Картотека. Физкультминутки
методическая разработка

Картотека.
Физкультминутки.
1.«Вырастаем большими».
Мы становимся всё выше,
Достаём руками крыши.
На два счёта поднялись,
Три, четыре – руки вниз.

2.«Помощники»
Дружно помогаем маме,
Мы бельё стираем сами.
Раз, два, три, четыре-
Потянулись, наклонились,
Хорошо мы потрудились.

3.«Зайка»
Раз, два, три, четыре, пять!
Начал заинька скакать.
Прыгать заинька горазд,
Он подпрыгнул десять раз.

4.Самолёты загудели,
Самолёты полетели.
На поляну тихо сели,
Да и снова полетели.

5.Ла-ла-ла (три хлопка),
Слава взял пилу.
Лу-лу-лу (три хлопка),
Михаил уснул.

6.Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет.
Раз – наклон
И два – наклон,
Зашумел листвою клён.

7.Отдых наш – физкультминутка.
Занимай свои места:
Раз – присели, два – привстали.
Руки кверху все подняли.
Сели, встали, сели, встали -
Ванькой – встанькой словно стали.
А потом пустились вскачь,
Будто мой упругий мяч.

8.Мы читали и устали,
Дружно все мы тихо встали.
Ручками похлопали – раз, два, три.
Ножками потопали – раз, два, три.

9.Ходит по двору индюк.
(Руки на поясе, ходьба с высоким подниманием ног.)
Пролетел над полем жук.
(Махи руками.)
По цветку ползёт паук,
(Шаги с движением рук вперёд и к груди.)
Обломал он старый сук.
(Присесть, хлопок.)

10.Зайцы скачут:
Скок-скок-скок!
Да на беленький снежок
Приседают, слушают,
Не идёт ли волк.
Раз – согнуться, разогнуться.
Два – нагнуться, потянуться.
Три - в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.

11.Снег идёт, снег идёт.
Дворник улицу метёт.
Стороной народ идёт.
Веселей, веселей!
Заниматься нам не лень.
Мы немножко разомнёмся,
За дела опять возьмёмся.

12.Ира, Инна и Иван
Весело плясали.
Покружились, поклонились,
На местах остановились.

13.Сам, сам, самолёт.
(Два хлопка, руки в стороны.)
Тут и там самолёт.
(Два хлопка, руки в стороны.)
Летит самолёт близко, далеко.
(Руки к груди, в стороны, вперёд.)
Летит самолёт низко, высоко.
(Руки в стороны, присесть; встать, руки вверх.)

14.Утром дети в лес пошли
(Шаги с высоким подниманием ног.)
И в лесу грибы нашли.
(Равномерные приседания.)
Наклонялись, собирали -
(Наклоны вперёд.)
По дороге растеряли!
(Ритмичное разведение рук в стороны.)

15.Девочки и мальчики
Прыгают как мячики.
Ножками топочут,
Ручками хлопочут.
(Выполняются соответствующее имитирующие движения.)

16.На горе растут грибы.
(Руки вверх, хлопок над головой.)
Под горой растут грибы.
(Руки через стороны вниз, присесть, хлопок.)

17.Хлоп, хлоп, хлоп.
Топ, топ, топ.
Под кроватью чёрный кот.
(Присесть.)
Он залез под кровать
(Поочерёдно двигать руками вперёд и к груди, имитируя движение лап.)
И мешает детям спать.
(Встать и помахать пальцами правой руки.)