Мы – за здоровый образ жизни!
учебно-методический материал

Дорогие взрослые!

       Вашему ребёнку, как воздух, необходим разумно составленный режим дня, соответствующий возрастным особенностям. Это создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

         Утром с ребенком нужно проводить водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты - гимнастику.

    Перед завтраком дать ребенку выпить стакан сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

     Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она все чаще отмечается у дошкольников. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью.

      Для снятия лишнего возбуждения        перед сном можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли), посидеть на кровати рядом с ребенком, мягко погладить его и сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получится, что он умный и добрый.  

    В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.

   Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.

Уважаемые родители! Помните!

* Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя
защищенным!

* Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно.

* Семья, родители могут удовлетворить жизненно-важные потребности
ребенка и многому научить детей.

* Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь!

* Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь!

* В здоровой семье —здоровый ребенок!

Изготовила: музыкальный руководитель – Н.В.Коновалова

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №3» г.Лебедянь

Мы – за здоровый образ жизни! 

2019 год

7 АПРЕЛЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

   Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!

   Его сохранить помогает здоровый образ жизни:

- соблюдение режима дня,

- правильное питание,

- полноценный сон,

- физические нагрузки,

- соблюдение гигиены.

СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ

В одной стране когда-то жил-был один король.
Имел он много злата, но был совсем больной.
Он очень мало двигался и очень много ел.
И каждый день, и каждый час
Все больше он толстел.
Одышка и мигрени измучили его.
Плохое настроение типично для него.
Он раздражен, капризен – не знает почему.
Здоровый образ жизни был незнаком ему.
Росли у него детки. Придворный эскулап
Микстурами, таблетками закармливать их рад.
Больными были детки и слушали его.
И повторяли детство папаши своего.
Волшебник Валеолог явился во дворец.
И потому счастливый у сказки сей конец.
Волшебник Валеолог сказал: «Долой врача!»
Вам просто не хватает прыгучего мяча.
Вам надо больше двигаться,
В походы, в лес ходить.
И меньше нужно времени
В столовой проводить.
Вы подружитесь с солнцем,
Со свежим воздухом, водой.
Отступят все болезни, промчатся стороной.
Несите людям радость, добро и сердца свет.
И будете здоровы вы много-много лет.

БЫТЬ  ЗДОРОВЫМ  _  ЭТО  МОДНО!!!

Рекомендации родителям о здоровом образе жизни ребёнка