Картотека релаксационных упражнений для детей дошкольного возраста.
картотека

Управжнения на релаксацию позволяют отдохнуть, восстановить силы, улучшают психические функции, активизируют память, внимание, образное мышление, воображение. Особенно полезны релаксационные упражнения детям часто болеющим, возбудимым и тревожным. При помощи них дети учатся расслаблять мышцы ног, рук, шеи и живота. Они благотворно действуют на весь детский организм. С использованием релаксационных упражнений в разных видах деятельности создаётся эмоционально-положительный настрой, устраняется замкнутость, снимается усталость. С их помощью у детей развивается пластика и координация. Расслабляясь, возбуждённые, беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, вялые и робкие приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей.