Дыхательная гимнастика (советы)
статья (старшая группа)

«СОВЕТЫ ЛОГОПЕДА»

Учитель-логопед – Овчинникова Анастасия Игоревна

Как проводить дыхательную гимнастику с дошкольником?

1. Дыхательную гимнастику с детьми дошкольного возраста можно проводить дважды в течение 10-30 минут, и делать это лучше не ранее, чем через час после приѐма пищи.
2. Важно, чтобы занятия были проведены в интересной детям игровой форме.
3. Чтобы детям было интересно, упражнения можно называть по-детски, забавно.
4. Можно выдумывать свои упражнения, модифицировав стандартные.
5. Интересной будет дыхательная гимнастика с применением игрушек.
6. Полезно выполнять упражнения на улице в тѐплое время года, на свежем воздухе.
7. Если занятия проводятся в помещении, то нужно предварительно проветривать его.
8. Заниматься нужно в лѐгкой одежде и при температуре воздуха не выше 17-20 Сº.
9. Важно постоянно заниматься дыхательной гимнастикой с ребѐнком, так как результаты занятий будут видны только после продолжительного курса.
10. Нагрузку можно увеличивать постепенно, увеличивая число повторений и усложняя упражнения.

Если родителям важно приучить ребѐнка делать дыхательные упражнения, то неплохо делать их вместе с ним.

Техника выполнения упражнений

В основе самих дыхательных упражнений лежит упражнение с удлинѐнным и усиленным выдохом, сочетаемое с физическими упражнениями, которые направлены на общее укрепление организма и физическое развитие ребѐнка.

Этого можно достичь, произнося в момент отрабатывания упражнений на гласные звуки (а-а- а, о-о-о, у-у-у), шипящие согласные (ж, ш) и сочетания звуков (ах, ха, фу, ух).

Всѐ это лучше делать именно в игровой форме, например: жужжит пчѐлка, гудит самолѐт, едет поезд и т. д.)

Игры и упражнения, тренирующие органы дыхания детей дошкольного возраста

Упражнение «Воздушный шарик». Пусть ребѐнок ляжет на спину на коврик и положит руки на живот. Он должен вообразить, что у него вместо живота воздушный шар. Этот шарик-животик нужно медленно надувать на вдохе (через нос), задерживать на мгновение дыхание, и потом сдувать, медленно выдыхая воздух через рот. Для образности можно положить на живот ребѐнка небольшую мягкую игрушку и понаблюдать, как она поднимается и опускается.

Упражнение «Водолаз». Пусть ребѐнок представит, что он в море и ныряет под воду. Чтобы продержаться под водой, нужно глубоко вдохнуть и постараться как можно длительнее задержать дыхание.

Упражнение «Розочка и одуванчик». Исходное положение — стоя. Сначала ребѐнок должен глубоко вдохнуть носом, будто бы он вдыхает аромат розочки, а потом «дует на одуванчик», максимально выдыхая ртом воздух.

Упражнение «Хомячок». Попросите малыша изобразить хомячка: надуть щѐки и походить с там видом. Потом нужно хлопнуть себя по щѐчкам, выпустив воздух. А потом надо сделать ещѐ несколько шагов, подышав при этом носом, как бы вынюхивая новую еду для следующего наполнения щѐчек.

Упражнение «Дракон». Предложите ребѐнку представить себя драконом, дышащим поочерѐдно через каждую ноздрю. Первую ноздрю ребѐнок пусть зажмѐт пальцем, а другой — глубоко будет вдыхать и выдыхать воздух.