С какого возраста ребенок может заниматься с обручем?
презентация

Слайд 1

Рекомендации родителям «С какого возраста ребенок может заниматься с обручем?» Подготовила: Инструктор по ФК Кулешова М.А.

Слайд 2

Они такие разные…

Слайд 3

Детский обруч – это замечательный развивающий спортивный снаряд для любого ребенка, начиная от совсем маленького карапуза, заканчивая юными гимнастками. Обруч ребенку будет интересен как динамичная игрушка, а заодно принесет пользу с точки зрения физического развития. Кроме того, из плюсов можно отметить и то, что легкий гимнастический обруч мобилен, не занимает места (и даже бывает разборным), что удобно для хранения и транспортировки. С какого возраста ребенку можно заниматься с хулахупом ? Никаких ограничений по возрасту в принципе нет. Малышам можно играть с хулахупом с самого раннего возраста, начиная с 1,5 – 2 лет. С возрастом меняются игры, усложняются упражнения и занятия. Художественная гимнастика подразумевает знакомство ребенка с детским обручем примерно с 3-4 лет. Для самых маленьких выбирают самые легкие пластмассовые варианты, затем переходят на металлические обручи.

Слайд 4

Какой обруч лучше подходит ребенку? Диаметр стандартного обруча для детей – около восьмидесяти сантиметров. Такой обруч можно крутить не только в гимнастическом зале, на улице, но и в обычной квартире найдется место для занятий. Детям нравится резвится сразу с несколькими обручами, особенно если это пластиковые варианты. Они легкие, спокойно помещаются в детской ручке и их легко удерживать на талии. Рекомендуем выбирать для ребенка красивые яркие варианты – пластмассовые или металлические весом до одного килограмма и диаметром 80-90 сантиметров. Такой обруч будет легко крутить, легко поднимать и подкидывать. Для подростка можно уже рассматривать варианты массажных обручей легкого веса до полутора килограммов. Какая польза ребенку от занятий с обручем? Понятно, что обруч – необходимый элемент для занятий художественной гимнастикой, это эстетично и красиво. А зачем обычному ребенку крутить хулахуп ? Гимнастический обруч помогает ребенку правильно развиваться физически: С детства моделирует красивую и стройную фигуру. Особенно рекомендован детям с проблемами лишнего веса. Улучшает кровообращение, тонус сосудов и мышц. Нормализует и тренирует дыхательную систему. Развивает вестибулярный аппарат. Нормализует проблемы с кишечником – регулирует стул. Корректирует осанку, укрепляет мышечный корсет. Обруч - не только полезно, но и весело! Ребенок может сам резвиться с хулахупом , придумывая различные игры, но лучше всего, конечно, в начале показать ему, как правильно крутить обруч, в какие игры лучше всего играть и какие упражнения с хулахупом будут не только веселыми, но и развивающими для Вашего ребенка.

Слайд 5

Простые упражнения с обручем для детей Их можно выполнять дома, на улице, на детской площадке, на даче, в детском садике и в младших классах школы. Прыжки через обруч вместо скакалки по направлению вперед и назад. Прокатывается обруч, и во время проката ребенку надо успеть проскочить сквозь него несколько раз. Это очень веселое упражнение – дети, обычно, в восторге! Вращение хулахупа на вытянутых руках попеременно. Одной рукой катим обруч по направлению к другой руке и останавливаем его. Затем меняем руку и направление. Сидя на полу, вытянув ноги, расставить их в разные стороны. Хулахуп держать обеими руками, тянуться к носкам. Обруч поднять над головой и смотреть сквозь него, вытянувшись вперед. Надеть обруч на талию и поворачивать корпус попеременно в разные стороны. Приседания с обручем на вытянутых руках. Простые упражнения с обручем для детей Их можно выполнять дома, на улице, на детской площадке, на даче, в детском садике и в младших классах школы. Прыжки через обруч вместо скакалки по направлению вперед и назад. Прокатывается обруч, и во время проката ребенку надо успеть проскочить сквозь него несколько раз. Это очень веселое упражнение – дети, обычно, в восторге! Вращение хулахупа на вытянутых руках попеременно. Одной рукой катим обруч по направлению к другой руке и останавливаем его. Затем меняем руку и направление. Сидя на полу, вытянув ноги, расставить их в разные стороны. Хулахуп держать обеими руками, тянуться к носкам. Обруч поднять над головой и смотреть сквозь него, вытянувшись вперед. Надеть обруч на талию и поворачивать корпус попеременно в разные стороны. Приседания с обручем на вытянутых руках.

Слайд 6

Спасибо за внимание!