Профилактика зимнего травматизма
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Не упади! Профилактика травматизма в зимний период.
Зима – это не только пушистый снег, весёлые детские игры во дворе, зимние виды спорта. Это ещё и переменчивая погода: то снегопад, то оттепель, то метель, то гололёд. К великому сожалению, в это сказочное время имеют место случаи гололёдных травм. О том, как себя вести, чтобы в зимнее время не покалечиться, рассказали специалисты ГУЗ « ГКБ № 2 г. Тулы имени Е.Г. Лазарева».
Как избежать зимнего травматизма?
В Тулу пришла зима. Встретить и провести её весело и интересно – вот главная задача для большинства.Однако зимой значительно увеличивается количество обращений туляков по поводу травм.
Человек получает травму в секунды, а выздоровление наступает очень медленно, поэтому будьте внимательны, осторожны.
Итак, тезисно обсудим правила зимних прогулок и перемещений:
- не торопитесь! Передвигайтесь короткими быстрыми шагами - так меньше шансов поскользнуться;
- не надо бежать за уходящим транспортом, т.к. это может привести к гораздо большей потере времени, чем можно представить;
- избегайте нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек; выбирайте путь там, где тротуары расчищены и посыпаны;
- обувь должна быть удобной, лучше всего для зимы подходит обувь на плоской подошве из нескользящего материала;
- на время зимы лучше отказаться отсумокна длинных ручках, висящих на плече, которые свисая с плеча, перемещают центр тяжести и тянут вниз;
- не держите руки в карманах и не нагружайте их тяжёлыми сумками - им нужна свобода движений, чтобы быстрым взмахом восстановить внезапно утраченное равновесие;
- полы длинной шубы или пальто надо поднимать при выходе из транспорта или спуске по ступеням лестниц;
- держаться подальше от стен зданий, т.к. с крыши может упасть сосулька или наледь;
- нельзя наступать на крышки люков, т.к. при резких температурных колебаниях они покрываются наледью или испариной и могут перевернуться;
- следует увеличить употребление продуктов, богатых кальцием, йодом, витамином Д: это молочные продукты, жирная морская рыба, морепродукты, яйца;
- в морозную погоду зимой, особенно в гололёд, не следует принимать алкоголь т.к. алкоголь воздействует на мозжечок, который отвечает за опорно-двигательный аппарат, а это правильность и точность движений;
- особенно внимательными надо быть на крыльце магазинов, аптек и других организаций, при строительстве которых использовалась плитка.
И если вдруг Вы поскользнулись и стали понимать, что теряете равновесие и падаете, в этом случае:
- не вытягивайте руки вперёд;
- необходимо сгруппироваться и постараться подогнуть ноги, т.е. попросту присесть - тогда падение произойдёт с меньшей высоты, что в свою очередь уменьшит вероятность травм;
- если упали, не торопитесь вскакивать и бежать дальше; аккуратно встаньте, проверьте сгибание и разгибание рук, ног;
- если почувствовали сильную боль в какой-либо части тела или потеряли на несколько секунд сознание, срочно направляйтесь в травматологический пункт.
Какие повреждения можно получить при падении на льду?
Повреждения голеностопного сустава, которые могут возникать как непосредственно при падении, так и при попытках удержаться на льду. Это могут быть растяжения и разрывы связок, вывихи и подвывихи суставов. Обычно, если человек не падает, он считает, что все в порядке, и за медицинской помощью не обращается, что приводит к ухудшению состояния и проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Травмы лучезапястного сустава возникают при падениях на прямые руки. Переломы плечевой кости - характерны при падениях на отставленный локоть.
Перелом шейки бедра или бедренной кости - является типичным примером травмы зимой у пожилых людей. Срастаются такие переломы долго и часто требуют реабилитации в условиях медицинской клиники.
Повреждения головы. В лучшем случае при падении зимой человек может обойтись ушибом мягких тканей головы (в народе - «шишка»). Очень опасны повреждения головного мозга. Зимний травматизм нередко сопровождается сотрясениями. Возможны ушибы головного мозга и переломы костей черепа. Такие повреждения опасны для жизни, если своевременно не получить квалифицированную медицинскую помощь.
Эффективная профилактика травматизма в зимний период зависит главным образом от вас самих. Перед тем, как выйти на улицу, необходимо тщательно подобрать одежду и обувь, вспомнить базовые правила безопасности.
Помните, лучшая профилактика зимних травм - это осторожность и осмотрительность! Предупредить травму гораздо проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
profilaktika_zimnego_travmatizma.docx | 18.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Не упади! Профилактика травматизма в зимний период.
Зима – это не только пушистый снег, весёлые детские игры во дворе, зимние виды спорта. Это ещё и переменчивая погода: то снегопад, то оттепель, то метель, то гололёд. К великому сожалению, в это сказочное время имеют место случаи гололёдных травм. О том, как себя вести, чтобы в зимнее время не покалечиться, рассказали специалисты ГУЗ « ГКБ № 2 г. Тулы имени Е.Г. Лазарева».
Как избежать зимнего травматизма?
В Тулу пришла зима. Встретить и провести её весело и интересно – вот главная задача для большинства.Однако зимой значительно увеличивается количество обращений туляков по поводу травм.
Человек получает травму в секунды, а выздоровление наступает очень медленно, поэтому будьте внимательны, осторожны.
Итак, тезисно обсудим правила зимних прогулок и перемещений:
- не торопитесь! Передвигайтесь короткими быстрыми шагами - так меньше шансов поскользнуться;
- не надо бежать за уходящим транспортом, т.к. это может привести к гораздо большей потере времени, чем можно представить;
- избегайте нечищеных улиц и раскатанных ледяных дорожек; выбирайте путь там, где тротуары расчищены и посыпаны;
- обувь должна быть удобной, лучше всего для зимы подходит обувь на плоской подошве из нескользящего материала;
- на время зимы лучше отказаться отсумокна длинных ручках, висящих на плече, которые свисая с плеча, перемещают центр тяжести и тянут вниз;
- не держите руки в карманах и не нагружайте их тяжёлыми сумками - им нужна свобода движений, чтобы быстрым взмахом восстановить внезапно утраченное равновесие;
- полы длинной шубы или пальто надо поднимать при выходе из транспорта или спуске по ступеням лестниц;
- держаться подальше от стен зданий, т.к. с крыши может упасть сосулька или наледь;
- нельзя наступать на крышки люков, т.к. при резких температурных колебаниях они покрываются наледью или испариной и могут перевернуться;
- следует увеличить употребление продуктов, богатых кальцием, йодом, витамином Д: это молочные продукты, жирная морская рыба, морепродукты, яйца;
- в морозную погоду зимой, особенно в гололёд, не следует принимать алкоголь т.к. алкоголь воздействует на мозжечок, который отвечает за опорно-двигательный аппарат, а это правильность и точность движений;
- особенно внимательными надо быть на крыльце магазинов, аптек и других организаций, при строительстве которых использовалась плитка.
И если вдруг Вы поскользнулись и стали понимать, что теряете равновесие и падаете, в этом случае:
- не вытягивайте руки вперёд;
- необходимо сгруппироваться и постараться подогнуть ноги, т.е. попросту присесть - тогда падение произойдёт с меньшей высоты, что в свою очередь уменьшит вероятность травм;
- если упали, не торопитесь вскакивать и бежать дальше; аккуратно встаньте, проверьте сгибание и разгибание рук, ног;
- если почувствовали сильную боль в какой-либо части тела или потеряли на несколько секунд сознание, срочно направляйтесь в травматологический пункт.
Какие повреждения можно получить при падении на льду?
Повреждения голеностопного сустава, которые могут возникать как непосредственно при падении, так и при попытках удержаться на льду. Это могут быть растяжения и разрывы связок, вывихи и подвывихи суставов. Обычно, если человек не падает, он считает, что все в порядке, и за медицинской помощью не обращается, что приводит к ухудшению состояния и проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
Травмы лучезапястного сустава возникают при падениях на прямые руки. Переломы плечевой кости - характерны при падениях на отставленный локоть.
Перелом шейки бедра или бедренной кости - является типичным примером травмы зимой у пожилых людей. Срастаются такие переломы долго и часто требуют реабилитации в условиях медицинской клиники.
Повреждения головы. В лучшем случае при падении зимой человек может обойтись ушибом мягких тканей головы (в народе - «шишка»). Очень опасны повреждения головного мозга. Зимний травматизм нередко сопровождается сотрясениями. Возможны ушибы головного мозга и переломы костей черепа. Такие повреждения опасны для жизни, если своевременно не получить квалифицированную медицинскую помощь.
Эффективная профилактика травматизма в зимний период зависит главным образом от вас самих. Перед тем, как выйти на улицу, необходимо тщательно подобрать одежду и обувь, вспомнить базовые правила безопасности.
Помните, лучшая профилактика зимних травм - это осторожность и осмотрительность! Предупредить травму гораздо проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Профилактика зимнего травматизма"
Информация для папки передвижки на тему "Профилактика зимнего травматизма"...
Профилактика зимнего травматизма.
Для предупреждения зимнего травматизма необходимо соблюдать следующие простые правила...Степени обморожения.Отправляясь с детьми на прогулку по замерзшему озеру,не забудьте оценить толщину льда.Как ну...
Папка - передвижка "Профилактика зимнего травматизма"
Папка - передвижка "Профилактика зимнего травматизма"...
Профилактика зимнего травматизма
Профилактика зимнего травматизма...
Консультация для родителей "Профилактика зимнего травматизма"
Консультация для родителей " Профилактика травматизма в зимнее время"...
Консультация для родителей:"Профилактика зимнего травматизма"
Консультация :"Профилактика зимнего травматизма"...
Памятка для родителей "Безопасность ребенка на зимней дороге" "Профилактика зимнего травматизма"
Памятка для родителей "Безопасность ребенка на зимней дороге" "Профилактика зимнего травматизма"...