Закаливание детей в дошкольном учреждении
статья

Закаливание детей в дошкольном учреждении.

Введение.

     Здоровье – одно из основных условий полноценного физического и психического развития ребенка. Состояние здоровья ребенка зависит от многих факторов: - наследственности; - состояния окружающей среды, экологии; - воспитания – условия жизни и воспитания в семье, отношение к здоровому образу жизни, закаливающим процедурам, и т.д. В комплексе социально-экономических факторов, воздействующих на здоровье и его формирование с раннего возраста, важнейшими являются условия воспитания и развития детей в учреждениях системы образования.

   Дошкольное образование, являясь первым уровнем системы образования, призвано обеспечить разностороннее развитие ребенка дошкольного возраста от рождения до шести (семи) лет в соответствии с его индивидуальными и возрастными особенностями, потребностями и возможностями. Однако полная реализация ребенком своих способностей невозможна при нарушениях физического и психического здоровья.

     Профилактическая и оздоровительная деятельность дошкольных учреждений является чрезвычайно важной и первостепенной для обеспечения здоровья детей. Профилактическая деятельность дошкольных учреждений ориентирована на создание здоровой развивающей среды и укрепление природного защитного организма ребенка дошкольного возраста (адаптацию к природе, социуму, миру). Образование и физкультурно-оздоровительные мероприятия – это взаимовлияющие и дополняющие друг друга процессы.

        Физкультурно-оздоровительные мероприятия в образовательном процессе дошкольного учреждения

Физическое воспитание дошкольников представляет собой комплекс разнообразных средств, способствующих гармоничному развитию ребенка. Медико-педагогический контроль за правильной организацией физкультурно-оздоровительных занятий проводят воспитатели и медицинские работники. Важным требованием, предъявляемым к организации физкультурно-оздоровительных занятий, является индивидуализация нагрузки. Она осуществляется с учетом уровня двигательной подготовленности ребенка, состояния здоровья и физического развития, типа высшей нервной деятельности.

В своей работе я остановлюсь на проведении физкультурно-оздоровительного мероприятия- закаливание. В начале каждого учебного года старший воспитатель и медсестра детского сада составляют перечень закаливающих мероприятий, которые будут проводиться с детьми, учитывая их состояние здоровья, возраст, а также время года. Как правило, используются традиционные и нетрадиционные формы закаливания с большей интенсивностью их проведения в осенне – зимне – весенний период.

                Организация закаливания.

     Под закаливанием понимают проведение комплексных оздоровительных мероприятий, направленных на укрепление детского организма, на актуализацию, развитие и формирование защитных сил организма, способных противостоять влиянию негативных природных и антропогенных факторов окружающей среды. В качестве основных средств закаливания используются естественные природные факторы: воздух, вода, солнечный свет. Положительный результат возможен только при соблюдении основных принципов проведения закаливающих процедур.

К ним относятся:

- учет индивидуальных особенностей ребенка и состояние здоровья;

- постепенное увеличение дозировки и силы закаливающего фактора;

- последовательность процедур;

 - систематичность закаливания;

- комплексность.

     Перед началом закаливания необходима консультация педиатра, а при проведении закаливающих процедур следует учитывать врачебные рекомендации и поведенческие реакции ребенка.

     Дети 1 группы здоровья (практически здоровые дети) и 2 группы здоровья (с функциональными нарушениями соматофункционального характера) не имеют ограничений при проведении закаливающих процедур. Для детей 2 группы здоровья, имеющих предрасположенность к частым ОРВИ, заболеваниям бронхолегочной системы, закаливание проводится с учетом состояния здоровья. Организация закаливания 3 и 4 групп здоровья, имеющих хронические заболевания в стадиях компенсации, субкомпенсации и декомпенсации и сниженные функциональные возможности организма, требует постоянного медицинского контроля.

     Наряду с постепенностью следует строго выполнять принцип последовательности проведения закаливающих процедур.  Начинать закаливание необходимо с минимально воздействующих факторов (воздушные ванны) с последовательным переходом к солнечным и водным процедурам. Нельзя прерывать закаливание без серьезных на то оснований, так как при этом исчезают те приспособительные механизмы, которые были выработаны организмом в процессе закаливания, и вновь повышается чувствительность к воздействующему фактору. Комплексность закаливания дошкольников – это не только сочетание различных закаливающих мероприятий, но и совместная деятельность педагогов, медицинских работников и семьи.

Закаливание воздухом.

     Воздушные ванны являются наиболее мягкой специальной закаливающей процедурой. Местные воздушные ванны – это:

- обнаженные руки и ноги во время утренней гимнастики,

- физкультурных и музыкальных занятий,

- хождение босиком;

Общие воздушные ванны  дети получают:

- при переодевании, смене белья, а в летнее время находясь на открытом воздухе в облегченной одежде или без одежды в майке и трусах.

     Одежда детей во время прогулки должна изменяться в зависимости от погодных условий.

Продолжительность воздушных ванн в ДУ ограничена режимными моментами:                                                                

- длительностью гимнастики,

-  физкультурного и музыкального занятий,

- прогулками.

Температура воздуха при организации закаливания,  учетом начальной  и конечной температуры воздуха при организации закаливания.

                   Местные воздушные ванны

Возраст детей:

 До 2-х лет - Начальная темпера от +23 градусаС - Конечная температура +18 - +20 градусовС

3 -  4 года - Начальная температура +22 градусаС -  Конечная температура +16 - +18 градусовС

5 – 7 лет   - Начальная температура +22 градусаС  -  Конечная температура +14 - +16 градусовС

Начальная температура +22 -  Конечная температура

                    Общие воздушные ванны

 До 2-х лет - Начальная температура +23 градусаС  -  Конечная температура +20 – 21 градусовС

3-4 года   -   Начальная температура +22 -  Конечная температура +20 градусовС

5-7 лет     - Начальная температура +22   -  Конечная температура +18-19 градусовС

     Эффективность закаливания обеспечивается созданием соответствующих гигиенических условий и соответствие одежды ребенка

                    Закаливание водой.

     К общим закаливающим процедурам относятся:

- умывание,

- мытье рук, ног, г

- гигиенические ванны,

- полоскание рта,

- игры с водой и песком и т. д.

     Специальные водные закаливающие процедуры в порядке нарастания силы раздражения распределяются следующим образом:

- обтирание,

- обливание,

- ванна (душ),

- купание в открытом или закрытом водоеме.

     Сила раздражения водой достигается увеличением площади сопротивления, снижением температуры воды и удлинением времени воздействия.

     Наиболее приемлемыми для ДОУ закаливающими мероприятиями считаются водные процедуры местного значения:

- ножные ванны,

- обливание голени и стопы,

- контрастное обливание ног.

     Ножные ванны являются не только хорошим закаливающим средством, но и способствует профилактике плоскостопия у детей. Закаливание данным способом проводят, опуская ноги детей в емкость с водой +36 С. Впоследствии каждые 3-4 дня температура снижается на 1-2 С и доводится до +15-16 С, после чего целесообразно перейти на обливание ног.

     Местное обливание ног (голени и стопы) оказывает большой раздражающий эффект, должно проводиться при температуре воздуха не ниже +20градусовС. Длительность процедуры начинается с 15секунд, постепенно увеличивается до 35секунд. Начальная температура воды +30 С, конечная  +14 - +16градусовС. Эффект закаливания будет в том случае, если прохладную воду лить на теплые ноги ребенка.

      Контрастное обливание ног проводят поочередно холодной (+24 - +2 5градусовС) и теплой (+35 - +36 С) водой. Постепенно температура теплой воды увеличивается до +40градусовС, а холодной снижается до +18градусовС. Заканчивается процедура сухим растиранием ног до покраснения.  

     Особое внимание стоит уделить. При проведении закаливающих процедур следует помнить, что во время заболевания ребенка и в период выздоровления, а также после профилактических прививок, как правило, требуется выдержать паузу от 5 дней до 2-х недель

                    Закаливание солнечным и ультрафиолетовым светом. 

     Закаливание с применением светового потока включает в себя:

-  естественные ванны и использование искусственных световых источников.

     В летнее время года солнечные ванны рекомендуются принимать после проведенного курса воздушных ванн. На голову ребенка надевается легкая светлая шапочка или косынка.

Одномоментное пребывание под солнечными лучами для детей 2-3 лет должны быть 1,5-3 мин, для детей 3-6 лет – 3-5 мин. В течение 15-20 дней доза облучения увеличивается, для младших детей до 15-20 мин, для старших – до 25-30 мин.

Использование искусственных световых источников.  С целью компенсации природного сезонного дефицита ультрафиолета, показано искусственное ультрафиолетовое облучение (УФО). Для этой цели могут быть использованы групповые облучатели и индивидуальные. Индивидуальные лампы УФО используют для детей до 3-х лет, групповые – старше 3-х лет. Использование индивидуальных ламп УФО рекомендуется в домашних условиях с целью оздоровления детей дошкольного возраста.

Заключение.

В рамках обновления содержания работы по оздоровительно-физическому воспитанию в ДОУ постоянно повышается профессиональная компетентность педагогов в области здоровья детей, проводится мониторинг состояния здоровья и физической подготовленности воспитанников. Создаются условия для сохранения и укрепления здоровья воспитанников  посредством воспитания и закрепления навыков,  привычки к здоровому образу жизни. Регулярно проводятся совместные с родителями оздоровительные мероприятия: «Дни здоровья», «Красота в движении – здоровье с детства», «Семейные старты», в которых используется нетрадиционное спортивное оборудование. В рамках этих занятий, с родителями  проводятся ознакомительные и разъяснительные уроки  по правилам проведения оздоровительной системы закаливания в домашних условиях.

Литература 

1. Картушина М.Ю. «Зеленый огонек здоровья. Программа оздоровления дошкольников». М. Творческий Центр Сфера, 2007.

 2.   Кузнецова М.Н. «Оздоровление детей в детском саду». М.Айрис Пресс, 2008.

3. Морозов В.О. «Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении». Флинта, 2011.

4. Орел В.И., Агаджанова С.Н. «Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях». СПб.: Детство – Пресс, 2008.

5. Павлова М.А., Лысогорская М.В. «Здоровьесберегающая система ДОУ». Волгоград «Учитель», 2009.

6. Праздникова Т.В., Праздников В.П. «Закаливание детей дошкольного возраста». 2012

7. Степаненкова Э.Я. «Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. Для занятий с детьми 2- 7 лет». Мозаика –Синтез, 2005.