так несколько раз. Дети спокойно выполняют эту процедуру с четырех лет.
- Позволяйте малышу периодически ходить босиком. Сначала в носочках по пушистому ковру. Затем – без носочков. Летом обязательно разрешайте ребенку ходить босиком по песку и траве (конечно, на безопасных участках). Постепенно увеличивайте время босохождения. Хождение босиком по улице не только отличная процедура, но и хорошая профилактика плоскостопия.
- Закаливание водой. Постепенно начинайте обливать стопы холодной водой утром и вечером.
- Ежедневно гуляйте с ребенком. Ходите пешком в парк, в лес. Четырехлетний малыш вполне способен двигаться на своих ногах без перерыва до сорока минут. Используйте эти его способности.
- Детки любят кататься зимой на санках с горы. Пусть катаются в свое удовольствие! Только не тащите его санки на гору сами. Ребенок должен двигаться, чтобы не озябнуть. Приучайте малыша и к другим зимним забавам: к лыжам (с четырех лет можно начинать учить, сначала без палок), к конькам (профессиональные спортивные клубы принимают детей с четырех лет). И еще. Завязывать шарфом рот и нос нельзя. Заставляйте ребенка дышать носом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей"Спокойствие, только спокойствие!"
Слезы, крик, гнев, грубость – в любом возрасте дети знают наши слабые места и умеют добиваться своего. Но наша задача, не поддаваясь на шантаж, помочь ребенку научиться владеть собой....
Консультация для родителей "Все только начинается"
Первый раз – в детский сад. Воспитание - дело трудное, и улучшение его условий – одна из священных обязанностей человека. Адаптация ребенка к новым социальным условиям протекает подчас очень болезненн...
Консультация "Воспитать ребёнка можно только собственным примером"
Воспитать ребёнка можнотолько собственным примером....
лексическая тема "Лето", Консультация для родителей "Детям о лете"
лексическая тема "Лето", Консультация для родителей "Детям о лете"...
ЗАКАЛИВАНИЕ - НЕ ТОЛЬКО ЛЕТОМ!
Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста чтобы добиться положительного эффекта...
Консультация для родителей: ТАКОЕ ТОЛЬКО БЫВАЕТ ЗИМОЙ
Консультация для родителей: ТАКОЕ ТОЛЬКО БЫВАЕТ ЗИМОЙ...
Консультация для родителей ЗАКАЛИВАНИЕ - НЕ ТОЛЬКО ЛЕТОМ!
Защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки – закаливание детей дошкольного возраста. Для достижения максимального резул...