Спортивные игры и упражнения – мышечная радость детей.
статья
Мышцы и кости следует постоянно упражнять, чтобы они оставались сильными работоспособными. После нескольких часов полного покоя они начинают ослабевать. Чтобы кости детей были крепкими, дети должны потреблять с пищей большое количество витаминов и минеральных веществ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.93 КБ |
Предварительный просмотр:
Спортивные игры и упражнения – мышечная радость детей.
Мышцы и кости следует постоянно упражнять, чтобы они оставались сильными работоспособными. После нескольких часов полного покоя они начинают ослабевать. Чтобы кости детей были крепкими, дети должны потреблять с пищей большое количество витаминов и минеральных веществ. А физические упражнения помогают поддержать тело здоровым, держать мышцы в тонусе. В детском саду систематически проводятся утренняя гимнастика, физкультурные занятия, физкультурные досуги и праздники, а также музыкальные занятия, где дети получают не только физическую нагрузку и эмоциональный подъём. Дома, конечно, у нас не хватает время на специальные физические упражнения, утреннюю гимнастику, игры. Но и в повседневной жизни существует масса примеров, когда дети получают одновременно и физическую нагрузку и положительные эмоции.
Например:
1. Пусть дети попрыгают на месте, а потом проверят пульс.
Если у вас есть аудиосистема с громкоговорителем, вам даже удастся послушать биение сердца через микрофон.
2. Велосипед – это идеальное средство для занятий на свежем воздухе.
3. Быстрая ходьба – тоже отличное упражнение. Она не требует специальных приспособлений и полезна для всех органов человеческого тела.
4. Предложите детям поднимать нетяжелые гантели, мешки с крупами или мусором. Попросите помочь ребенка нести нетяжелые сумки.
5. Трудитесь вместе с детьми. На даче, в огороде пусть дети
поработают лопаткой, маленькой тяпочкой, граблями. Расскажите или покажите конечный результат труда.
6. Выходя на природу, играйте с детьми в спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол, лапту, катайтесь на лыжах, санках и т.д.). Играя вместе, вы получите огромный заряд бодрости, море положительных эмоций.
7. На улице, во дворе организуйте с детьми и их родителями различные соревнования, субботники и т.д.
Хорошо если дома есть мяч, скакалка, обруч и т.д. Пусть дети пользуются этим и дома и на улице.
Помните, что для ребенка главный вид деятельности это – игра.
Обыгрывайте все ситуации, ведь все задания и упражнения должны выполняться с удовольствием. Иначе не будет желаемого результата.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/28/picture-72697-1585394942.jpg)
Программа секции по спортивным играм и упражнениям "Здоровичок" для детей 4 - 7 лет.
Это физкультурные занятия секционного характера....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/15/picture-828584-1484430787.jpg)
Спортивные игры и упражнения в жизни детей
Консультация для родителейСпортивные игры и упражнения в жизни детей Большую роль во всестороннем физическом воспита...
Спортивные игры и упражнения в жизни детей
Большую роль во всестороннем физическом воспитании детей дошкольного возраста играют спортивные игры, элементы спортивных игр и спортивные упражн...
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/03/picture-895525-1580681581.jpg)
Консультация для родителей Спортивные игры и упражнения в жизни детей
Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают психофизические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость. В спортивных играх у ребенка повышается умственная активность, ориентировка в...
![](/sites/default/files/pictures/2021/08/26/picture-1343329-1629998875.jpg)
Консультация для родителей. Спортивные игры и упражнения – мышечная радость детей.
Консультация для родителей. Спортивные игры и упражнения – мышечная радость детей.Мышцы и кости следует постоянно упражнять, чтобы они оставались сильными работоспособными. После нескольких часо...
КАРТОТЕКА СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ по обучению детей старшего дошкольного возраста элементам игры в футбол.
КАРТОТЕКА СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯпо обучению детей старшего дошкольного возраста элементам игры в футбол....