Памятка для родителей "Здоровьесбережение"
консультация (младшая группа)

Слайд 1

Памятка для родителей. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ — это сохранение и укрепление здоровья детей, улучшение их двигательного статуса с учётом индивидуальных возможностей и способностей; ЗДОРОВЬЕ — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов. Папы и мамы! Помните! Дефицит двигательной активности ребенка составляет 40% от принятой нормы. Для компенсации потребности в движении ребёнок должен ежедневно активно двигаться не менее двух часов. Для того, чтобы зарядка стала для вашего ребенка необходимой привычкой, вы должны неукоснительно выполнять следующие условия: • Приучать своего ребенка к гимнастике с как можно более раннего возраста • Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных. • Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа. • Включать веселую и ритмичную музыку. • Открывать окна и шторы для потока солнечного света и воздуха. • Выполнять зарядку вместе со своим ребенком. • Выполнять зарядку в течении 10-20 минут. • Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений. • Подмечать и подчеркивать достижения своего ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки. • Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые. Уважаемые папы и мамы! Помните! Самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребенка. • Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье. • Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к собственному здоровью. • Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю. • Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет – не препятствуйте ему. • Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские. • Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах. • Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья. • Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так. • Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом. • Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему на встречу! Желаем удачи!