Картотека самомассажа для детей дошкольного возраста.
материал
Подборка игровых уражнений с профилактической направленностью в системе работы по здоровьесбережению в ДОУ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kartoteka_samomassazha.docx | 16.68 КБ |
Предварительный просмотр:
« Вот какая борода »
Массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний
Да – да – да – есть у деда борода. Потереть ладони друг о друга
Де – де – де – есть сединки в бороде. Руками провести по шее от затылка до яремной ямки.
Ду – ду – ду – расчеши бороду. Большими пальцами мягко провести пошее от подбородка вниз
Да – да – да – надоела борода. Сжав руки в кулаки, возвышениями боль-ших пальцев быстро растереть крылья носа
Ду – ду – ду – сбреем деду бороду. Положить три пальца на лоб всей плоскостью и, мягко надавливая, поглаживать лоб.
Ды – ды – ды – больше нет бороды. Раздвинув указательный и средний пальцы, положить их перед и за ушами и с силой растирать кожу.
« Белый мельник »
Массаж лица для профилактики простудных заболеваний
Белый-белый мельник - Провести пальцами по лбу от середины
Сел на облака - к вискам.
Из мешка посыпалась - Легко постучать пальцами по вискам
Белая мука.
Радуются дети - Сжав руки в кулаки, возвышениями
Лепят колобки - больших пальцев быстро растереть крылья носа.
Заплясали санки - Раздвинув указательный и средний
Лыжи и коньки - пальцы, массировать точки перед собойи за ушными раковинами.
« Утка и кот »
Массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний
А уточки, а уточки
Все топают по улочке.
Идут себе вразвалочку
И крякают считалочку.
Утка крякает, зовет - Поглаживать шею ладонями сверху
Всех утят с собою - вниз.
А за ними кот идет - Указательными пальцами растирать
Словно к водопою - крылья носа.
У кота хитрющий вид - Пальцами поглаживать лоб от середины
Их поймать мечтает - к вискам.
Не смотри ты на утят - Раздвинуть указательный и средний
Не умеешь плавать - пальцы, сделать «вилочку» и массировать точки около уха.
« Наши ушки »
Выполнять массаж ушей.
1. Загнуть руками уши вперед (4 раза); прижать руками ушные раковины, затем отпустить; потянуть руками мочки ушей в стороны, вверх, вниз, отпустить (4 раза);
Указательным пальцем освободить слуховые отвороты от «воды».
2. Загибание вперед ушных раковин: быстро загнуть вперед всеми пальцами, при-жать, резко отпустить. (Способствует улучшению самочувствия всего организма)
3. Оттягивание ушных раковин: кончиками большого и указательного пальцев потянуть вниз обе мочки ушей 5-6 раз. (Полезно при закаливании горла и полости рта)
4. Массаж козелка: захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавливать. Поворачивать его во все стороны в течение 20-30 секунд. (Массаж стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань, помогает при аллергии)
5. Растирание ушей ладонями.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека: Массаж и самомассаж для детей дошкольного возраста
Массаж и самомассаж для детей дошкольного возраста...
Картотека упражнений для детей дошкольного возраста "Игровой самомассаж"
Самомассаж — один из видов пассивной гимнастики, оказывающей тонизирующее действие на ЦНС, улучшающей функции рецепторов, проводящих путей. Он необходим для улучшения координации произволь...
Картотека "Массаж и самомассаж для детей дошкольного возраста"
Игровой самомассаж – нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка...
Картотека "Массаж и самомассаж для детей дошкольного возраста"
Игровой самомассаж – нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка...
Картотека упражнений для детей дошкольного возраста «ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ»
В данной картотеки представлены упражнения самомассажа , которое могут применять как родители дома, так и педагоги в условиях образовательных учреждениях......
Картотека игрового самомассажа для детей дошкольного возраста.
ИГРОВОЙ САМОМАССАЖ является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способс...
Картотека игрового самомассажа для детей дошкольного возраста
Игровой самомассаж - нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка, морфологическм и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам....