Картотека физ.минуток экологического содержания, для дошкольников
картотека

Физкультурные минутки для дошкольников

1. «Листья».

Листья осенние тихо кружатся.

 (Дети кружатся на цыпочках, руки в стороны.)

 Листья нам под ноги тихо ложатся.

(Приседают.)

 И под ногами шуршат, шелестят.

 (Движения руками вправо – влево.)

 Будто опять закружиться хотят.

 (Поднимаются, кружатся.)

2. «Вокруг себя повернись».

 - Ребята, образуем, круг и поиграем.

 Будьте внимательны.

 - Вокруг себя повернись, в комара превратись. (Имитируют движения комариков, произнося звук [з]).

 - Вокруг себя повернись, в муху превратись. (Мухи со звуком [з]) .

 - Вокруг себя повернись, в жука превратись. (Жуки со звуком [ж]) .

 - Вокруг себя повернись, в ветерок превратись. (Выполняют маховые движения руками, произнося звук [ш]) .

- Вокруг себя повернись, на занятие вернись.

3. «Зайчик».

 У зайчика ушки вот такие.

 У зайчика лапки вот такие.

 У зайчика хвостик, вот какой!

 Прыгает зайчик вот так,

Прячется зайчик вот так.

Зайка серенький сидит,

 И ушами шевелит.

 Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

 Зайке холодно стоять,

 Надо зайке поскакать.

 Зайку кто-то напугал,

Зайка прыг и ускакал.

4. «Повторяй-ка».

Мы ногами топ-топ, мы руками хлоп- хлоп,

 Мы глазами миг-миг, мы плечами чик-чик.

 Раз сюда, два туда, повернись вокруг себя.

 Раз присел, два привстали и по кругу побежали.

5. «Снег»

Снег сегодня шел с утра, Выполняют «фонарики».

 Рада снегу детвора, Сжимают кулачки с поднятыми вверх

 указательными пальцами.

Снег на крышах, снег на листьях, Поднимают две руки вверх.

 Снег у деток на ресницах. Изображают длинные ресницы.

6. «Облачко».

 Беленькое облачко Дети показывают круг сомкнутыми руками

поднялось над крышей. над головой.

Устремилось облачко, Поднимаются на носочки, тянут прямые

 выше – выше – выше. руки вверх.

 Ветер это облачко Упражнение «Ветерок».

 зацепил за кручу,

 Превратилось облачко – Руки смыкают в замок над головой.

 в дождевую тучу.

 Капля раз, капля два, Руки прямые вдоль туловища, медленные

 очень медленно сперва, прыжки на двух ногах

 А потом, потом, потом, Руки согнуты в локтях, бег на месте.

 все бегом, бегом, бегом.

 Мы зонты свои раскрыли, Из упражнения «султан» руки поднимают

от дождя себя укрыли. вверх и ставятся «крышей дома».

7. Во дворе растёт подсолнух.

Во дворе растёт подсолнух,

 Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)

 Рядом с ним второй, похожий,

 К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)

 Вертим ручками по кругу.

 Не задень случайно друга!

 Несколько кругов вперёд,

 А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)

 Отдохнули мы чудесно,

 И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)

8. Улыбнись.

Вверх и вниз рывки руками,

 Будто машем мы флажками.

 Разминаем наши плечи.

 Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)

 Руки в боки. Улыбнись.

 Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.)

 Приседанья начинай.

 Не спеши, не отставай. (Приседания.)

 А в конце — ходьба на месте,

 Это всем давно известно. (Ходьба на месте.)

 Упражненье повтори

 Мы руками бодро машем,

 Разминаем плечи наши.

 Раз-два, раз-два, раз-два-три,

 Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)

 Корпус влево мы вращаем,

 Три-четыре, раз-два.

 Упражненье повторяем:

 Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)

 Мы размяться все успели,

 И на место снова сели. (Дети садятся.)

9. Ванька-встанька

Ванька-встанька, (Прыжки на месте)

 Приседай-ка. (Приседания.)

 Непослушный ты какой!

 Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)

10. Грибок

Гриша шел-шел-шел,

(ходьба на месте)

 Белый гриб нашел.

 Раз - грибок,

 Два - грибок,

 Три - грибок,

(наклоны корпуса вперёд)

 Положил их в кузовок.

11. Аист.

(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)

 — Аист, аист длинноногий,

 Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)

 — Топай правою ногою,

 Топай левою ногою,

 Снова — правою ногою,

 Снова — левою ногою.

 После — правою ногою,

 После — левою ногою.

 И тогда придешь домой.