Статья" Как воспитать здорового ребёнка в зимний период"
статья (средняя группа)

Как воспитать здорового ребёнка?  Это самый актуальный вопрос для всех родителей в любое время года, но особое значение он приобретает в зимний период, когда ребёнок более подвержен простудным заболеваниям.

Зимой отопительные приборы работают в полную силу и, как следствие, в помещении часто пересушен воздух. Необходимо регулярно осуществлять проветривание , ведь сухая слизистая дыхательных путей уязвима перед вирусами!

Поддержат иммунитет ребёнка витамины в натуральных соках и фруктах, зимой следует отдавать предпочтение фруктам богатым витамином С.

Г.И.Сперанский отмечал,что "день, проведённый ребёнком без прогулки, потерян для его здоровья". Прогулка закаливает детский организм; освобождает нервную систему от перенапряжения; на свежем воздухе лёгкие очищаются от пыли, слизистые верхних дыхательных путей и носа лучше функционируют; ускоряется обмен веществ и питательные вещества хорошо усваиваются. Таким образом прогулка улучшает состояние организма дошкольника, а значит трудно переоценить её значение для здоровья ребёнка.

Чтобы избежать скованности движений на зимней прогулке, следует подбирать удобную многослойную лёгкую одежду, ветронепроницаемую и влагоотталкивающую. Так ребёнок будет активно играть на улице, не вспотеет и не замёрзнет. Пусть дети на зимней прогулке больше занимаются катанием на лыжах, санках, лепят снежки или снеговика, ведь это очень весело, а радость и веселье много значат в воспитании здорового ребёнка!