Консультация для родителей «Профилактика простудных заболеваний у детей в осенний период»
консультация (подготовительная группа)

Государственное Дошкольное Образовательное Учреждение

детский сад №42

Приморского района г. Санкт-Петербурга

.

Консультация для родителей

«Профилактика простудных заболеваний

у детей в осенний период»

                                                                                    Воспитатель

                                                                        высшей категории:

                                                                                                           Соколова И.А.

                                        Санкт-Петербург

                                                        2021г.

Консультация для родителей

«Профилактика простудных заболеваний у детей в осенний период»

        С наступлением осени самым актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний. Каждого родителя волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний вообще или минимизировать длительность и интенсивность простуды.

Вот несколько важных моментов, которые помогут предупредить простуду:

1. Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.

2. Ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте ребенка в теплые вещи, но и не допускайте попадания холодного воздуха под одежду. Если за окном сыро или идёт дождь, или же на улице холодно, не забудьте одеть тёплый носочек в резиновый сапожек.

3. Так как различные обогреватели и батареи высушивают воздух, а это в свою очередь приводит к сухости слизистой оболочки носоглотки и прямому попаданию микробов внутрь организма, важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку и использовать увлажнитель воздуха.

4. Как можно чаще гуляйте с ребенком на улице. Осень и ранняя весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только при этом, конечно, одевайтесь по погоде.

5. В качестве профилактики простудных заболеваний также можно использовать закаливание. Правда, начинать закаливание нужно намного раньше и стартовать с периода абсолютного здоровья малыша.

Только не начинайте резко процедуру закаливания. Если Вы решили начать закаливаться дома, делайте это постепенно. Например, начните с обливания водой с температурой +36 (температура тела) и через каждые три-четыре дня снижайте температуру воды на 1-2 градуса. Желательно остановиться на пороге 12-13 градусов и далее обливаться именно такой водичкой.

6. Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка. А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.

Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не занимайтесь самолечением.

7. С целью профилактики простудных заболеваний используйте натуральные компоты из сухофруктов, варенье (всем известна польза малинового варенья), отвары из целебных трав. Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.

Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике ОРВИ:

- мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или перед ее приготовлением;

- старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;

- чихая и кашляя, прикрывайте рот;

- сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;

- старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и столовыми приборами;

- избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

        Что же можно предпринять, чтобы уменьшить риск простудных заболеваний у ребенка и избежать их последствий?

На самом деле это очень просто, нужно только составить небольшой план профилактических мероприятий для вашего ребенка, а еще лучше включиться в их выполнение всей семьей, и тогда забота о здоровье ребенка так же и вам пойдет на пользу и избавит от сезонных болезней.

Используемая литература:

1. Константинов М. «Укрепление иммунитета».

2. Попов С. В. «Валеология в школе и дома».

3. Рощин И. «Эффективное лечение простудных заболеваний».