Консультация для родителей "Как выбрать спортивную секцию для ребенка."
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей по теме:

Как выбрать спортивную                  секцию для ребенка?

Спорт – отличный способ не только укрепить здоровье малыша, но и научить его организованности и самодисциплине. И лучший возраст для начала таких занятий 4-5 лет. Вот несколько советов по выбор у спортивных секций.

Главный совет для взрослых: не выбирайте кружок для себя - выбирайте для него.

Секция не должна располагаться  далеко от дома.

Обязательно учитывайте индивидуальные особенности будущего спортсмена (например, гиперобщительному ребенку будет скучно на индивидуальных занятиях, а неконтактному - напротив, сложно будет воспринимать командные тренировки. Более импульсивные и эмоциональные дети тяжелее адаптируются к индивидуальным видам спорта – таким, где требуется терпеливость и старательность в многократных повторениях монотонных упражнений. К ним относятся и теннис, и гимнастика, и фигурное катание. Другое дело - командные игры. Здесь излишняя активность и энергия пойдут на пользу.

Осознайте физические особенности и состояние здоровья своего ребенка.

Высоким ребятам легче в баскетболе, гибким - в гимнастике, подвижным - в танцах. Желательно проконсультироваться с педиатром. Проблемы с сосудами и давление, например, исключает единоборства, но позволяют заниматься лыжами или волейболом.  Астматикам противопоказан бег, но будет полезно плавание и борьба. Для полных детей очень хорошо подойдет плавание, дзюдо о особенно хоккей, так как это тот спорт, в котором вес даже приветствуется.

Борьба, боевые искусства - с 5-6 лет (айкидо, дзюдо, самбо, бокс, каратэ). С 5-6 лет мальчика или девочку любого склада характера или комплекции можно приобщать к тренировкам: они разовьют реакцию, силу, точность движения, гибкость. Для мальчика крайне важно постоять за себя. Борьба помогает контролировать и выплескивать свою агрессию. Минус этой секции - высокий  травматизм .Такие занятия противопоказаны ребятам с хроническими заболеваниями позвоночника, сердечно- сосудистыми заболеваниями и обострениями любых болезней.

Гимнастика - с 3-4 лет. Занятия особенно понравятся артистичным крохам. Они помогут развить гибкость и выносливость, сформировать красивую фигуру и  хорошую осанку. Минус - синяки, вывихи, растяжения. Список противопоказаний включает в себя сколиоз, близорукость и некоторые проблемы с   сосудами.

Плавание - с 3-4 лет. Оно улучшает кровообращение, укрепляет костно – мышечную и нервную систему, закаливает. Подводными камнями могут стать только возможные аллергические реакции на воду в плавательном бассейне и необходимость разъяснить ребенку все о мерах индивидуальной гигиены в общих душевых и раздевалках. С осторожностью нужно выбирать этот вид спорта для ребят, склонных к отитам и кожным заболеваниям.

Командные виды спорта – с 5-6 лет  (баскетбол, волейбол, футбол, хоккей ).Они не только развивают скорость и выносливость, но и улучшают работу сердца, опорно – двигательного  и зрительного аппарата. Малыши  учатся работать в команде, общаться без конфликтов, а также выплескивают избыточную энергию и эмоции. Этот спорт подойдет для общительных и активных детей. К минусам можно отнести высокий травматизм такого занятия. Противопоказаны такие игры для детей с астмой, язвенной болезнью, плоскостопием, и  неустойчивостью  шейных позвонков. 

 Легкая атлетика - с 5-6 лет. Она поможет развить быстроту, силу и выносливость, укрепит  костно - мышечную систему. Среди противопоказаний - болезни сердца и почек, сахарный диабет, прогрессирующая близорукость. Его научат правильному дыханию, постановке ноги при беге и ходьбе.

Большой теннис - с 5 лет. Вид спорта ставший очень модным последнее время, а потому весьма дорогой. Теннис формирует волю к победе, быструю реакцию и ловкость, улучшает работу дыхательной системы и обмен веществ. Есть противопоказания - астма, близорукость, нестабильность шейных позвонков, плоскостопие.

Фигурное катание станет отличным занятием для артистичных малышей. Оно закалит организм, улучшит гибкость и координацию, наладит работу сердечно -сосудистой системы. Особенно полезен этот вид спорта для детей со сколиозом  и  остехондрозом. А вот при астме и близорукости фигурное катание не рекомендовано. Среди  минусов - цена на снаряжение и высокий травматизм.

Лыжный спорт - Заниматься им можно с 5- 6 лет, как девочкам, так и мальчикам. Солнце, чистый зимний воздух сами по себе очень полезны. Занятия лыжами помогут ребенку быть увереннее в себе, закалиться. В упражнениях задействованы все мышцы тела.

Важной  родительской  задачей  является выбор тренера, который должен стать наставником  для ребенка. Обратите внимание на опыт работы тренера и его воспитанников.

Спортивные секции важная часть жизни ребенка. Здесь он может реализоваться как личность, выплескивать лишнюю энергию, веселиться и общаться со сверстниками. Подходите ответственно к выбору учреждения, где ваш ребенок будет проводить большую часть своей жизни.

                                                                  Подготовила:

                                                                  инструктор по физической культуре                                                

                                                                                                            Никонова Е.В.