Картотека физкультминуток в средней группе по темам
картотека (средняя группа)

Картотека

          физкульминуток         в средней группе  

















                                                  «Дикие животные»
1. «Ёжик»
Ёжик топал по тропинке,
И грибочек нёс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьём-то ловко,
Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)

2. «Зайка»
Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки.)
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.

3.Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки.)
А затем вприсядку,
Чтоб не мёрзли лапки.

4. «Белки»
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко,
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)

5.  «Мишка»
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки,
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Наконец медведь наелся,
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)

6. «Три медведя»
Три медведя шли дом (Дети шагают на месте вперевалочку)
Папа был большой-большой. (Поднять руки над головой, потянуть вверх).
Мама с ним поменьше ростом (Руки на уровне груди).
А сынок — малютка просто. (Присесть).
Очень маленький он был (Присев, качаться по-медвежьи).
С погремушками ходил. (Встать, руки перед грудью сжаты в кулаки).
Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь. (Дети имитируют игру с погремушками).

 7.«Звериная зарядка»
Раз - присядка, два - прыжок. (Присесть, подпрыгнуть)
Это заячья зарядка.
А лисята, как проснуться, (Потереть кулачками глаза)
Любят долго потянуться, (Потянуться руками вверх)
Обязательно зевнуть, (Открыть рот, прикрыть его ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть. (Движения бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнут (Прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнут. (Подпрыгнуть на месте)
Ну , а мишка косолапый, (Руки согнуты в локтях перед собой.
Широко расставив лапы ноги на ширине плеч, переступать с ноги на ногу. То одну, то обе вместе, ногу, раскачивать туловище в стороны)
Долго топчется на месте.
А кому зарядки мало - (Хлопать в ладоши, подняв руки над головой)
Начинает все сначала!
8. «Дикие животные».
Встанем, надо отдохнуть, (Встать со стульчиков.)
Наши пальчики встряхнуть. (Сжимание и разжимание пальцев.)
Поднимайте ручки вверх, (Поставить ладони на голову пальцами вверх.) Шевелитесь, пальчики, (Подвигать ладонями вперед – назад.)
Так шевелят ушками,
Серенькие зайчики. (Прыгают.)

9. «Дикие животные»
Встанем, надо отдохнуть, (Встать со стульчиков)
Наши пальчики встряхнуть. ( Сжимание и разжимание пальцев)
Поднимайте ручки вверх, (Поставить ладони на голову пальцами вверх)
Шевелитесь, пальчики, (Подвигать ладонями вперед – назад)
Так шевелят ушками,
Серенькие зайчики.
Крадемся тихо на носочках,          (Ходьба на месте на носочках, плавные
Как лисы бродят по лесочку.                   движения руками перед собой)
Волк озирается кругом,                   (Руки на поясе, повороты головы
И мы головки повернем.                          влево – вправо)
Теперь садимся тише, тише, ( Сесть на корточки)
Притихнем, словно в норках мыши.

10. «Медведь»
Ходил медведь по лесу, (Ходьба вперевалку, руки перед собой согнуты в
Топтался и рычал.                                                     локтях)
Хотел он очень меда,
А где достать, не знал. (Поднять плечи вверх, сделать вопросительный вид)

11.«Весело в лесу»
Зайцы утром рано встали, (Ходьба на месте)
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг! (Прыжки на месте)
Кто к зарядке не привык?
Вот лиса идёт по лесу. (Имитировать движения лисы)
Кто там скачет, интересно? (Пожимание плечами)
Чтоб ответить на вопрос,                      (Повороты головы вправо – влево,
Тянет лисонька свой нос.                      руки на поясе)
Но зайчата быстро скачут. (Прыжки на месте)
Как же может быть иначе? (Рывки руками перед грудью)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте)
Вот голодная лиса (Поднять голову, посмотреть вверх)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх)
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох)
Садится, отдыхает. (Сесть на корточки)

12. «На водопой»
Звери шли на водопой.      
За мамой-лосихой топал лосёнок,             (Идут громко топая.)
За мамой-лисицей крался лисенок,           (Крадутся на носочках.)
За мамой-ежихой катился ежонок,           (Приседают, медленно двигаются вперед.)
За мамой-медведицей шел медвежонок, (Идут вперевалку.)
За мамою-белкой скакали бельчата,         (Скачут вприсядку.)
За мамой-зайчихой – косые зайчата,         (Скачут на прямых ногах.)
Волчица вела за собою волчат,                 (Идут на четвереньках.)
Все мамы и дети напиться хотят.             (Лицом в круг, делают движения языком                       – "лакают”.

13."Медвежата"
Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили:
Вот так, вот так, вот так, вот так.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали:
Вот так, вот так, вот так, вот так.
А потом они плясали,
Выше лапы поднимали:
Вот так, вот так, вот так, вот так.

14.«Медведь и пчелы»
Медведь по лесу бродит, от дуба к дубу ходит. (Идти вразвалочку)
Находит в дуплах мёд и в рот к себе кладёт. («доставать» мёд рукой)
Облизывает лапу сластёна косолапый, (имитация движения)
А пчёлы налетают, медведя прогоняют. («отмахиваться» от пчёл)
А пчёлы жалят мишку: «Не ешь наш мёд, воришка». (Слегка пощипать себя за нос и щёки)
Бредёт лесной дорогой медведь к себе в берлогу. (Идти вразвалочку)
Ложится, засыпает и пчёлок вспоминает. (Руки под щеку, наклонить голову)

15.Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)
Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)
Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)
Убежали под кусток. (присесть)

16«Мышка»
Мышка быстренько бежала (бег на месте)
Мышка хвостиком виляла. (имитация движения)
Ой, яичко уронила ,(наклониться, «поднять яичко»)
Посмотрите-ка, разбила («показать яичко» на вытянутых руках)

“Дни недели”

Понедельник.
В понедельник в детский сад,
Прискакали зайчики. (Прыжки на двух ногах)
Полюбили крепко их,
Девочки и мальчики. (Обхватить себя руками)
Пригласили их плясать,
Дружно ножки выставлять (По очереди выставляют вперёд ножки)
Присядь вправо, (Поворот вправо с приседанием, посмотреть взглядом назад) Присядь влево, (Поворот вправо с приседанием, посмотреть взглядом назад)
А затем кружись ты смело. (Покружиться)
И ладошки у ребят,
Словно листики шуршат. (Ладошки рук потереть друг об дружку).

Вторник.
К нам во вторник прилетал,
Аист длинноногий, (Взмахи руками вверх, вниз)
По болоту он шагал (Ходьба на месте, высоко поднимая колени)
Рыб, лягушек доставал,
Наклонялся, выпрямлялся, (Наклоны вперёд, руки отвести назад)
Вдаль смотрел на край болота (Посмотреть вдаль, приставив реку к голове, как козырёк)
И на нос
Ой, где он? Вот он! (Посмотреть на выставленный вперёд палец, подвести его к носу, не отрывая взгляда от пальца)
Аист полетел домой, (Взмахи руками вверх, вниз)
Машем мы ему рукой. (Машут рукой или одновременно двумя)

Среда.
В среду слон к нам приходил,
Топать ножками учил, (Ходьба на месте)
И наклоны выполнять, (Наклоны вперёд)
И на цыпочках стоять. (Поднимаемся на носочки)
Мы покрутим головой,
Словно хоботом с тобой. (Круговые повороты головой, взглядом смотрят: вверх, вправо, вниз, влево и обратно)
В прятки поиграем,
Глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Мы идём слона искать.
Пять, четыре, три, два, один,
Слон уходит в магазин. (Плотно закрыть глаза пальцами рук, досчитать до пяти и широко открыть глазки)

Четверг.
А в четверг к нам приходила,
Хитрая лисичка, (Ходьба на месте имитирует мягкие шаги лисицы)
Показала хвостик рыжий,
Такой мягкий и пушистый. (Повороты туловища вправо и влево, взглядом стараясь посмотреть как можно дальше назад)
Посидели, постояли,
Притаились как лиса, (Приседания)
Мышку в норке поискали (Присели и пальчиками рук как бы разгребают землю)
Вот такие чудеса! (Встать и развести руки в стороны, приподнимая плечи).

Пятница.
Мишка в пятницу пришёл, (Ходьба на месте имитирует шаги медведя)
Он в лесу медок нашёл, (Руки как бы держат перед собой бочонок мёда, приседания с поворотом туловища вправо, влево)
На высокой ёлке,
Где колкие иголки.(Взгляд поднять вверх, вниз. Пальцы рук раздвинуты, как иголки)
Мы у пчёл медку попросим (Встряхнуть кисти рук.)
На дворе настала осень, (Потянуться)
Скоро мишка ляжет спать, (Медленно приседают)
Будет лапу он сосать. (Наклоны головы вправо, влево, руки под головой)
Пчёлы дали мёду,
Целую колоду. (Хлопают в ладоши и прыгают на двух ногах)

Суббота.
Мы в субботу пригласили (Взмахи руками к себе)
Шустрых белок на обед. (Повороты туловища вправо, влево с приседанием)
Щей капустных наварили, (Обе кисти рук сжаты вместе, круговые движения, обеих рук, туловище поворачивается вслед за руками)
Наготовили котлет. (Ладошки лежащие одна на другой, меняются местами)
Белки в гости прискакали, (Прыжки на месте)
Посмотрели на столы …(Глаза широко открыть и крепко их зажмурить)
В лес обратно убежали (Бег на месте)
За орешками они. (Постукивание кулаками друг об друга)

Воскресенье.
В воскресенье выходной,
Мы идём гулять с тобой. (Ходьба на месте)
Смотрим вправо (Поворот туловища вправо, посмотреть взглядом назад)
Смотрим влево, (Поворот туловища влево, посмотреть взглядом назад)
Ничего не узнаём. (Развести руки в стороны и удивиться)
Вот забор, а за забором, (Руки вытянуты перед собой, кисти рук повёрнуты вертикально, пальцы раздвинуты как иголки).
Ходит лая грозный пёс, (обе руки одновременно перевести справа налево, взгляд следит за руками)
Вот корова замычала, “Му-у-у”, (Наклоны туловища вперёд)
Заработал паровоз, “Ду-ду-ду-у”, (Имитация движущегося поезда на месте)
А лошадка бьет копытцем,
Предлагает прокатиться. (Руки на поясе, приподнимаем и опускаем правую, а затем левую ножки)
Мы на этой карусели,
Прокатиться захотели. (Произвольные круговые движения руками).

Осень.

 «Мы - листики осенние»
Мы, листики осенние,
На веточках сидели.
Ветер дунул, полетели.
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал,
И листочки все поднял.
Повертел их, покружил.
И на землю опустил.
           Ходит осень по дорожке,
Промочила в лужах ножки.(Шаги на месте вокруг себя)
Ходит осень , бродит осень,
Ветер с клена листья сбросил.(Руки вверх-вниз)
Дружно по лесу гуляем (Шаги на месте)
И листочки собираем (Наклоны вперёд)
Собирать их каждый рад,
Просто чудный листопад.((Прыжки на месте, с хлопками)
               «Листопад»
Падают , падают листья, (Взмахи руками)
В нашем саду листопад.
Жёлтые, красные листья (Повороты вокруг себя)
По ветру вьются, летят.
                «Дождик»
Капля раз, (Прыжки на носочках по кругу)
Капля два (Руки на пояс)
Очень медленно сперва.
А потом, потом, потом (Бег друг за другом по кругу)
Все бегом, бегом, бегом.
Мы зонты свои раскрыли, (Развести руки в стороны)
От дождя себя укрыли. (Сомкнули руки над головой)
               «Осенью»
Вдруг закрыли небо тучи, (Дети встают на носочки, поднимают вверх перекрещенные руки)
Начал капать дождь колючий. (Прыгают на носочках)
Долго дождик будет плакать,(Держа руки на поясе)

Разведёт повсюду слякоть. (Приседают, держа руки на поясе)
Грязь и лужи на дороге.(Идут по кругу)
Поднимай повыше ноги.
                  «Листопад»
Тучи в небе кружатся, (Переступают с ноги на ногу)
Что ни шаг, то лужица. (Ходят на месте с высоким подниманием колен)
День осенний хмурится,(Руки на поясе, повороты вправо-влево)
Листопад на улице. (кружатся на месте)
По дороге стелется,
Желтая метелица. (Легко бегут по кругу)
               «Солнце спит»
Солнце спит, солнце спит (Положить голову на ладони)
Даже ветер не шумит.
Рано утром солнце встало. (Поднять руки вверх)
Всем лучи свои послала. (Руками описать круг над головой)
Вдруг поднялся ветерок (Помахать руками поднятыми вверх)
Небо тучей заволок. (Круговые вращения над головой)
И деревья раскачал .( Раскачивание туловища из стороны в сторону)
Дождь по крышам застучал.(Хлопки в ладоши)
                «Лужи»
Посмотрите, кругом лужи:
Здесь пошире, здесь поуже.
Прыгаю: смотри — раз!
В лужу хлоп, и весь рассказ.(Прыгать в обруч)
Любим прыгать мы по лужам,
И с дождём мы тоже дружим.
Под зонтом гулять пойдём
И все лужи обойдём. (Ходьба друг за другом)
            «Дождь»
Дождь, дождь! Надо  нам
Расходится по домам! (Ходьба на месте)
Гром!Гром! Как из пушек (Прыжки на месте)
Нынче праздник у лягушек.
Град! Град! Сыплет град (Присели)
Все под крышами сидят. (Хлопки в ладоши)
Только мой братишка в луже (Ходьба на месте)
Ловит рыбу нам на ужин.
             «Осень»
Дует ветер, дует, дует, задувает (Махи руками на себя.)
Желтые листочки с дерева срывает (Кружатся на месте.)
И летят листочки, кружат по дорожке (На цыпочках проходят круг.)
Падают листочки прямо к нам под ножки. (Повернувшись вокруг себя на месте, приседают).

Фрукты. Овощи.

        «Компот»
Будем мы варить компот                   (Маршировать на месте.)
Фруктов нужно много. Вот               (Показать руками - "много".)
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок . (Имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок).
Варим, варим мы компот,                (Повернуться вокруг себя)
Угостим честной народ.                   (Хлопать в ладоши.)

             «Овощи»
В огород пойдем,                           (Маршировать на месте.)
Урожай соберем.                           (Идти по кругу, взявшись за руки.)
Мы морковки натаскаем
И картошки накопаем.
Срежем мы кочан капусты, ( Имитировать, как срезают, таскают, копают.)
Круглый, сочный, очень вкусный. ( Показать руками.)
Щавеля нарвем немножко              ("Рвут".)
И вернемся по дорожке.                 (Идти по кругу, взявшись за руки.)
                «На огороде»
Мы стоим на огороде, удивляемся природе.  (Потягивания—руки в стороны.)
Вот салат, а здесь укроп.  (Правой рукой коснуться левой ступни,)
Там морковь у нас растёт.   ( Потом наоборот.)
Поработаем с тобой, сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать да пониже приседать. ( Приседания.)
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива.  (Потягивания — руки в стороны.)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного. (  Потягивания — руки вперёд.)
Все полили мы из лейки,
И садимся на скамейки.  (Дети садятся.)
             «Подсолнух»
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
                 Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.)
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать,
Да пониже приседать. (Приседания)
У забора всем на диво,
Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд)
Все полили мы из лейки,
И садимся на скамейки. (Дети садятся)

                      «Репка»
Вот мы репку посадили (наклониться)
И водой ее полили (имитация движения)
А теперь ее потянем (имитация движения)
И из репы кашу сварим (имитация еды)
И будем мы от репки здоровые и крепкие! (показать «силу»)
                   «Фрукты»
Будем мы варить компот. (маршировать на месте)
Фруктов нужно много. Вот. (показать руками - "много")
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок. (имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок)
Варим, варим мы компот, (повернуться вокруг себя)
Угостим честной народ. (хлопать в ладоши)
                       «Ах, какой же урожай»(дети стоят лицом в круг)
Побыстрее собирай. (правой рукой выполняют хватательное движение и опускают руку в другую сторону)
Выкопай картошку с грядки, (имитация копания огорода)
Чтобы было всё в порядке.
Огурцы сорви быстрей, (наклониться, правой рукой)
Чтобы съесть их поскорей. («сорвать огурец» движение зубами с закрытым ртом)
Срежь капусту, посоли, (правую руку согнуть в локте, пальцы сжать в кулак, выполнить движение руки справа – налево)
Маму с папой угости.(отвести поочерёдно руки вправо – влево)
Выдерни морковь, редиску,(имитация выдёргивания овощей)
Поклонись им в пояс низко. (выполнить наклон туловища вперёд, правую руку отвести от груди вправо)
Ай, какой же урожай, (руки приставить к вискам, выполнив наклоны головы)
Ты в корзину загружай. (руки развести в стороны, направив их движение к себе)

                         Овощи и фрукты – (наклониться вниз, достать до пола руками (огород) выпрямиться, потянуться руками вверх (сад))вкусные продукты, погладить правой рукой по животику, затем левой рукой)
В огороде      (наклоны вниз, достать руками до пола (собираем урожай на грядках)
И в саду               (выпрямиться, потянуться руки верх (собираем урожай в саду)
Для еды я их найду            (погладить правой рукой по животику, затем левой рукой)

                                                                  Ягоды

«За малиной».
За малиной в лес пойдем, в лес пойдем.        (дети водят хоровод, взявшись за руки)
Спелых ягод наберем, наберем.     (идут по кругу, наклоняясь, как бы собирая ягоды)
Солнышко высоко,            (встают лицом в круг, тянутся руками вверх)
А в лесу тропинка.            (наклоняются и пытаются достать пол)
Сладкая ты моя,                  (идут по кругу, взявшись за руки)
Ягодка-малинка.

                          «По ягоды».
Мы шли-шли-шли,(маршируют по кругу, держа руки на поясе)
Много клюквы нашли.(наклоняются, правой рукой достают носок левой  ноги, не сгибая колен)
Раз, два, три, четыре, пять,(опять идут по кругу)
Мы опять идем искать.(наклоняются, левой рукой касаются носка правой ноги, не сгибая колен)  

                     «Один, два, три, четыре, пять»
Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами,
Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками,
Один, два, три, четыре, пять — занимаемся опять.
А в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.(приседания)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу.(ходьба на месте)

                                Одежда. Головные уборы.
Вот заходит Мойдодыр, (ходьба на месте)
У меня с ним только мир.(сжимают одну ладонь другой)
Рубашка чистая висит(руки поднять вперёд и опустить вниз)
И майка впереди зашита.(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)
Он пальцем больше не грозит,(грозят пальцем, повороты головой в стороны)
Что пальто на месте не висит.(руки поднимают вверх и опускают вниз)
Шорты, брюки и халат(загибают по очереди пальцы)
В шкафу на вешалке висят.(поднимают руки и опускают вниз)
Сарафан, костюм, жилет –(поочерёдно загибают пальцы)
Чище в гардеробе нет.(голову поднимают вверх, повороты головы в стороны)

                                    «Деревья»
Вот полянка, а вокруг,
Липы выстроились в круг(широким жестом развести руки в стороны)
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят(руки поднять вверх и покачать ими из стороны в сторону)
Вниз верхушки пригибают,
И качают их, качают (наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)

«Клен» Руки подняты вверх, движения по тексту.
Ветер тихо клен качает,
Влево, вправо наклоняет.

Раз — наклон,
И два наклон.
Зашумел листвою клен.

«Сосна»
Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (стоя на одной ноге, потягиваемся —руки вверх, потом то же, стоя на другой ноге)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (наклоны корпуса вперёд-назад)
Ветки гнутся взад-вперёд,
Ветер их качает, гнёт. (рывки руками перед грудью)
Будем вместе приседать -
Раз, два, три, четыре, пять. (приседания)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (дети идут на места)

                                                   Птицы.

1. Над волнами чайки кружат , (Дети машут руками, словно крыльями.)
Полетим за нами дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою!
Мы теперь плывём по морю (Дети делают плавательные движения руками.)
И резвимся на просторе.
Веселее загребай,
И дельфинов догоняй!

                     2. - Аист, аист длинноногий,
Подскажи домой дорогу.
- Топни правою ногой,
Снова правою ногой,
Топни левою ногой,
Снова левою ногой.
После правою ногой,
После левою ногой,
Вот тогда придёшь домой!
                       3.Маленькие птички,
Птички-невелички,
По лесу летают,
Песни распевают. (Машем руками, как крылышками)
Буйный ветер налетел, (Руки вверх, раскачиваемся из стороны в сторону)
Птичек унести хотел.
Птички спрятались в дупло (приседаем на корточки, закрываем голову руками)
Там уютно и тепло.
                  4.«Птички –невелички»
Лапка, раз! (выдвигают вперед одну ногу).
Лапка, два! (выдвигают другую ногу).
Скок-скок-скок! (скачут на обеих ногах).
Крылышко, раз! (одну руку в сторону).
Крылышко, два! (другую руку в сторону).
Хлоп, хлоп, хлоп! (хлопают крыльями).
Глазик, раз! (закрывают один глаз).
Глазик, два! (закрывают другой глаз).
(Открыли глазки и бегают, машут крылышками, чирикают, пищат.)
Прилетали птички,
Птички – невелички,
Весело скакали
Зернышки клевали,
И быстро улетали

Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)

Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)

Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)

Убежали под кусток. (присесть)

Разные "Улыбнитесь"

1.Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше потянитесь.
Ну-ка плечи распрямите.
Поднимите, опустите.
Влево, вправо повернулись,
Руками коленей коснулись.
Сели - встали, сели – встали
И на месте побежали.

              2«Закаляемся»
Мы решили закаляться, раз – два – раз – два! (приседания, с вытягиванием рук перед собой)
И водою обливаться, раз – два – раз – два! (поднять руки вверх, имитация обливания)
А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!
Не забудем растереться, раз – два – раз – два! (имитация растирания полотенцем
                    3.«Соберем букет»
Мы гуляем, мы гуляем в садике садочке. (погулять по комнате)
Собираем, собираем в садике цветочки (наклоны с продвижением вперед)
Вот какой у нас букет,
Лучше в целом мире нет! (потянуться – «показать букет»)

                     4.Мы дорожки подметаем (имитация движений)
Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)
Чтоб гуляя, малыши,
Веселились от души! (подскоки на месте)
Ох, устали («обтереть пот со лба»)
Отдохнем (присесть),
И домой скорей пойдем (шаги на месте
Я гуляю по дорожке (шаги на месте)

                           5 «Кузнечик»
А кузнечик скачет рядом (подскоки на месте)
Наклонюсь, возьму в ладошки (наклониться «взять кузнечика»)
Здесь скакать ему не надо (погрозить пальчиком)
Пусть сидит он лучше в травке (шаги на месте, ладошки «держат кузнечика»)
Там с ним будет все в порядке (наклониться «отпустить кузнечика»)
                         6 «Бабочка»
Бабочка летала, над цветком порхала (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх-вниз)
Села, посидела и нектар поела (присесть, покачать головой вниз - вверх)
Два своих больших крыла опустила, подняла (встать опустить и поднять выпрямленные руки)
Полетела дальше, чтобы мир был краше (медленный бег на носочках, руки делают взмахи вверх)
                               Цветок»
Спал цветок и вдруг проснулся (сидит на корточках, встаёт),
Больше спать не захотел.
 Шевельнулся, потянулся (повороты влево, вправо, потянуться),
 Взвился вверх и полетел (плавное движение рук в стороны).
 Солнце утром лишь проснется,
 Бабочка кружит и вьется (кружится на месте).
                    « Шиповник»
Вот шиповника цветы (разводит руками в стороны),
 Просто чудо красоты! (наклон туловища влево - вправо),
 Яркие, пахучие... (вдох - выдох),
 Ай-ай-ай! Колючие! (двигает головой в разные стороны).

                        «Солнце»
Солнце глянуло в кроватку, 1, 2, 3, 4, 5 (шагает на месте).
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать,
Руки вытянуть пошире,1, 2, 3, 4, 5.
Наклониться -3,4
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
                    « Буратино»
 (Вместе с ребенком  декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту)Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
 Нужно на носочки встать.
                «Мартышки» (повторяет все что происходит в стихотворении)
 Мы - веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску,
И друг другу даже,
Язычки покажем!
Шире рот откроем ,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три, Все с гримасами замри. Раз, два, три!
       «Солнце»
Солнце спит, небо спит, - (кладет голову на руки)
Даже ветер не шумит.
Рано утром солнце встало,
Всем лучи свои послало - (встаёт руки вверх с разведенными пальцами)
Вдруг повеял ветерок - (махи руками из стороны в сторону с наклонами туловища) Небо тучей заволок - (круговые движения руками влево, затем вправо)
Дождьпо крышам застучал.
Барабанит дождь по крыше - (барабанит пальцами по столу)
 Солнце клонится всё ниже.Вот и спряталось за тучи,
 Ни один не виден лучик - (постепенно садится и кладёт голову на руки)

                                          «Игрушки»
1.Вот большая пирамидка (потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий (прыжки на месте)
Мягкий мишка косолапый (шаги на месте, на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке (показать большой квадрат)
Но когда ложусь я спать (руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть (изобразить любое движение).
                       «Мячик»
Яркий красный мячик, прыгает как зайчик (прыжки на месте)
Покатился по дорожке. (бег на месте)
Подождал меня немножко. (остановиться)
Наклонюсь, возьму его (наклониться)
И подброшу высоко (имитация движения).
                    «Неваляшки»
Мы веселые милашки ,(руки на пояс раскачиваться в стороны)
Чудо – куклы, неваляшки. (продолжать раскачиваться)
Мы танцуем и поем, (приседание)
Очень весело живем (прыжки на месте)
                  «Машина»
Чтоб поехать на машине накачать нам надо шины (имитация движения со звуком ш-ш-ш).
В бензобак нальем бензин (имитация движения)
И поедем в магазин («поездить» по комнате).
                  «Кукла»
 Поднимает кукла руки,
Вверх-вниз, вверх-вниз! (поднимать и опускать руки вверх)
А потом она танцует,
Покружись, покружись! (повороты вокруг себя)
После танца всем ребятам,
Поклонись, поклонись! (наклоны вперед)
                              «Мишка»
Топай, мишка,
Хлопай, мишка,
Приседай со мной, братишка,
Руки вверх, вперед и вниз,
Улыбайся и садись.
                           «Матрешки»
Хлопают в ладошки              (хлопать в ладоши перед собой)
Дружные матрешки.             (повторить хлопки еще раз)                        
На ногах сапожки,                (правую ногу вперед на пятку, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П.)

Топают матрешки.                
Влево, вправо наклонись,    (наклоны вправо – влево)
Всем знакомым поклонись.           (наклон головы вперед с поворотом туловища)
Девчонки озорные,               (наклоны головы вправо-влево)
Матрешки расписные.     (наклон назад, руки в стороны, откинуться на спинку стула)
В сарафанах наших пестрых                  (повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз)
Вы похожи словно сестры.                    
Ладушки, ладушки,                        (хлопок в ладоши перед собой)
Веселые матрешки.               (хлопок по парте, повторить еще раз)

                                         
                                          Посуда.
Вот большой стеклянный чайник.(дети надули животик)
Очень важный, как начальник.(одну руку поставили на пояс, другую изогнули)
Вот фарфоровые чашки,(присели, одну руку поставили на пояс)
крупные, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца,(кружатся, «рисуя» руками круг)
Только стукни — разобьются.
Вот серебряные ложки,(потянулись, сомкнули руки над головой)
Голова на тонкой ножке.
Вот пластмассовый поднос. (легли, вытянулись)
Он посуду нам принес.

                           *     *     *
К нам пришла Федора, (ходьба на месте)
Не хозяйка, а умора, (руку согнуть в локте, провести тыльной стороной ладони по лбу)
Выпачкала всю посуду, (поочерёдно потереть ладонь о ладонь)
А потом кричит: «Не буду!». (руки согнуты в локтях, ладони вверх, повороты головы вправо- влево)
Кофейник, чайник и стакан,(наклоны головы в стороны)
Давно не видывали кран, (наклоны головы вперёд)
Сахарница, блюдце, вилка, (наклоны головы в стороны)
Ковш, молочник и бутылка, (наклоны головы вперёд)
Бокал, маслёнка, самовар,
Как будто приняли загар. («вытирают» лицо ладонями в стороны)
Блюдо, перечница, солонка (наклоны головы в стороны)
Плачут в углу тихонько. («собирают слёзы» в ладошку)
Скорей бежим к водице, (бег на месте)
Чтобы попить, умыться. («вытирают» лицо ладонями вверх – вниз)

                              Продукты питания.
В магазин мы все ходили и продукты там купили:(идут по кругу)
 Хлеба, мяса, молока, масла, рыбы, творога,(взмах руками влево, вправо)
 Все к обеду припасли,(прямо, широко разводят руки)
 Чуть до дома донесли.(приседают)

                            *     *     *
Мы приходим в магазин, (ходьба на месте)
Без лукошек и корзин, (сгибают руки в локтях, прижимая кисть к поясу)
Чтобы хлеб купить, батон, (загибают пальцы правой и левой руки)
Колбасу и макарон,
Сыр, зефир и пастилу,
Шоколад и пахлаву,
Молоко, кефир, сметану,
Кофе, чай и два банана.
Нам продал их продавец, (руки согнуты в локтях, сгибают и разгибают пальцы рук)
Всё купили, наконец.(рукопожатие)

                               Обувь.
Нарядили ножки в новые сапожки,
Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке.
Вы шагайте, топайте, по лужам не шлепайте,
В грязь не заходите, сапожки не рвите.

                                *     *     *
Мы на полки обувь ставим, (поднимают поочерёдно руки вверх)
А потом её считаем: (сгибают пальцы по порядку)
Сапоги, кроссовки, туфли,
Шлёпанцы, сандалии в кухне,
Босоножки, кеды, боты
И высокие ботфорты,
Валенки, лапти, калоши,
Их выпачкивать не гоже. (повороты головы в стороны)
Посчитай, скажи ответ,(руки согнуты в локтях, руки перед грудью, пальцы раздвинуты)
Знаешь, сколько или нет?
(спрятать руки за спину, поворачивать голову в стороны)

Новогодний праздник.

Наша елка велика(круговое движение руками),
Наша елка высока (вставать на носочки),
Выше мамы, выше папы(присесть и встать на носки),
Достает до потолка(потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем песни распевать. Ля-ля-ля!
Чтобы елка захотела
В гости к нам прийти опять!(пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)

                                «Зима»
Мы  зимой в снежки играем, мы играем.      (имитация лепки снежков)
По сугробам мы шагаем, мы шагаем.            (шагаем, высоко поднимая колени)
И на лыжах мы бежим, мы бежим.                (пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)
На коньках по льду скользим, мы скользим.  
(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)
И снегурку лепим мы, лепим мы.                  (соответствующие движения)              
Гостью-зиму любим мы, любим мы.              
(развести руки в поклоне и поставить на пояс)

                     «Снеговик»

Давай, дружок, смелей, дружок,                    
(Идут по кругу, изображая, будто катят перед собой снежный ком)
Кати по снегу свой снежок.                        
Он превратится в толстый ком,                    («Рисуют» руками большой круг)
И станет ком снеговиком.                       («Рисуют» снеговика из трех комков)
Его улыбка так светла!                               (Широко улыбаются)
Два глаза, шляпа, нос, метла.                 (Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, дотрагиваются до носа, встают прямо, как бы держат воображаемую метлу)
Но солнце припечет слегка —                    
(Медленно приседают)

Увы! — и нет снеговика.                (Разводят руками, пожимают плечами)

                                    Гимнастика после сна

Мы летим над облаками
А земля плывёт над нами.
Роща, поле, сад и речка,
И дома и человечки. (Махать руками, словно крыльями)
Мы летать устали что-то,
Приземлились на болото.

 «Яблоко»
Вот так яблоко! Оно (Встали руки в стороны)
Соку сладкого полно.(Руки на пояс)
Руку протяните, (Протянули руки вперёд)
Яблоко сорвите.(Руки вверх)
Ветер ветку стал качать,(Качают вверху руками)
Трудно яблоко достать.(Подтянулись)
Подпрыгну, руку протяну(Подпрыгнули)
И быстро яблоко сорву!(Хлопок над головой)
Вот оно яблоко!Оно(Встали. Руки в стороны.)
Соку сладкого полно.(Руки на пояс)

 Я мороза не боюсь,
С ним я крепко подружусь.
Подойдёт ко мне Мороз,
Тронет руку, тронет нос. (Надо показать руки, нос.)
Значит, надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть.

Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво,
И на лево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И направо, и ещё
Через левое плечо.

«Рябина»
На холме стоит рябинка,
Держит прямо, ровно спинку. (Потягивания — руки вверх.)
Ей не просто жить на свете -
Ветер крутит, вертит крутит. (Повороты туловища вправо-влево.)
Но рябинка только гнётся,
Не печалится — смеётся. (Повороты)
Вольный ветер грозно дует,
На рябинку молодую.

«Мишка»
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты вправо-влево)
Потянулся он со сна: (Потягивание, руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращение головой.)
Наклонился взад — вперёд,
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки -
Для медведя витаминки. (Наклоны.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышко уселся. (Дети садятся.)

Мы умеем на кроватке (Встали , руки на пояс.)
Простыню разгладить гладко (Движение рук вправо — влево.)
И у скомканной подушки
Кулачком задвинуть ушки. (Хлопки в ладоши слева, справа.)
Мы сегодня утром рано
Умывались из-под крана, (Наклоны вперёд, руки на поясе.)
А теперь все по порядку
Дружно делаем зарядку. (Шагают на месте.)

Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом.
Крылья пёстрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.