Здоровьесберегающие технологии. «Дорожка здоровья своими руками»
консультация (старшая группа)

Цель: Показать родителям, как изготовить дорожку здоровья своими руками, для сохранения и укрепления здоровья детей.

Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего детского сада

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. Позвольте прочитать вам стихотворение:

Болеет без конца ребёнок.

Мать в панике, в слезах: и страх, и грусть.

- Ведь я его с пелёнок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

В квартире окна даже летом

Открыть боится – вдруг сквозняк,

С ним то в больницу, то в аптеку,

Лекарств и перечесть нельзя.

Не мальчик, словом, а страданье.

Вот так, порой, мы из детей

Растим тепличное создание,

А не бойцов – богатырей.

                                         В. Крестов “Тепличное создание”

Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы? Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды рекомендуется проводить закаливание организма.

Закаливание – испытанное средство укрепления здоровья!

В основе закаливающих процедур лежит постепенное приучение организма к перемене различных температур. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
 

Распространённый вид закаливания – хождение босиком.

 При этом укрепляются своды и связки стоп, идет профилактика плоскостопия. В летний период предоставляйте детям возможность ходить босиком по горячему песку и асфальту, по мелким камешкам и шишкам, которые действуют как сильные раздражители. Напротив, теплый песок, мягкая трава, комнатный ковер действуют успокаивающе. При ходьбе босиком увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.
 

Особого труда не составит, если Вы со своим ребенком походите босиком вместе. Хождение босиком может стать интереснейшей игрой, если ходить не просто по ровной поверхности, а по массажным коврикам, которые можно приобрести в детских магазинах, но я думаю вашим детям будет вдвойне приятней выполнять хождение босиком по коврику, изготовленному своими руками.
 

Уважаемые, родители, предлагаю Вам примеры, изготовления массажных ковриков «Дорожки здоровья»
 

1.Из плотной материи сшить в виде наволочки мешочек, внутри мешочка пришить в шахматном порядке пластмассовые крышки от бутылок или прострочить полоски друг за другом и вставить в них брусочки или веточки зашить последнюю сторону. Получается подушечка с «начинкой», по которой можно ходить босиком.
2. На верхнюю сторону коврика нашить пуговицы разного размера в виде различных узоров.
3. Нашить на поверхности коврика, лоскутки материала в виде следочков разной текстуры: фланель, шерстяную ткань, трикотажное полотно и т. д., что найдётся под руками.

4. Нашить на поверхность коврика для ванн бельевую веревку, изогнутую змейкой, губки для мытья посуды разными сторонами, декоративные элементы.

5. Обшить обруч плотной материей по краю нашить мишуру или тесьму внутри расположить мелкие шишки камешки или керамзит.

6. Прибить на доску рейки.

Внимание ребёнка будет концентрироваться на таких ковриках, ведь интересно узнать, что же там на коврике нашито. Благодарю семьи Орловых, Сомовых, Киут за помощь в изготовлении «Дорожки здоровья». Рекомендую всем сделать домашнюю дорожку здоровья.

Потребность в движении заложена в ребенке с рождения. Движение - это единственная деятельность, которая одновременно заставляет работать и левое, и правое полушарие головного мозга. Поэтому важно, как можно раньше приобщать детей к физическим упражнениям, а занимаясь с ребятами, вы взрослые и сами получите заряд бодрости и веселья на целый день. Не менее 6-8 объятий в день необходимы ребенку, чтобы чувствовать себя любимым, нужным, важным, уверенным, энергичным, смелым и счастливым. А разве счастливые и энергичные люди болеют? Конечно, нет! Пусть Ваш ребенок вырастет крепким и будет всегда здоровым!!!