Консультация для родителей " Что такое здоровье"
консультация (младшая группа)

Консультация для родителей

 «Что такое здоровье?»

Подготовила: Быргазова И.А.

ЧТО МЫ ЗАМЕЧАЕМ, ТОЛЬКО КОГДА ТЕРЯЕМ?

(Здоровье)

Уважаемые родители!!!

Что же все-таки это такое-здоровье? Как его себе представить? Есть много определений-от детского: «Здоровье-это когда ничто не болит» до научного, сформулированного Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье-это не только отсутствие болезни и немощи, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.»

Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни».

У нынешних дошкольников в большинстве случаев наблюдаются невротические состояния. Они проявляются в эмоциональных срывах, неустойчивости внимания, поведения, агрессивности или же вялости, апатичности. Эти дети быстро утомляются и начинают отвлекаться на занятиях, невнимательно слушают, разговаривают. Наша задача- избавить детей от такого состояния. Для этого им нужен перерыв-физ. минутка.

 Для чего же нужна физ. минутка? Она способствует снятию физического перенапряжения, легкому переключению с одного вида деятельности на другой, повышению работоспособности. Не является обязательным режимным моментом, как утренняя гимнастика, но опыт показал, что введение ее в режим дня детей дает положительные результаты.

Целью проведения физкультминутки, в первую очередь, является желание повысить и сохранить умственную активность и работоспособность детей во время занятий. А также обеспечение непродолжительного динамичного отдыха в то время, когда организм ребенка испытывает значительную нагрузку. Органы слуха и зрения, мышцы туловища и особенно спины, кисть работающей руки - все находится в статическом состоянии и нуждается в периодическом непродолжительном отдыхе.

Существует множество форм проведения физ.минуток:

-подвижная игра

-игра-подражание

-танцевальные движения

-общеразвивающие упражнения

-мимические упражнения

-гимнастика для глаз

-гимнастика для отдельных частей тела

Хотелось бы и поговорить о массаже.

Массаж (от фр. masser — растирать) — совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами кожи и мышц, рефлекторными точками, и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов, в зависимости от применяемой техники и приёмов массажа, может стимулировать и повышать тонус центральной нервной системы, или, наоборот, оказывать на неё затормаживающее и расслабляющее воздействие, что положительно влияет на деятельность всех физиологических систем организма. При этом грамотное применение массажных масел определённого состава и направленности, может как усиливать вышеперечисленные воздействия на нужных участках тела человека, так и снижать их.

В нашей группе применятся массаж с шишками.

Игровой самомассаж шишками сосны с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации, повышения настроения и главное иммунитета.

Применение сосновых шишек

Сосновая шишка - это лучший массажер, подаренный нам матушкой-природой.

В сосновом лесу, в радиусе 25 метров практически нет никаких вредных микробов, т.к. эти деревья выделяют фитонциды.

«Ум ребёнка находится на кончиках его пальцев»    В. А. Сухомлинский

Игровой самомассаж шишками сосны, кедра, ели с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения настроения и главное иммунитета.

Польза массажа несомненна и неоднократно доказана на практике.

Для обучения упражнениям лучше всего использовать молодые, свежие шишки, так как они не колются, имеют приятный аромат, эффект фитотерапии и не вызывают отрицательных эмоций. В дальнейшем используют сухие, колючие шишки. При чувстве дискомфорта, шишку нужно хорошенько разогреть, распарить, а затем

покатать по телу ощущая этот приятный аромат.

Рука содержит множество рефлекторных зон. (посмотрите приложение). И если их разминать с помощью шишек, то можно и голове, и ногам и своему животу помочь. Недаром говорят, что кончики пальцев – «второй головной мозг».

Свежие шишки хорошо справляются с болью, поэтому их можно прикладывайте к различным больным местам, катать подольше и с небольшим усилием. Шишки также снимают раздражительность. Для этого подержите их в руке несколько минут, а затем выбросьте.

Вот несколько упражнений:

Поочередно надавливаем на разные пальцы и центр ладони шишкой. Упражнения проводятся следующим образом:

Сначала шишка кладется по центру ладони, затем надо сжимать руку и разжимать, после чего аналогичный сеанс нужно повторить уже с другой рукой.

Затем необходимо повторить сжимание и разжимание кистей рук с шишкой в обеих руках.

Оставляя предплечье в вертикальном положении согнуть руку в локте, а пальцы раскрыть. Дальше шишка перекатывается, начиная от запястья в области большого пальца по краям ладони до мизинца, а потом в обратную сторону.

Для следующего упражнения необходимо положить руку на стол, так, чтобы ладонь смотрела вверх. Теперь перекатывание осуществляется от локтя по направлению к мизинцу и обратно. При этом во время каждого перекатывания шишку нужно смещать, т.е. сначала она двигается к мизинцу, при повторе к безымянному пальцу, пока не дойдет до большого пальца, после чего она перекатывается к локтю и на этом процедура будет окончена.

Следующее занятие аналогично предыдущему с той лишь разницей, что перекатывание производится параллельно.

Теперь надо шишку взять обеими ладонями и осуществить круговые движения, при этом в процессе выполнения задания необходимо усиливать нажим и увеличивать скорость.

Последнее занятие также производится на столе. Ладонью шишка прижимается к столу и сначала одной рукой, потом другой, а завершающим упражнением станут круговые движения шишкой, прижатой к столу ладонью, также делаем поочередно.

Только благодаря нашим с вами усилиям дети будут здоровыми!!!