Безопасность при катании на Сноуборде
консультация

Внимание: ребёнок на сноуборде.

Как научить его кататься (и научиться самому)

Инструктор по ФК, Мясникова Н.С.

Многие убеждены, что ребёнка нельзя ставить на доску до семи лет, потому что двигательный аппарат будет развиваться несимметрично. Второй лагерь придерживается мнения, что ребёнка нужно учить кататься сразу левой и правой ногой. Третьи думают, что ребёнка стоит сначала ставить на горные лыжи. Артём Галлямов рассказывает, как быть молодым родителям, если они хотят кататься вместе с ребёнком и вырастить из него настоящего чемпиона.

Горные лыжи: начало пути

В три года детей уже можно ставить на горные лыжи. Ребёнок привыкнет к подъёмнику, холоду и скольжению по снегу, научится тормозить и набирать скорость.

У детей в этом возрасте есть одна важная особенность - они не боятся скорости! Чтобы не наблюдать картину несущегося позади ребёнка и орущего на него родителя («Стоп! Тормози!»), рекомендуем воспользоваться услугами детского инструктора или приобрести специальный ремень безопасности.

Все дети учатся кататься в плуге. Это самый лёгкий и быстрый способ научиться контролировать скорость. Только спустя многие тренировки ребёнок сможет поставить лыжи параллельно.

Ваша основная задача - привыкнуть к снегу и скорости.

Поэтому пристёгиваем ремень, встаём в плуг, катимся вниз, рассекая воздух горнолыжными очками и шлемом, и ждём, когда ребёнок на склоне будет как рыба в воде.

Не отбиваем желание кататься и наслаждаемся процессом

Перед тем, как рассказать о секретах обучения детей на сноуборде после горных лыж, хочется остановиться на очень важном пункте в достижении поставленной цели.

Катание по снегу - это весело и интересно. Помните об этом, когда в голове появится мысль подгонять ребёнка или оценивать его результаты. Подгоняют и ставят оценки в школе, а здесь наслаждаются жизнью, свежим воздухом и снегом.

После этих слов вспоминается замечательная мысль одного тренера: «Вершины достигают фанатики. Если ты фанатеешь от спорта, стремишься к достижению своих целей, то нет ни страха, ни разочарований. Есть только благодарность и радость от достигнутых побед».

Именно с таким подходом и становятся настоящими чемпионами.

Первые шаги на сноуборде

Как только вы перестали догонять ребёнка на лыжах и устали вытаскивать его из глубоких лесных сугробов, можно сделать первую попытку поставить ребёнка на сноуборд.

Компания Burton специально для детей разработала линейку детского снаряжения «After school». 

Это не реклама! Снаряжение действительно собрало вокруг себя огромное количество благодарных родителей за безопасные и эффективные технологии, которые используются в этой линейке. Есть и другие бренды, такие как Lib Tech, и Roxy, и DC.

Первые шаги на сноуборде стоит делать на ровной поверхности. Знакомство проводим в игровой форме во дворе своего дома. Покатались, посмеялись, поиграли и закончили. Если ребёнок будет проситься ещё, не стоит идти у него на поводу. Уходить с катания нужно с лёгким желанием вернуться сюда ещё. Запомните это правило на будушее.

Первая трудность в первых шагах

Сложность обучения первым шагам на сноуборде кроется в том, что для первого успешного спуска без падений нужно овладеть балансом и контролем центра тяжести. Если на лыжах упор приходится на обе ноги, то в сноуборде упор приходится на один кант (передний или задний) или на скользящую поверхность. Логично, что первое скольжение на сноуборде нужно выполнить именно на скользящей поверхности. Для этого нам потребуется склон с небольшим уклоном и выкатом, чтобы доска смогла остановиться сама.

Качаем руки и тренируем выносливость, потому что роль подъёмника здесь будете выполнять именно вы!

Первые повороты, первые падения

Как только ребёнок научился спускаться по прямой с небольшой горки, можно плавно учиться останавливаться, поворачивая в сторону.

Именно здесь могут быть первые падения, которых не стоит избегать! Через падения ребёнок сможет понять, когда он наклоняется сильно, а когда заклон в самый раз. Не стоит ахать, прыгать под падающего ребёнка или хватать его за что придётся, ничего страшного в падениях нет. Если ребёнок падает - у него идёт прогресс.

Остановился сам без падения в обе стороны? Класс! Поднимаемся немного выше в гору.

Учимся думать, что мы делаем

В процессе обучения самое главное - это внимательность ребёнка. Дети, особенно в раннем возрасте, очень рассеяны, и вы должны постоянно концентрировать внимание на себе. Возьмите на склон то, что нравится вашему ребёнку больше всего! Это может быть любимая игрушка или любимые сладости.

Важно научить ребёнка не просто кататься, а обдумывать свои движения. Помните, он не понимает терминов как взрослый человек, он понимает всё через ощущения. Поэтому нужно делать акцент на подводящие упражнения с минимальным набором движений и работать в первую очередь с мышечной памятью.

Левая или правая

Задумываться о том, какой ногой будет кататься ребёнок всю жизнь, не имеет смысла. Начинать учиться нужно сразу в двух стойках (левой и правой ногой). У будущих чемпионов не должно быть ведущей ноги.

Учимся кататься сами

Если вы ещё не утратили желания самостоятельно научить ребёнка кататься на сноуборде, вам нужно научиться кататься самому на лыжах или сноуборде и хорошенько изучить нюансы в технике катания, а лучше всего пройти курсы инструкторов.