Буклет для родителей "В здоровом теле,здоровый дух"
материал (старшая группа)

Здоровье –это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезн

Прогулка на свежем воздухе

        Свежий воздух просто необходим детскому развивающемуся мозгу!  Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия.

Ежедневные прогулки – эффективный метод закаливания ребенка. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.

Зарядка -лучший друг здоровья!

Движение – это естественное состояние ребенка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка

Здоровое питание

        Детям для полноценно роста и развития необходимо рациональное питание.

В организации питания ребенка следует придерживаться простых, но очень важных правил:

• Питание по режиму
• Для приготовления пищи использовать только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок
• Важно, чтобы питание было хорошо сбалансированным (белки, жиры и углеводы)
• Ежедневно на столе должны быть фрукты и овощи 

Памятка для родителей

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
2. Соблюдайте режим дня.
3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
4. Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.
5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз в день, а лучше - 8 раз.
6. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.
7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
8. Личный пример по ЗОЖ - лучше всякой морали.
9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.
10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.
12. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.
13. Берегите нервную систему вашего ребёнка.
14. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.
15. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.
16. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!

"Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд родителей.

От жизнерадостности,
бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы”
В.А. СУХОМЛИНСКИЙ
 

Будьте здоровы!

МКДОУ «ЦРР №10 «Аленушка»

С. Варна

В здоровом теле – здоровый дух!

Подготовили Воспитатели

логопедической гр. №9:

 Данилюк О.С.

  Енина Т.С

2021 г